سلام گل‌گلی‌های عزیزم، خوبید؟ خوشید؟ چه خبر مبرا؟ 🌷 امروز با یه ماسک خونگی راحت دیگه اومدیم که خیلی ساده‌س و در عین حال خیلی خوبه 😉 یه خیار رو رنده کنید یا داخل غذاساز بریزید، یه قاشق غذاخوری ماست کم‌چرب بهش اضافه کنید، سعی کنید با غذاساز یا همزن شبیه یه خمیر مواد رو دربیارید، اگه پوستتون خشکه یه قاشق چای‌خوری روغن نارگیل یا زیتون اضافه کنید، صورتتون رو بشورید و آرایش نداشته باشید، مواد بالا با قلمو یا با دست روی پوستتون غیر از دور چشم بزنید. بعد یه ربع بشورید و کرم‌های صورت رو بزنید. ماست خاصیت پاکسازی خوبی داره، به کوچک شدن منافذ و پاکسازی‌شون خیلی کمک می‌کنه، خیار آبرسان خیلی خوبیه و ضد التهابه. ترکیب این مواد وقتی پاکسازی کنه از جوش صورت هم جلوگیری می‌کنه، پس ضد جوش هم هست. چی بهتر از این؟ 🤔😍 @nokatezendegy

✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی 🌹 #قانون_جذب سلام من یه قانون جذبی هستم چندتا تمرین اصلی داریم 👇 ۱- تمرین شکر گزاری که بخش عام داره روزی ۱۰ موهبت مینویسی و در انتهای هر کدوم ۳ مرتبه می نویسی خدایا شکرت مثال خدایا بابت سلامت جسمم شکر خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت یا خدایا بایت رابطه عالی و عاشقانه ام با عشق زندگیم شکر خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت و هر روز تمرین خاص خودش رو هم داره مثلا روز سوم از سه نفر که کمکت کردن بابت ۵ ویژگی خوبشون مثل صبر تشکر کنی مثل عشقم از تو بابت صبوری هایت متشکرم ۲- صندوق توکل هر روز برای خدا نامه مینویسی تا ۴۰ روز و آخر نامه جوری از خدا تشکر میکنی که انگار به اون چیزی که میخواستی رسیدی مثال خدایا من عاشقتم و مطمئنم عاشقمی من دوست دارم ازدواج کنم و با مردی با ایمان و با اخلاق و مهربان ( ویژگی هایی که دوست داری) خدایا تو را عهده دار ازدواجم میکنم و همه چیز رو به تو میسپارم خدایا شکرت بابت ازدواج فوق العاده ای که دارم و کنار همسرم آرامش دارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایاشکرت اگه پسندید و استفاده شد در پیام بعدی ادامشو توضیح میدم من با قانون جذب جذب پول جذب عشق زندگیم❤( طوری بود که اصلا به من فکرم نمی کرد اما الان میگه بدون تو آرامش ندارم) جذب سلامتی داشتم( معده درد شدید که با چند دوره درمان کامل خوب نشده بود) من ۲۳ ساله اصفهان ✍ @nokatezendegy

👈 برای کنترل سرفه، شربت "پیاز و عسل" یکی از راه های قدیمی و بسیار موثر بشر از عصر باستان تا کنون است. 1 - یک عدد پیاز را به ریزترین شکل ممکن، رنده کنید و داخل ظرف شیشه ای بریزید. (پیاز قرمز، بهترین نوع پیاز است) 2- سه برابر حجم پیاز رنده شده، عسل طبیعی به آن بیفزایید. 3- ترکیب به دست آمده را به هم بزنید و به مدت سه روز در دمای معمولی اتاق و در ظرف شیشه ای دربسته نگه دارید. 🔹بعد از سه روز، شربت پیاز و عسل، آماده و قابل استفاده است. هر روز ناشتا و نیز هر 8 ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن میل کنید. @nokatezendegy

رفتار مردانی که خانمها دوست ندارند؟ ۱. مردانی که با کار خود ازدواج کرده اند‌. ۲. مردانی که به مادرشان وابسته اند. ۳. مردان چشم چران و تنوع طلب ۴. مردانی که به ظاهر و نظافت شخصی خود اهمیت نمی دهند. ۵. مردانی که عشق و علاقه شان را نشان نمی دهند. ۶. مردانی که برای رابطه شان وقت نمی گذارند. ۷. مردانی که شما را با دختر قبلی زندگیشان مدام مقایسه می کنند. ۸. مردانی که بدون هدف و برنامه هستند و استقلال مالی ندارند. @nokatezendegy

🔻رفتار پدر با دختر باید چطوری باشه؟ ◽دخترتون بیش از هر چیزی، نیاز به محبت پدرانه داره ◽شما در انتخاب شریک زندگی آیندش تأثیر گذارین. ◽دختر شما نظاره‌گر رفتارتون با مادرش هست. ◽اجازه ندین بزرگ‌شدن دخترتون از صمیمیت بین شما کم کنه. ◽با دخترتون خاطره بسازین. ◽به او فروتن بودن رو یاد بدین. ◽در برنامه‌هاش حضور داشته باشین. ◽حضور فیزیکی کافی نیست،‌ باید بهش توجه کنین. ◽با دخترتون بیرون برین. ◽موهاش رو مرتب کنین. ◽به دخترتون بگین که زیبایی باطنی مهم‌تر از زیبایی ظاهریه. ◽از پدر بودن خودتون لذت ببرین. ◽هر زمان قصوری از شما سر زد، عذرخواهی کنید. @nokatezendegy

علايم #هشداردهنده دوران نامزدى بعضى از رفتارها در زندگى زناشويى ضعف زن و شوهر محسوب مى شود كه در دوران نامزدى مى توان تا حدودى به آن پى برد، و در صورت امكان براى آن چاره جويى كرد مانند : -پنهانكارى -عجول بودن -پر توقع بودن -زود رنج بودن -عدم سازگارى -تناقض گويى -بى ملاحظه بودن -وسواس داشتن -عمل نكردن به وعده و مقررات -وانمود كردن يا نقش بازى كردن @nokatezendegy

«ریختن آب پشت سر مسافر» در زمان حمله ی اعراب به ایران، «هرمزان» سردار ایرانی و حاکم خوزستان تسلیم نشد و به مبارزه در شهری دیگر ادامه داد در نهایت دستگیر شد و قبل ازینکه خلیفه او را بکشد، آب برای نوشیدن درخواست کرد، اما آن را ننوشید و در جواب خلیفه که پرسید پس چرا آب را نمینوشی؟ گفت میترسم هنگام نوشیدن آب مرا بکشند خلیفه گفت تا این آب را ننوشی تو را نخواهم کشت، هرمزان بی درنگ آب را روی زمین ریخت و اینگونه جان خود را خرید میگویند خلیفه بعد از دیدن این صحنه گفت: «به راستی که بخت از ایرانیان برگشته وگرنه غلبهٔ ما بر این ملت با عقل میسر نبود» فلسفه آب ریختن پشت سر مسافر از اینجا آمده، یعنی زندگی دوباره به شخص داده میشود تا مسافر برود و سالم بماند @nokatezendegy

کم خونی👇👇 علائم کم‌خونی چیست؟ * خستگی زیاد * کاهش تمرکز * نفس‌نفس زدن * رنگ و روی پریده * موها و ناخن‌های ضعیف و شکننده * ضعف بدنی در برابر بیماری‌ها درمان کم خونی با طب سنتی: افسنتین: افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. ۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. @nokatezendegy

توصیه های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن 👌 √ روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن. √ انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه. √ به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن. √ گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن. √ درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین. √ استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه. @nokatezendegy

#پذیرفتن_اشتباهات 👈 هم خودتان و هم همسرتان تمرین کنید جوابگوی اشتباهاتتان باشید. 👉 تو زندگی روزهایی پیش میاد که ما خلاف قوانین زندگی و رابطه امون کاری رو انجام میدیم در اینگونه موارد #عکس_العمل زوج ها معمولا اینطور هست که فرد خاطی لجبازی میکنه و اشتباهشو نمیپذیره و فرد مقابل هم سلاحی جز دعوا و سرزنش و تحقیر نداره اینجاست که مهارتهای ارتباطی بسیار به کار میاد 🔶مثلا اگر آقا یک شب دو ساعت دیرتر از همیشه به منزل اومد با اینکه می‌دونست خانمش برای شام منتظرش بوده و حتی زنگ هم نزده که اطلاع بده، این رفتار خلاف قوانین یک ارتباط سالم هست 🔷در این‌ زمان چاره‌ای ندارین جز اینکه جوابگوی رفتارتون باشید و اشتباهتونو بپذیرید با این کار خانمتون هم اگر عصبانی و ناراحت باشه خیلی زودتر باهاتون کنار میاد. اما #انکار شما و عذرخواهی نکردن و نپذیرفتن اشتباهتون فقط زمینه ساز یک #بحث و مجادله بی پایان خواهد شد @nokatezendegy

#سیاستهای_همسرداری برای اینکه روز به روز #علاقه همسرتان را به خود #بیشتر کنید چه کارهایی لازم است 1⃣ هرگز از همسرتان جدا نخوابید حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید. 2⃣ به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود 3⃣سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود. 4⃣ با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست‌ داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار می‌گیرد. 5⃣هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید فراموش نکنید که شما با همسرتان پیمان بسته‌اید همیشه و در همه حال، در خوشی و ناخوشی با هم باشید. همسرتان همه چیز شماست و شما همه چیز او و درست نیست بدون حضور او بخواهید با دیگران خوش بگذرانید. 6⃣هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید برخی موارد پیش پا افتاده ممکن است در نظر همسرتان بسیار بااهمیت باشند و شما باید آنها را تشخیص دهید. به هنگام اختلاف و درگیری با همسرتان آن مسائل را به رخ او نکشید. کاری نکنید که رابطه‌تان سردتر شود 7⃣با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای تغذیه آن، ایجاد تغییر در رابطه است. تجربه نشان داده که یکی از مهم‌ترین عناصر در خوشبختی زوج‌ها همین تغییر است. 8⃣مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به اوعرضه کنید. @nokatezendegy

#سیاستهای_زنانه لطفا فقط نامزد باشید 🔵در دوران نامزدی خودتان را از هر چه خاله زنک بازی و جی جی باجی شدن با فامیل نامزدتان، دور کنید. قرار نیست خیلی زود با خواهر نامزدتان رفیق شوید و با دخترخاله اش به سینما بروید. البته طوری هم نباشید که پشت سرتان بگویند انگار از آسمان افتاده. یک چیزی بینابین. نه آنقدر صمیمی که تو سر و کله همدیگر بزنید نه آنقدر خشک و سنگین که مثل مجسمه یک گوشه بنشینید و حرف نزنید. #اتا‌ق‌خواب‌عروس 💃 #بایدخاص‌باشه 💑 @nokatezendegy