🔺برای بازگشت حس بویایی از دست رفته چه کنیم؟ پزشک متخصص مغز و اعصاب: 🔹 افرادی که بعد از گذشت چند ماه از بیماری کووید-۱۹ خود هنوز حس بویایی‌شان بازنگشته است، استفاده از زینک، مکمل‌های ویتامین A و دسته گروه B و تمرین بویایی در فواصل چند دقیقه‌ای بهترین راهکار مؤثر خواهد بود. @nokatezendegy

خواص جالب پیاز قرمز در روزهای سرد و کرونایی یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در کنار کاهش مصرف چربی‌های ناسالم، قند، شکر و نمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. یکی از خوراکی‌های پاییزی و زمستانی، ‌پیاز قرمز است که در ادامه بیشتر با فواید آن آشنا خواهیم شد. 🔹کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها 🔹کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها 🔹کمک به کاهش عفونت‌های باکتریایی اگر می‌خواهید قوای جنسی خود را تقویت کنید، به مدت طولانی پیاز مصرف کنید! پیاز داروی مقوی غرایز جنسی است و به همین دلیل برای بهبود سریع و طبیعی قوای جنسی و بنیه‌ی مردان مفید است @nokatezendegy

🔴تاثیر مثبت مهمانی‌های زنانه تحقيقات جدید نشان داده که علت عمر طولانی‌تر زنان و ميزان کم تر #سکته_قلبی در میانشان، همین میهمانی های زنانه است. #زن_ها به نحوه مختلفی با یکدیگر ارتباط برقرار ميکنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که #استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به« وقت گذرانی با دوست های مونث» تعبیر ميشود ، در بدن به تولید #سروتونین بیش تر کمک می کند؛ نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مبارزه ميکند و در بدن حس سرزندگی و نشاط بوجود می آورد. در این میهمانی ها زنان راحت و رها حرف ميزنند ، مهم نیست که این صحبت در مورد دستور پخت غذایی جدید باشد یا تجربه ای در نحوه برخورد با کودکان یا تعریف داستان فیلم تأثیرگذاری که به تازگی دیده اند. مهم این است که زن ها میتوانند حرف بزنند. اینگونه که معلوم است حرف زدن #فشار_خون شان را تنظیم ميکند ، اعصابشان را ارامش مي کند ، روحشان را شاداب و احتمالا ميزان چربی و کلسترول خونشان را میزان نگه می دارد. @nokatezendegy

🌹۹ 🎥 #ببینید 🎀 چگونه از دخالت والدین در زندگی پیشگیری کنیم؟! 🎤 دکتر #سیما_فردوسی @nokatezendegy

#هردو_بخوانیم معمولا #مشکلات_بزرگ کم کم شکل می گیرند... مثلا طلاق هم این طور نیست که یهو شکل بگیره! #گاهی بی احترامی هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی سرد می کند. #گاهی قدرنشناسی هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می دهد یا کنایه زدن های زن به #شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را سرد می کند گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن با جنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه ی کاری یا اینکه ما مثل خواهر و برادریم و از این موارد، کم کم رابطه همسران را سرد می کند. #گاهی کم توجهی همسران نسبت به هم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند کم کم رابطه ها را سرد می کند. #گاهی اختلافات کوچک بی اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی شود کم کم بزرگ می شود و زندگی سرد می شود مواظب این کم کم ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید با مطالعه این متن فوری یاد رفتارهای نامناسب همسرتان نیاُفتید! بلکه سعی کنید خودتون رو اصلاح کنید تا ایشون هم از شما تاثیر گیرد. @nokatezendegy

#دانستنی_خانمانه خانومهایی که دوست دارن #احترامشون به جا باشه. ♨️عزیزم خودت به عنوان یک بانو چقدر ارزش برای خودت قائلی؟ 🌸آیا از خود گذشتی رو در این میبینی که بهترین غذا رو سر سفره برای دیگران بریزی و خودت ته قابلمه رو بتراشی؟ آیا فکر میکنی اگه لباس کهنه ها رو دور نندازی و بارها تو خونه استفاده کنی خیلی صرفه جویی کردی؟ آیا هر وقت ازت میپرسن شما چی میخوری میگی هر چی بقیه سفارش میدن همونو میخورم؟ و هزاران مثال اینجوری!!! 🦋بیا از امروز از همین لحظه متفاوت باش.نمیخواد بریز و بپاش راه بندازی و اسکناس خرج کنی فقط یک خانوم قررررری از خودش باید شروع کنه. همیشه تمیز و مرتب لباس بپوش.جلو بقیه افراد خانوادت برای خودت وقت بذار. 🦋خودت بهتر از من میدونی کارایی که باعث پایین اومدن ارزشت میشه ممنوع @nokatezendegy

#سیاست ظرافت کلامی و رفتاری بزرگترین سیاست است 💞شمرده شمرده حرف بزن تون صدایت آرام باشد لات و الواتی و زمخت و کوچه بازاری حرف نزن 💞حالت اَمری و تحکمی صحبت کردن با شوهر اکیدا ممنوع نتیجه عکس میدهد شاید همان لحظه به ظاهر خوب باشد ولی در واقع در دلشان خیلی حالت خوبی ندارند 💞از جمله هایی مثل:” تو باید فلان کار رو بکنی” ”تو باید یاد بگیری که....” به شدت پرهیز کنید 💞سعی کنید همراه شوهرتان باشید تااینکه بخواهید رئیس بازی دربیاورید!! #مکالمه @nokatezendegy

#سیاست_زنانه ❌هرگزهمسرتون رو بامردی مقایسه نکنین؛ نه ازنظر ظاهر،👀نه از نظرقدرت!✊ اینکه اوجذابترین ومردترین مرد، درنگاه شماست؛ اونو پر انرژی تر میکنه تا به شما محبت کنه @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند بزرگترين #دشمن يك زن فقط از بين #همجنسهاي خودش ميتواند باشد. اگر خانمي رنگ شاد بپوشد يك زن اورا متهم به #جلف بودن ميكند. اگر بلند بخندد از ديد يك زن #سبك_سر است. اگر دختري شاد و سرحال باشد براي #جلب توجه است. اگر از داشتن خواستگار مناسب خوشحال باشد منتظر شوهر و #بي_حياست. اگر از ازدواجش ناراضي باشد، #حواسش جاي ديگري است. اگر طلاق بگيرد #خطرناك براي زندگي ديگران است. اگر شوهرش بميرد بايد #تارك دنيا شود. اگر وارد ميانسالي شود همه چيز از او گذشته و همه ي اين حرفها را ما خانمها ميزنيم اما اگر پسري با چند دختر دوست باشد #افتخار است. اگر صد جا خواستگاري برود و دختران ديگر را منتظر بگذارد #زرنگ است. اگر چند زن را هم زمان بخواهد از ديد همه #مقصر زن اوست كه نتوانسته نيازهايش را برطرف كند. اگر زنش را #طلاق بدهد يعني زنش عرضه ي نگهداري زندگيش را نداشته... اگر همسرش بميرد بايد سريع زن بگيرد چون مرد بدون زن #نميتواند خودش را جمع و جور كند! مسلما مردان کمتری در موردش سخن پراکنی خواهند نمود. کاش ما خانمها کمی باملاحظه تر در مورد همدیگر صحبت کنیم. @nokatezendegy

❌ حس #تامین مردت رو نابود نکن 🔷خانوما بدترین چیز برای یه مرد اینه که بگه فلان چیز رو بخریم و ما بگیم نه!! 🚫این غرور و حس تامین مرد رومیشکنه. ما قصدمون دلسوزیه اما مرد رو از داشتن حس تامین محروم کردیم 🔵مرد اگر برای زنی خرج کنه و اون زن هم خوشحال بشه اون مرد به اوج لذت میرسه 🔵مرد واسه تامین کردن ساخته شده ذاتش و آفرینشش همینه ،اگر قناعت کنی و نخوای، با آفرینشش مخالفت کردی و از بین بردیش مردهایی که خرج میکنن واسه زنشون بیشتر هم هواشو دارن 🔸این یه اصله🔸 ❌اگه شما نخواید یکی دیگه مثل مادر و خواهر و ...میخواد و شوهرتون با کله براش تهیه میکنه چون ذاتش اینه... 🔵پس از شوهرتون بخواید حتی اگه نتونه اون لحظه بخره ،اما ازش بخواید اونوقت ذهنش درگیر تهیه اون هست،اگر هم نتونه تهیه کنه خودش رو مدیون شما خواهد دونست @nokatezendegy

✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی 🌹 #خانم_باهوش سلام میخواستم از کانال خوبی ک دارید تشکر کنم 😍 به من ک خییییلی کمک کردش من ۲۱ و همسرجانم ۲۶ سالشه تک پسره و چون بچه اخری بوده خیلی لوس بار اومده... با خانواده من زمین تا اسمون فرق داشت کارایی ک واسه ما انجامش وظیفه بود از نظر اون لطف و محبت بود. برداشت های بد رابطه هامونو خراب کرده خیییلی زیاد جوری ک مادرمو شوهرم چشم ندارن همو ببینن قبلا من سعی میکردم به زورو التماس هم شده همسرمو مادرمو باهم روبه رو کنم ولی هرسری دعواشون فجیع تر شدش 😢 طوری ک الان تو دوره نامزدی هستیم ولی من وقتی میخوام برم خونمون از همسرم اجازه میگیرم 😔 از تجربه بقیه و مطالب توی دوره خیلی چیزا یاد گرفتم 😍 دست همتون درد نکنه قبلا از هرچی میشد به همسرم یا مادرم گزارش میدادم 😅 مادرم شوهرمو فحش میداد میگفتم یا مثلا شوهرم منو جایی نمیبرد پیش مادرم شکایت میکردم... ولی الان فقط نکات مثبتو میگم ک تصور و تفکرشون راجب هم مثبت بشه... تاثیرم داشته ، مثلا مادرم اگه شوهرمو فحش بده من از خونمون واسش وسیله میبرم میگم مادرم دادس گفت بده علی یا میگم مادرم پیش بقیه میگه علی از بقیه دامادا بهتره و اینا ، از شوهرمم پیش خانوادم تعریف میکنم 😊 دیگه اگه جایی بخوامو همسرم نذاره میگم هرچی تو صلاح میدونی عزیزم ، اونم خیلی خوشحال میشه و اجازه میده بهم 😘 همسرم اوایل ازدواج تو خیابون دستمو نمیگرفتش خجالت میکشید میگفت مسخرم میکنن..ولی الان خداروشکر دستمو هرچند واسه چند دقیقه کوتاه ولی میگیره 😁 دیشب تو ماشین با خانواده شوهرم ک میومدیم سمت مشهد بوسم کرد بعد سرشو اونوری کردش🤪🙄 اصلا کم موند شاخام در بیادش 😂 درضمن شوهرم خسیس هم بود یکمی ولی الان از بس ذوق نشون میدم تشکر میکنم هر چی میگم میخره برام اوایل عقد میگفت بریم خارج بجای عروسی ولی الان میخاد عروسی بگیره و داره تمام تلاششو میکنه تنها کاری ک میکنم اینه لجبازیمو گذاشتم کنار و کارایی ک دوستداره رو انجام میدم 😁 اونم فقط کافیه جون بخام تا بده به مادرم یا بقیه هم دیگه اجازه نمیدم توی رابطمون دخالت کنن ک بخاد اتفاقی بیوفته و دعوا شروع بشه خداروشکر میکنم ک هیچ مشکلی ندارم بجز خوب شدن رابطه خانوادم با همسرم من مطمئنم که رابطشون خوب میشه همیشه میگم خدایا شکرت ک داری رابطشونو درست میکنه خدایا مرسی که داری خواسته های منو انجام میدی به قانون جذبم اعتقاد خیلی زیادی دارم مطمعنم هرچی بخام همون میشه هرچند بی تجربه باشم یا چیزی بلد نباشم حقیقتش من اصلا سیاست درست بلد نبودم . دلیلش هم پدرو مادرم بودن سیاست مردونه رو مادرم داشتش و پدرم هم واسه اینکه مادرمو دوستداشت همش کوتاه میومد. اینجوری من فکر میکردم همه مردا باید مثل بابام برخورد کنن منم باید مثل مادرم یکدنده باشم ولی کانال خوب شما سیاست های درستو یادم دادش... از هم کانالی های عزیزم ممنونم بابت ایده های قشنگشون همسرم هر روز عاشق تر میشه 🥰😘😍 ببخشید زیاد شدش.. واسه همتون دعا میکنم شماهم واسم دعا کنید ک مادرمو شوهرم رابطشون خوب بشه 💋 @nokatezendegy

‍ ☕️دم‌کرده #رازیانه برای داشتن شکمی تخت🏋️ 🍃رازیانه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام «آتنول» است که سم‌زدای کبد و معده محسوب می‌شود. 🍂 این ترکیب باعث دفع سموم بدن از طریق مجاری ادرار و روده‌ها می‌شود. 🍁رازیانه ضدنفخ است و به همین دلیل نیز باعث صاف‌شدن شکم می‌شود. ☕️کافی است یک قاشق چایخوری رازیانه خشک را در آب جوش بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. بعد از هر وعده غذایی از این دم‌کرده میل کنید @nokatezendegy