آموزش دوتا بافت خوشکل #آموزش #بافت #بافت_فرانسوی @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

الهی امشب هرچی خوبیه وخوشبختیه✨ خدای مهربون براتون رقم بزنه کلبه هاتون ازمحبت گرم باشه وآرامش✨ مهمون همیشگی خونه هاتون باشه #شبتون_آروم_درپناه_خدا✨ @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

❤️ @grimkhodarayi سلام گلهای مهربان☘ امروزتان پراز انرژی مسیر زندگیتون گلباران امروز گره شادی بزنیم به لحظه هایمان و از خدا بخواهیم عشق و برکت را در زندگی مان جاری کند @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

. ⭕️رابطه عاطفه اسیدی رابطه ای که اکثرا #دختران درگیر آن می شوند ⁉️قبل از اینکه بله رو بگم،خیلی بهم توجه میکرد نمیدونم چی شد وقتی قبول کردم باهاش رابطه داشته باشم، بعد از مدتی: این من بودم که همش دنبالش بودم، دیگه مثل قبل سراغمو نمیگرفت، دیگه مثل قبل بهم توجه نمیکرد، اصلا نمیدونم دوستم داره یا نه؟ بهم گفته قصدش ازدواجه اما هیچ اقدامی نکرده همش بهانه میاره ❤️دوستش دارم و بهش وابسته شدم ✅پاسخ 👇: اگر این حال احوال شماست باید بدانید مسیر را اشتباه رفته اید، باید بدانید شما بلد نیستید با جنس مخالف رابطه داشته باشید. 👈شما جنس مخالف را نمیشناسید، آن پسر که روزی به آب و آتش میزد تا رضایت را از شما بگیرد، ارزش زیادی برای شما قائل بود میدانید چرا؟ 👈چون بدست آوردن شما برای او دشوار بود 👉 اما از لحظه ای که شما تابع احساستان شدید و مدام به سمت او پیشروی کردید از ارزش شما کاسته شد و بدست اوردن شما سهل تر @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

تفریحات مشترکی داشته باشید که قبلا حس و حالش را با هیچ کس دیگری تجربه نکرده اید، تفریحاتی خاص و هیجان انگیز؛ این کار باعث افزایش وابستگی شما به یکدیگر می شود. @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷 🍇با رعایت این نکات شکم نیاوریم❌ 1⃣قطع مصرف کربوهیدرات در شب 2⃣هوازی 35 دقیقه 3 روز در هفته 3⃣ قطع مصرف هله هوله 4⃣قطع مصرف قند مصنوعی 5⃣ مصرف آب بیشتر در باشگاه @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷 #لاغر_شدن 🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار) 🔸دم کرده دارچین وعسل 🔹مصرف زیاد ماهی 🔸گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد 🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ 🔸دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار 🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار 🔸اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود 🔹حمام هر روز یک بار 🔸ناهار حذف شود 🔹با شکم پر نخوابد @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

🔺تاثیر مصرف روزانه نوشابه روی پوست، مانند استعمال سیگارست؛ باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاد اگزما و خارش دارد @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

يه ماسك مو باحال كه هم موهاتو تقويت ميكنه و هم به رشد مو كمك ميكنه و ترميم ساقه موهاتون كه آسيب ديده @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

خانم ها حتما اين ويديو رو ببينين 🤗😂👌💋👍👏❤️😍

#خوش_فرم_شدن_باسن این تمرین تمرڪز بیشترے روے عضلات ران دارد،اما باتاثیرے ڪـہ روے خوش فرم شدن پاهاداردموجب می‌شود باسن نیز خوش فرم‌تر شود @nokatezendegy باما همراه شوید 💞