🍀غذاهای ویژه ماه رمضان🍀
🌹غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
🌺روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبه رو می شوید.
☘روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختیهاست و اگر نکات روزهداری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشتسر خواهید گذاشت.
🌻 پس اگر میخواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشتسر بگذارید، راههای مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد میکنیم.
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🌺 باآرزوی قبولی طاعات وعبادات شما همراهان گرامی🌺
⚠️به اطلاع شما عزیزان می رساند که به علت مقارن بودن زمان اذان مغرب با زمان پرسش و پاسخ در گروه ، با عرض پوزش گروه مشاوران تغذیه و درمان با یک ساعت تاخیر ، ازساعت ۲۱🕘 الی ۲۳🕚 در خدمت شما عزیزان میباشد.
🥀باتشکر🥀
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 راههای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان👇🏼
♻️ به منظور #رفع_تشنگی چند راهکار محضر شما عزیزان معرفی میگردد:
1️⃣ در صورتی که تشنگی شدید است، ساعات پایانی شب از ترکیب آبغوره و رب انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید.
نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 کیلو آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 کیلو رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید.
2️⃣ استفاده از #تخم_خرفهای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، یکی دو ساعت بعد از افطار تا هنگام خواب و نیز چند دقیقه قبل از شروع وعده سحری میل نمایید.
3️⃣ شربت خاکشیر و آبلیمو
شربت آب زرشک
شربت آبغوره و خاکشیر
شربت رب انار
و هر ماده و نوشیدنی طبیعی که اندکی ترش باشد میتوانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند منتها بهتر است که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد.
ضمن اینکه عرقهایی همچون عرق #بیدمشک، گلاب، کاسنی، نعنا، #بید و .... نیز می توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی داشته باشند.
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
1️⃣آب ولرم، اخلاطی که درطول روز درمعده جمع شده اند را می شوید و شستشوی ابتدایی معده و مجاری گوارشی از دهان تا معده انجام می شود .
2️⃣ بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید معده و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.
3️⃣ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید.
4️⃣ برای صرف شام، بهتر است در همان وعده غذایی افطار به حد سیری افطاری میل شود، وسعی کنید افطار و بعد شام نخورید.زیرا دو وعده را بهم زده اید.
5️⃣ افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر، باید از مواد غذایی و میوه های آبدار استفاده کنند.
6️⃣طبق عادت غلط نان و پنیر و سبزی نباید در رأس افطار میل شود.
7️⃣افطاری دادن در ماه رمضان ثواب بسیار زیادی دارد بگونه ای که پیامبر خدا(صلی الله علیه و آله) فرمود هر كس یك مؤمن روزه دار را در این ماه افطارى دهد، پاداشى برابر با آزاد كردن یك بنده نزد خدا داشته، و مایه آمرزش گناهان گذشته وى نیز خواهد بود
💥💥البته توجه داشته باشید که افطاری به اولین خوراکی گفته می شود که شخص روزه دار با آن روزه خود را باز می کند ممکن است یک دانه خرما باشد.
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
❌ *پروژه تربیت شیطانی* ❌
ترشی نخوری یه چیزی میشی!🤔
مگه ماست خوردی؟😳
پنیر نخور خنگ میشی!😢
مگه مغز خر خوردم!!😱
✅ *ترشی و ماست و پنیر و مغز الاغ، جزء سردیها هستند که تأثیرات مستقیم در مغز و فکر و اخلاق و روحیات انسان می گذارند.*
❌❌ یکی از برنامه های اصلی دشمن، سرد کردن طبع مردم و ترویج غذاهای سرد مزاج، هست.
👈غذای با طبع سرد باعث سردی در اخلاق و روحیاتی مثل ترس و بخل و حسادت و ... می شود و اگر بیش از حدّ گرم شود باعث انجام گناهانی مثل قتل و ... می شود.
💎 امام صادق علیه السلام فرمودند:
خون در بدن انسان جاری هست، گاهی اوقات خیلی گرم است و گاهی اوقات خیلی سرد است، هنگامى كه خیلی گرم است انسان دچار سرمستی، خودبزرگ بینی، راحت طلبی، قتل، دزدی، خوشحالی و شادی، گناه و زنا، جنب و جوش و تکبّر می شود و هنگامی که سرد است، غمگین و محزون و آرام بوده، پژمرده و فراموشكار و مأيوس مىشود و اين حالات باعث بیماری نیز می شود و راه ایجاد بیماری هست ...
(علل الشّرایع باب96)
⛔️ *متأسفانه امروزه با عناوین به ظاهر علمی، سردی های متعدّدی را وارد سبد غذایی ما کرده اند.*
❌یکی از اصلی ترین سردی ها، مرغ و ماهی هستند که علاوه بر سرد کردن طبع انسان، باعث انتقال صفات اخلاقی این حیوانات نیز می شود.
❌ نزد عمر بن خطاب صحبت از گوشت شد، او گفت بهترین گوشت گوشت مرغ است.
*💎 امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند هرگز! مرغ خوک پرندگان است!!
بهترین گوشت، گوشت کبوتری است که پرواز می کند.
(کافی ج6 ؛ ص312)*
وقتی مرغ رسمی و محلّی، خوک پرندگان است!
به نظر شما مرغ ماشینی که تغییر ژنتیک داده شده است و در طول 45روزی که زنده است نمی تواند بخوابد و هرگز آفتاب نمی بیند و آنتی بیوتیک های متعدّد دریافت می کند و قبل از ذبح، شوک برقی دریافت می کند! آیا قابل خوردن است؟؟؟🤔
این مرغ چه صفاتی را به انسان منتقل می کند؟😰😰
⁉️چرا در سالهای اخیر اینقدر مرغ خواری ترویج شده است و با گوشت قرمز مبارزه شده است در حالیکه گذشتگان ما سالی دو یا سه بار مرغ استفاده می کردند؟
*👈 *خوک پرندگان در اخلاق ما بی تاثیر است؟؟!!
✅ به دشمنان اهلبیت تشبه نداشته باشیم* ...
🍏گروه مشاوره تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
⭕️ توصیههای غذایی در ماه مبارک رمضان:
۱. غذای افطاری در یک_وعده میل شود🍜.
۲. از خوردن تنقلات 🍿🍩 فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
۳. در وعده سحر از آشامیدن آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم میشود.
۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه 🍺 و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل 🍯 استفاده کرد.
۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود میتوانند از آشها و سوپها🍲🍜، حریرهها، مرباها و شیرینیجات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
۶. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه میشود.
۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی🥫، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها🍟🍔، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابهها و آبمیوههای صنعتی چه در این ماه و چه در ماههای دیگر سال به هیچوجه توصیه نمیشود مگر به ضرورت. به جای آن روزهداران میتوانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوههای طبیعی استفاده نمایند.
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
🥩🥛شیر و گوشت
💎بهترین غذای سفارش شده
✅ یکی از بهترین غذاها که مورد سفارش خدای متعال و ائمه اطهارعلیهم السلام است، غذای معروف گوشت و شیراست.
گوشت و شیر بسیار مقوی است و منشأ حیاتی دارد و زمان درست شدن این غذا به لحاظ تاریخی به زمان حضرت نوح علیه السلام برمیگردد.
حضرت نوع به محضر الهی از ضعف شکایت کرد و خدای متعال به او سفارش کرد که گوشت و شیر را بپزد و بخورد، که ضعف را درمان میکند.
ادامه دارد......
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨 درمان بدن درد ناشی از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨 درمان تب ناشی از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨 درمان سرفه های ناشی از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨پاکسازی ریه از ویروس کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨 جهت درمان ریه و تنگی نفس ناشی از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨 درمان سر درد ناشی از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#کرونا
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🚨انواع سردرد ها
اکثر افراد حداقل یکبار در سال دچار سردرد میشوند، اغلب سردرد ها فقط چند ساعت⏱ ادامه مییابند ولی بعضی از آنها چند روز یا حتی چند هفته به طول میانجامند.
سردرد ها در طب سنتی انواع گوناگونی دارند که حداقل به ۲۸ نوع میرسند که بصورت مبسوط در منابع طب سنتی 📝 ذکر شده، اما بیشتر سردردها ناشی از افزایش یا کاهش مزاجهای چهارگانه از قبیل گرمی، سردی، تری و خشکی است که موجب بروز درد میشوند.
اما برای سردرد های ناشی از گرمی که بیشتر شقیقه و پیشانی را درگیر میکند مواردی همچون استشمام بوی ترشیجات (سرکه، لیمو🍋، نارنگی🍊 و …)، مالیدن کمی سرکه یا آبلیمو به پیشانی، پرهیز از مصرف تندیها و شوریها، خوردن ترشمزهها و در نهایت حجامت مفید است.
و برای سردرد های ناشی از سردی که بیشتر گردن و پشت سر را درگیر میکند مواردی همچون استشمام بوی گرم (عطر گل محمدی🌸، اسانس نعناء🌱، دود اسفند و …)، مالیدن کمی روغن سیاهدانه یا بادام تلخ به پشت سر، پرهیز از مصرف سردیها، خوردن شیرینیها و چربیهای طبیعی و بادکش کتف مفید است.
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
⚜وقتی در زده میشد صاحب خانه میدانست آنکه پشت در است زن 🧕 است یا مرد👨💼 و بر آن مبنا به استقبال او میرفت،
زندگی ها در عین سادگی در و پیکر و اصول داشت...
مردها کفشهای👞 پاشنه تخم مرغی میپوشیدند تا از صدای آن از فاصله دور در کوچه پس کوچه های تو در تو خانمها بفهمند نامحرمی در حال عبور است...
منزلها بیرونی و اندرونی داشت و از ورود مهمان تا خروجش طوری منزل ساخته شده بود که متعلقات به تکلف نیفتند...
آن روزگاران امنیت ناموسی چندین برابر این زمان بود،
نه سیستم امنیتی 🖥 در منازل بود و نه شبکه های مجازی 📱 برای پاییدن همدیگر...
اطمینان و شرافت و وفاداری و نگه داشتن زندگی با چنگ و دندان و آبروداری زوجین 💑 اصل زندگی بود...
من هرگز بخاطر ندارم کسی مهریه ای 💰 اجرا بگذارد و دادسراها این همه پرونده طلاق و درخواست طلاق و فرزندان طلاق...
نه ال سی دی 📺 بود نه اسپیلت و لباسشویی،
صابون مراغه ای بود و دستان یخ زده مادر در زمستان که با گریسیلین ترکهایش را مداوا میکرد...
و پدری که سر شب دم غروب خونه بود و خیز برمیداشت زیر کرسی و مادر کاسه اناردون کرده روی کرسی میگذاشت و نصف بدنمان زیر کرسی و سر و کله کز کرده در بیرون آن،با لباسهای🧣🧤 ضخیم...
پاییزی پر باران 🌧 و زمستانی پر از برف☃ داشتیم
یادش بخیر همه چکمه 👢 داشتیم و تا لبه چکمه برف می آمد،هم زمین برکت داشت هم آسمان...
سفره مان برنج 🍚 بخود کم میدید،اما صفا و سادگی داشت...
و پنج ریالی پدر در صبحگاه مدرسه میشد نصف نان بربری با پنیر🧀🍞...
آن روزها پشت این دربهای کوبه دار با هم حرف میزدند خیلی گرم و صمیمی...
تابستان ها چقدر روی تخت های چوبی ستاره⭐️ شمردیم و لذت آسمان بی غبار را بردیم...
چه حرمتی داشت پدر و مادر...
و پولها و مالها چه برکتی...
چقدر دور هم حرف برای گفتن داشتیم،
و چقدر از خدا میترسیدیم...
کله صبح قمری ها(یاکریم ها) میخواندند ،
با دوچرخه 🚲 درخونه ها نون تازه و عدسی و شیر🥛 می آوردند محال بود کسی یازده صبح بیدار شود...
زود میخوابیدند و سحر بیدار میشدند و بهترین رزقها را دریافت میکردند،
زمستون برف وشیره میخوردیم و خیلی چیزی برای خوردن پیدا نمیشد و بهترین غذا را جمعه ها میخوردیم،
آنروزها مردم چقدر به یکدیگر رحم میکردند و مهربان بودند و گره گشا و اعصابها حرام ترافیک و ... نمیشد...
نفهمیدم چی شد ولی برف و کرسی و ستاره ها و کاسه بی تکلف انار و درب کوبه دار و دورهمی ها همه یکباره جمع شد😔😔...
حالا ما مانده ایم و دنیای بی خیر و برکت و دربهای ضدسرقت 🚪 و آدمهایی که سخت فخر میفروشند و متکبرند گویی هرگز نمیمیرند و چنان دنیا دارند که گویی برای آن آفریده شده اند...
چقدر نعمتها از کف رفت و ما خواب خوابیم😢
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
سلام به همراهان گرامی🙋♂🙋♀
میدونید قطره سینا ۱۹ چیه‼️⁉️‼️
برای آشنایی با این محصول ، مطالب بعدی رو حتما مطالعه کنید☺️
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📜 دستور مصرف قطره سینا ۱۹ برای پیشگیری از کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📜 دستور مصرف قطره سینا ۱۹ برای درمان کرونا
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📎اطلاعات تکمیلی مصرف قطره سینا ۱۹
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📎📎 اطلاعات تکمیلی مصرف قطره سینا ۱۹
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📎📎📎 اطلاعات تکمیلی مصرف قطره سینا ۱۹
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
روش تهیه قطره سینا ۱۹📱☎️
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 حکمت #مسح_سر در وضو
♻ در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین درز #ساژیتال گفته میشود.
حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضههای آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند.
یکی از رطوبتبخشهای طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانهروز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد میگردد.
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🌹 گاهی یه شاخه گل
یه احوالپرسی ِ ساده
یه پیام ِ بی مناسبت
یه هدیه ی بی بهونه
یه لبخند ِ کُنج ِ لب
برای ساختن ِ یه روز ِ یه نفر کافیه!
کافیه بی توقع عشق داشته باشیم.
یادمون نره!
همه َمون،
گاهی برا ادامه دادن به انگیزه نیاز داریم...
هدیه دادن ِحس ِ خوب ُ از همدیگه دریغ نکنیم...
پ.ن: خدا رحمت کنه رفتگان ِ تون و، یه آقاجون ِ باصفا و اهل ِ حال داشتم، علاقه ی زیادی به ترکیب ِ شعرا داش. مثلا یهو میخوند: #گلاب، گلاب ِ کاشونه، نِمدووونم کجا بریزم؟! ... ما نوه هام که کلا در جریان نبودیم دس میزدیم با هم میگفتیم: همین جا! ( ۲ مرتبه) 😁
خلاصه گلاب ِ اعلاء و ناب اگه خواستین، به ادمین کانال پیام بدید در خدمتیم 🌸
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 سیب معجزه الهی ۱
♻️ بهترین آن شامی پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است.
شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،،
جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی)
خواص عمده این میوه آنقدر نیست که شما تصور میکنید...
بلکه در حدی است که هرگز نتوانید تصور کنید..!!
و از آن جمله اینکه #شادی_بخش بوده و رطوبت لطیف آن #مقوی دماغ و دل و کبد است.
به علت داشتن مواد #قلیایی اسید اوریک خون را حل کرده و ترشحات غددی دهان را متعادل می سازد.
برای بیماران #کبدی، #معده و مجاری ادرار و #سرفه های مزمن نافع است.
#حافظه و مغز را تقویت نموده و برای امراضی مثل حصبه و اسهال و اسهال خونی مؤثر است. از مواد کانی مانند فسفر، کلسیم، برم ... غنی و اکثر ویتامین ها را دارا است..
برای بیماران #مفاصل تجویز شده و #سنگ های کلیه را دفع می نماید.
در معالجه تپش قلب #تنگی_نفس و تقویت معده و اشتها آوری بی نظیر است.
ادامه دارد...
🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝