#یک_راه_ساده #همان_قدر_بودم 🔹برای شناسایی و ارزیابی و نقد خودم یک راه ساده داشتم، هرچه مرا خوشحال می کرد و یا رنج می داد ، "من همان بودم" همان قدر بودم. 🔸به خودم می گفتم تو فریب کارهای بزرگ و کوچک و حرف های ریز و درشت را نخور، "تو درست همانی هستی که تو را خوشحال و یا رنجیده می سازد" . 🖋استاد علی صفایی حائری 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

☘ الگوت کیه؟! 🎞 کلیپی تکان دهنده❗️ 💢 مسئولین و فعالین فرهنگی عزیز! بنظرتون چه اتفاقی افتاده که با این همه قهرمان‌های واقعی بزرگ، جوونامون پهلوون پنبه‌های تو فیلما رو راهی دلاشون کردن؟! #شهید_علی_صیاد_شیرازی #قهرمان_واقعی #جوان #زنگ_هشدار 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#آرام_غذا_بخورید! ⏰ توجه داشته باشید که نشانه احساس سیری ۲۰ دقیقه پس از شروع خوردن غذا به مغز می رسد. بنابراین اگر به سرعت غذا بخورید با اینکه غذای زیادی میل کرده اید هنوز احساس گرسنگی را خواهید داشت. لذا سعی کنید خوردن هر وعده غذایی شما دست کم #۲۰دقیقه طول بکشد. 👈روش خوردن غذا را تغییر دهید! 🍚 هنگام غذاخوردن به ترکیبات، طعم غذا و خاصیت های آن فکر کنید، نه به مشکلات دیگری که دارید. 🍚فاصله بین دو لقمه غذایی را افزایش دهید. 🍚 پس از هر وعده غذایی #مسواک بزنید تا نشانه این باشد که غذای خود را تمام کرده اید. به این ترتیب از بروز چاقی جلوگیری می کنید. 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#تربیت_فرزند #توصیف_نه_تمجید! 🎨موقعیتی که بچه نقاشی کشیده و به مادر نشان می دهد: #بازخورد_نامناسب: خدای من !چقد قشنگه، عالی کشیدی، تو بهترین نقاش دنیایی. آفرین بیا به بابا هم نشان بدیم. 👈نتایج احتمالی: 1⃣افزایش وابستگی به پاداش و تایید دیگران 2⃣احساس بی نقص بودن و برتری محض 3⃣عدم تلاش بیشتر برای بهبود عملکرد خویش و رضایت به عملکرد فعلی #بازخورد_مناسب : این چیه این گوشه کشیدی ؟چقد شبیه کشتیه. درست فهمیدم؟آسمانت رو خیلی قشنگ و با حوصله رنگ کردی، ولی فکر کنم پسره از این که انگشت نداره غصه می خوره. خودت از نقاشی کشیدن لذت بردی؟دفعه بعد چی می خوای بکشی؟ 👈نتایج احتمالی : 1⃣عدم وابستگی به پاداش 2⃣دریافت تصویری واقع بینانه از عملکرد خود 3⃣میل به تلاش بیشتر برای بهبود عملکرد 4⃣فعال شدن انگیزش درونی برای رفتار و استمرار انگیزه درونی برای ادامه رفتار مطلوب 📚اصول و مهارت های تربیت کودک، احمد رضا اخوت، ص132 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#پژوهشی_پیرامون_خود (۳) #بررسی_من_من_در_شرایط_بحران 🌾 بی‌تاب رفتن و جهاد در مقابل اشقیا بودند، آنها در مقابل کسانی که بیرحمانه سر می‌بریدند و از شرف بویی نبرده بودند، با ایمانی عاشقانه ایستادگی می‌کردند! مدافعان حرم را می‌گویم! 🔸 این عشق و سوز و تب و تاب مدافعان حرم برای رفتن و جنگیدن همیشه برایم جای سوال بود. آخر چطور امن و امان را در کشور خود رها می‌کنند و به سراغ دشمنی خونخوار آن سوی مرزها می‌روند؟! دل بریدن از آسایش و زن و فرزند و آرزوهای ریز و درشت و دست کشیدن از امنیت موجود کار آسانی نیست! 🌾 تکلیف را می‌فهمیدم، جهاد و دفاع و مقدسات را می‌فهمیدم، اما آن شور وصف ناشدنی برای رفتن را نه! 🔸 و از آنجا که هیچ سوالی قرار بی‌جواب ماندن ندارد، این روزها به بخشی از جواب رسیده‌ام. این روزها و پس از گذشتن از بلایا و اتفاقات گوناگون دریافته‌ام که سالهاست ظاهر را اصل پنداشته‌ام و از حقیقت غافل مانده‌ام. امروز با تمام وجود حس می‌کنم که دنیا نه جای دلبستن و مأمنی برای آرام گرفتن است، و نه سرایی برای چسبیدن! 🌾 امروز خوب می‌فهمم که مدافعان حرم مدتهاست اصل و باطن و حقیقت دنیا و زندگی را دریافته‌اند و از این روی برای وصال به اصل عالم سرگشته شدند. 🔸 امروز بخش زیادی از تجمل و تزییناتی که به سر و روی دنیا آویخته بودم، بی‌رنگ شد و ریخت! 🌾 امروز می‌توانم کمی درک کنم «الدنیا سجن المومن» یعنی چه! 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#شعر_و_ادب فضای خانه که از خنده های ما گرم است چه عاشقانه نفس می کشم! هوا گرم است دوباره "دیده امت"، زل بزن به چشمانی که از حرارت "من دیده ام ترا" گرم است بگو دو مرتبه این را که: " دوستت دارم" دلم هنوز به این جمله شما گرم است 🖊 نجمه زارع #برای_عزیزترین ❣ 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#کلیپ 🎥بچه هایمان را از همان کودکی با تلاوت قرآن مأنوس کنیم.❣ 🔶ببینید چقدر زیبا این کودک خردسال همراه پدرشون آیات رو تلاوت می کنه😍 #آشتی_با_قرآن 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#همسرداری 👄 به همسر خود بگویید : 👈 "من به وفاداری تو اطمینان دارم" و البته عملاً به حرف خود پایدار باشید.✔️ 💓 در اعماق قلب هر مردی این آرزو وجود دارد که همسرش با تمام وجود به او اعتماد داشته باشد. 💓 چند بار شده مردی را ببینید که به همسر خود می گوید: "فقط اگر به من اعتماد داشتی..." 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

#بازی_های_خلاق #اسباب_بازی_دم_دستی #ورزشگاه_و_پل 🌈 انگار تو خونه موندن همیشه هم بد نیست. دارن یه پا مهندس و طراح میشن وروجکامون😉 #ارسالی_از_دوستان 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee

⚡️تنها میدانِ جهاد اکبر میدان دار می خواهد. بسم الله... 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee