بازي پدرها با فرزندانشان متفاوت از بازي هاي مادران با كودكانشان است. به همين دليل كودكان براي رشد سالم به بازي با پدرشان هم نیاز دارند. #کانال_تربیتی_نوردیده Join @nooredideh

ایده جالبی برای پرورش کودکان در زمینه‌‌ی کسب و کار: در اتریش گاهی روزهای شنبه، در برخی از مراکز خرید به بچه ها اجازه داده می‌شود اسباب بازی‌های خود را برای فروش بگذارند. Join @nooredideh

روزی ۲ ساعت و تو این دو ساعت اگر بچه من ادرار کرد _که تقریباً در دو ساعت ۳ تا ۴ بار ممکنه این اتفاق بیفته یا نهایت اگر بچه خیلی مایعات بخوره ۵ بار_ حال اگر دوباره موفقیت‌ آمیز بود یعنی رفت و تو لگن نشست و موفقیت آمیز بود و دوباره تو شلوارش جیش کرد ما نمیگیم این بچه یاد نمی‌گیره و موفقیت آمیز نیست. نه اتفاقاً خیلی خوبه چون دوبارش درست انجام داده سه بار خطا کرده. وقتی شما اشتباهاتش رو مثل تجربه کردن ببینید یعنی داره تجربه میکنه مثل همون موقع که داشتیم قرمه سبزی درست میکردیم این چند بار که داشتیم درست میکردیم یکبار سبزی رو زیاد سرخ کردیم یک بار هم کم سرخ کردیم یک بار آب قورمه سبزی زیاد بود یکبار لوبیا نپخته بود همه اینها تجربه‌های ما بود تا الان ما یاد گرفتیم قرمه سبزی بپزیم بچه من بچه شما بچه همه مادرها این تجربه رو باید به دست بیارن و باید یاد بگیرن. متاسفانه چیزی که هست عجول بودن مادرهاست مادرها فکر می کنن که باید یعنی این یک قانونه که وقتی من بچه رو از پوشک میگیرم پس این باید بره دستشویی کارشو بکنه بهشم گفتم باید بره دست شویی. در صورتی که این یک اتفاقیه که در سیستم اعصاب و مغز این بچه داره می افتد این خیلی مهمه که من کمکش کنم که کنترل ادرارش رو به دست بیاره پس چه عجله ای دارم. حالا فرش من روش ادرار بریزه، می‌شورمش چیزی نمیشه اتفاقی نمی افته تمیزش می‌کنم. به خاطر اینکه اتفاقی که داره برای رشد بچه شما میفته خیلی مهمتره ،این فرش با آب پاک میشه اما بچه من اگر تو این پروسش بمونه حالا حالا ها درست نمیشه. لذا کثیف کردن فرش مبل و شلوار مهم نیست چون ما قضیه مهمتری داریم که اون با صبوری آرامش و هدایت و حمایت یک مادر انجام میشه. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت18} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

وقتی برای کودک اسباب بازی میخرید سریع بهش یاد ندید چطور بازی کنه، اجازه دهید خودش کشف کند اگر هم روش اصلی رو هم پیدا نکرد مهم نیست، مهم اینه که کودک کشف و تجربه بکنه و لذت ببره... Join @nooredideh

🍕 فریب زندگی اسلایسی را نخوریم. یک نفر عکسی از پاهای تُپل نوزادی را در توئیتر به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می‌خواهید گاز بگیرید برید ته صف! صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر نوشته‌اند همین فردا میرم «شوور»! می‌کنم، دو_سه نفر نوشته‌اند اصلاً من به عشق همین پاها میخوام بچه‌دار شم و... مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها! زنی در اینستاگرام عکسی از قرمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش میخواد بگه. من عاشق اینم که برای همسرم قرمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه. دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما... حسودیم شد... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ... مردی عکسی از سوئیچ ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش». جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و... اینها همه بُرش‌هایی از زندگی هستند نه تمام آن. زندگی اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست‌چین می‌کنیم و به‌واسطه‌ی شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند. بسیاری از آنها که برای آن پاهای تپل دوست‌داشتنی غش و ضعف می‌روند اگر همان کودک را به آنها بدهید که ساعت سه نصفه شب بیدار می‌شود، زار می‌زند، نمی‌خوابد، پوشکش نیاز به تعویض دارد، شیر می‌خواهد، خواب را از آدم می‌گیرد و... بعید است هنوز فقط به خاطر گاز گرفتن پاهایش به او وفادار بمانند و کماکان بچه بخواهند. کودک فقط گاز گرفتن نمی‌خواهد، احساس مسئولیت و مراقبت دائمی هم می‌خواهد. می‌توانید؟ این تصور که زندگی مشترک فقط آن لحظه است که بوی خوش قرمه‌سبزی در فضای خانه می‌پیچد یا مرد می‌نشیند به بافتن گیسوی زن، یک فانتزی زیباست اما وقتی عملی نمی‌شود بسیاری از همسران احساس ناکامی می‌کنند که پس چرا زن من قرمه‌سبزی نمی‌پزد؟ یا چون همسرم موهام رو نمی‌بافه پس دوستم نداره! مردی که خسته از جدال در یک زندگی بی‌رحمانه به خانه می‌آید و هنوز ذهنش درگیر پرخاش رئیس و ضرر و زیان ناشی از معامله و ترافیک کُشنده و بی‌ثباتی بازار و ... است دل و دماغی برایش نمی‌ماند که شب‌هنگام وقتی می‌رسد بنشیند به بافتن گیسو! البته که اگر این کار را بکند عجب مرد نیکویی است اما اگر هم حال و حوصله‌اش را نداشته‌ باشد دلیل بر فقدان عشق و دوست نداشتن همسر نیست. آن یک عکس که دیده‌اید هم نشان خوشبختی تمام‌وقت آن زوج نیست. فقط یک بُرش دست‌چین‌شده از یک زندگی است. یک اسلایس! فتح قله‌ها لذت‌بخش است اما قبل از آنکه کسی روی نوک‌ کوهی فاتحانه عکس یادگاری بگیرد، باید رنج بالا رفتن از آن را به جان بخرد. عرق‌ ریختن، زمین‌ خوردن، تحمل سرما و گرما، تاول زدن پا و... آن عکس فقط یک بُرش است. فقط یک اسلایس لذتبخش! مردی که عکسی از سوئیچ ماشینش را به اشتراک گذاشته هم دشواری خریدن آن را که علنی نکرده. غبطه‌ خوردن به آن لحظه گرچه واکنشی طبیعی است اما شاید اگر رنج رسیدن به این موفقیت را می‌دانستیم هرگز غبطه نمی‌خوردیم. این تنها یک بُرش از زندگی مرد است. یک اسلایس، نه تمام آن... ما حق نداریم یک اسلایس را «تمام» زندگی دیگران فرض کنیم، دست به مقایسه‌اش با زندگی خودمان بزنیم و احساس ناکامی کنیم. زندگی اسلایسی می‌تواند آفت آرامش‌مان باشد اگر باور نکنیم که بسیاری از عکس‌هایی که می‌بینیم و حرف‌هایی که می‌شنویم تنها بُرش‌هایی گزینش‌شده‌اند، نه تمام آن! 👤 احسان محمدی #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

قصه در رشد روانی و اخلاقی کودکان تأثیر بسیار دارد. قصه، پلی است میان کودک و دنیای اطراف او. قصه گفتن مستقیماً در تخیل کودک تأثیر می‌گذارد و به تخیلات کودکانه او، جهت می‌دهد. Join @nooredideh

اگر می خواهیدکه کودکتان مسئولیت پذیر شود؛ فرصت دهید که کارهایی که در عهده ي توانش است را خودش انجام دهد. @nooredideh

#اطلاعیه جلسه استاد سلطانی با والدین با موضوع "کودک و افسردگی" جمعه ۲۷ مهر در غرب تهران #فرهنگسرای_تهران برگزار میکند. راس ساعت ۹.۳۰ الی ۱۲ مکان: ضلع جنوبی میدان المیپک خیابان ساحل بعد از زیرگذر حکیم سمت چپ، بوستان باغ‌نو. فرهنسگرای تهران ورود برای عموم آزاد ورایگان است. برای کودکان برنامه هایی درنظر گرفته شده است البته با مسئولیت خود والدین 🔴توجه : سی دی های ماه های قبل نیز در مکان همایش عرضه خواهد شد لوکیشن محل برگزاری👇 https://goo.gl/maps/oK1mLo71u8G2

"پدر و مادر باشید نه بادیگارد..." اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید. ما نمی گوییم که فرزندتان را حال خودشان رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید. تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند. تقریبا یك ‌چهارم مادران به‌ شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند. استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

🔺مجری اعلام آب و هوای آمریکایی با بچه اومده اعلام اب و هوا کنه👆 اینجوری تبلیغ فرزند آوری میکنن اونوقت سلبریتی های ما هم عشق سگ هستن!! Join @nooredideh

صحبت های دختر بچه سه ساله با امام حسین علیه السلام 🏴السلام علیک یا بنت الحسین ع #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

کودکان مانند کاغذ سفید هستند هر چه را روی آن بنویسی بعدا خواهی خواند دقت کن چه مینویسی توهین، ناسزا، دروغ و.... یا مهربانی، محبت، احترام و... Join @nooredideh

به سخنان کودک گوش دهید، هرچند بی هدف، پراکنده و طولانی باشد کودک باید اجازه داشته باشد احساساتش را در شرایط مختلف بیان کند و در تصمیم گیریها اظهار نظر کند تا درآینده در موقعیتها اجتماعی موفق ظاهر شود

هنوز ما اجازه نداریم شبها بچه رو باز بگذاریم این مرحله مرحله آخره. وحتی هنوز ما اجازه نداریم ببریم بیرون از خونه بدون پوشک وقتی به این مرحله رسیدیم که بچه ما از صبح تا ۴یا ۵ بعد از ظهر تونست باز بمونه و از این ۷ باری که ادرار کرد پنج بارش موفقیت‌آمیز بود دوبارش نبود حالا من شروع می کنم برای اینکه بچم برای بیرون آماده کنم چه جوری برای بیرون آماده کنم؟ نیم ساعت بدون پوشک ببرمش به پارک محله یا سوپر مارکت خرید کنم. تو این نیم ساعت یعنی شما تا پاتون رو از خونه بزارید بیرون تا برمی‌گردید باید نیم ساعت باشه. تو این نیم ساعت حتماً برای بچه شورت و بلوز ببرید که اگر خودشو خیس کرد بتونید بدون داد و فریاد و اذیت کردن کودک عوضش کنید. دوم اینکه شناسایی کنید اونجا سرویس بهداشتی عمومی هست یا نه اگر بچه به شما گفت جیش دارم شما ببریدش دستشویی خیلی مواقع تو محله‌ها سرویس بهداشتی هست یا مثلاً نزدیک سوپری مسجد هست که میتونیم ببریم اونجا .اینارو شناسایی کنید که هول نشید بهش بگید خودتو نگهدار جیش نکنی الان می‌رسیم سریع ترین راه اینه همون اطراف یه دستشویی باشه ببریدش ،درمانگاهی مسجدی، توالت عمومی. از نیم ساعت شروع می‌کنیم اگر هم توی شلوارش جیش کرد عیبی نداره عوضش میکنیم میگید اشکالی نداره مامان جان میریم خونه می‌شورمت و بعد میاید خونه. اگر این نیم ساعت موفقیت‌آمیز بود نیم ساعت می کنید یک ساعت یک ساعت و نیم و به همین صورت دو دست لباس اضافه برمیدارید و بعد میرید به همین صورت که گفتم تایم بیرون رفتن را هی زیاد می کنید تا جایی که بچه شما در خارج از منزل بتونه سه تا چهار ساعت خشک بمونه خشک بمونه به این معنی نیست که ادرار نکنه به این معنی که ادرار بکنه ولی بتونه از موقعی که به شما اعلام میکنه و میگه جیش دارم تا موقعی که شما به دستشویی رسوندیدش هفت، هشت دقیقه ۱۰ دقیقه بوده این مثانه تونسته خودشو نگه داره اگه به این مرحله رسید، ما میتونیم شروع کنیم که بچه خودمون رو در طول روز باز بزاریم در طول روز که باز گذاشتیم باز فقط یک بار دوبار خطا کرد بقیه روز رو خودشو به دستشویی رسوند. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت19} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

كودك از ده ماهگى كه ميتواند غذا به دهان بگذارد بايد خودش غذا بخورد. نه اينكه تا سالها شما غذا دهان فرزندتان بگذاريد، يا اورا به تخت خود بياوريد يا كارهايش را انجام بدهيد. اين كار ظلم به كودك است.

امام سجاد علیه السلام؛ "و اما حق مادرت برتو، اینست که بدانی او تو را در جایی حمل کرده است که هیچ کس، دیگری را حمل نمی‌کند و از میوه دلش به تو داد که أحدی به دیگری نمی‌دهد..." Join @nooredideh

کودک یا نوجوانی که کتک میخورد، شخصیتش تحقیر میشود و کسی که به شخصیت او توهین شود، امیدی به خیرش نیست و دیگران از شر او در امان نخواهند بود. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 @nooredideh_nojavan

زمان کوتاه است ⏰ و لحظات برگشت ناپذیر زندگی، حبابی بیش نیست ساده تر ببینیم ساده تر بگیریم ساده تر بخندیم😊 روزتون سرشار از عشق #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

حالا مرحله‌ایه که بچه را از شب تا به صبح باز بزارم. یه زیرانداز ضدآب که همه مادرها دارن توی خونه زیر بچه میذاریم یه ملافه روش میندازیم بچه رومی خوابونیم. پوشکش در میاریم. سرشب که بچه داره می خوابه باید به دستشویی بره به عنوان مادر باید حواسمون باشه سرشب مایعات زیاد به بچه ندیم. بچه را باز بزارید حالا من یه چیزی را به عنوان تجربه به مامانها بگم بچه ها تقریبا از موقعی که می خوابن اگر دستشویی رفته باشن سر شب تا ۶ صبح یک بار این مثانه پر میشه و احتیاج به تخلیه داره این ساعت رو مادرها باید برای خودشان دربیارن. مثلا یه بچه ساعت ۳ شب بیدار میشه و برای بچه ای ساعت ۵ صبح این اتفاق می‌افتد مهارت شما اینه که ببینید چه ساعتی مثانه بچه شما پر میشه و باید این متوجه بشید از وول خوردنهاش و مثلا یک بار که خودش را خیس کرد ببینید طرفهای چه ساعتیه، ساعت رو که در آوردید همین طور همون حدودهای اون ساعت. ‌ لگن اینجا به شما کمک می کنه چون این مواقع بچه ها بداخلاق می‌شن و نمیاد دستشویی و میخواد بخوابه بهترین کار اینه که سرشب به بچتون بگید مامان جان تو پوشاک نداری من شما را بیدار می کنم میزارم توی لگن جیشت بکن مامان شلوار تو می‌پوشه. ببینید این تجربه خودمه و بچه ها انقدر همکاری می‌کنن اگر منظور مادر را بفهمن و مادر هم بدون قشقرق بپاکردن این کار رو بکنه، خودتون از همکاری بچه تعجب می‌کنید و کیف می‌کنید .اون حول و حوش بیدار میشید لگن می‌برید سمت تخت و رختخوابش بچه را بیدار می کنید، مامان جون می خوام بذارمت روی لگن. بارها شده که بچه من روی لگن خواب بوده و من زدم پشتش که دخترم جیشت بکن روی لگنی. جیشش کرده شلوارش پوشیده تازه بوسمم کرده یعنی انقدر با خوش اخلاقی. می خوام بهتون بگم این شدنیه فقط لازم من به عنوان مامان اول این ساعت را در بیارم ببینم چه ساعتی مثانه بچه من پر میشه و باید تخلیه بشه و به دستشویی برسه و دوم اینکه خودم قشقرق به پا نکنم، وای پاشو الان جیش می کنی پاشو. نه. خیلی راحت و آروم، بشونش و بعد دوباره بخوابونش .اونموقع نمیخواد بشوریش شلوار و شورت بپوشیم و بعد که بلند شد صبح بشوریدش. اذیتش نکنید اونموقع که بد خواب نشه. خیلی مواقع بچه ها به خاطر جیش نیست به خاطر بد خواب شدن که بدخلقی می‌کنن و همکاری نمی‌کنن. این هم انجام بشه ما دیگه به صورت ۲۴ ساعته بچمون از پوشک گرفتیم حالا اینو به شما بگم وقتی به این مرحله برسید این مرحله پایان کار نیست برای اینکه این مرحله تثبیت بشه یک ماه یک ماه و نیم برای بعضی بچه ها ۲ ماه همین مرحله به خاطر تثبیتش، زمان میخواد. تثبیت یعنی چی؟ یعنی این دیگه کامل یاد بگیره بدون خطا کردن دستشویی بره. دو ماه طول میکشه بعد از این پروسه از مدفوع گرفتن شروع میشه. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت20} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

"تو قوی هستی ادامه بده..." هر شب یک جمله تاثیرگذار به فرزندتان بگویید. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

بالا رفتن هوش به دو چیز وابسته است ۱_ بازی ۲_ارتباط پدر و مادر باهم و با کودک انواع کلاس ها به اسم بالابردن هوش چه بسا اثر عکس داشته باشد. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 join @nooredideh

🔸والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشان دهنده #مسؤولیت_پذیری اوست! 🔹 نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم #فراموش می کنند آن را به طور منظم و مستمر دنبال کنند، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند. 🔸 از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟» @nooredideh_nojavan

حال می رسیم به ارزش ها. اصل و اصول به جای خود اما مسئله ی بسیار مهم در رویکرد، ارزش ها و اهمیت ها هستند. چون درست در این حوزه است که ما وارد عمل می شویم. تا به این جا در مورد ذهن و ذهنیت و باورها صحبت کردیم اما از این به بعد را می خواهیم وارد عرصه ی عمل و رفتار شویم. نظام ارزشی و ارزش ها را خیلی از من شنیده اید. حال اول ببینیم ارزش چیست؟ و چرا این قدر باارزشه؟ اهمیت در حوزه ی مادیتِ ما است و ما در این حوزه دو عامل داریم: 1.مهارت  2.ابزار.  ما از این دو برای رشد استفاده می کنیم. تمام مادیت زندگی ما در این دو عامل خلاصه می شود.مهارت و ابزار، جهت ندارند، خنثی هستند. چاقو، جهت دارد؟ چاقو می برد! چی به آن جهت می دهد؟ دستی که آن را گرفته. آدم می کشد یا جراحی می کند؟ دو تا کار کاملاً متفاوت است. چاقو، فی نفسه ارزش نیست اما مهم است یعنی در حوزه ی اهمیت قرار دارد، چگونگی استفاده از آن در حوزه ی ارزش است. هرجا که ما مهارت و ابزار داریم، در کنار آن به ارزش ها نیاز داریم. ارزش ها هستند که مهارت و ابزار ما را هدایت می کنند. درد جامعه ی ما این است که نظام ارزشی اش به هم ریخته است و نمی داند که مهارت ها و ابزارها را کجا باید استفاده کند. و اصلاً چه میزان به مهارت و ابزار نیاز دارد. در سه مبحث اقتصاد هم گفتیم. چرا این همه غذا می خوریم؟ غذا یک ابزار است و چگونگی خوردن آن یک ابزار است. اگر ما سیستم ارزشی نداشته باشیم نمی دانیم که چی و چگونه و چه قدر و کجا باید بخوریم. این ساده ترین مثال این موضوع است. ارزش ها به مادیت زندگی ما جهت می دهند یعنی به مهارت و ابزار. به این دلیل ارزش ها خیلی مهم هستند. ارزش یعنی چی؟ این ماژیک که در دست من است چه قدر می ارزد؟ نمی توانیم روی آن قیمت بگذاریم تا زمانی که داد و ستد شروع شود. من یک ماژیک لازم دارم و چندین ماژیک در اختیار من هست پس قیمت آن خیلی پایین خواهد بود؛ حالا من یک ماژیک نیاز دارم، و این ماژیک فقط یک عدد است و یک نفر آن را دارد حالا ارزش آن بالا می رود. ارزش در دادوستد به وجود می آید؛ در خلأ به وجود نمی آید. ارزش در سکون هم نیست. تا حرکتی صورت نگیرد ارزش به وجود نمی آید. (ادامه دارد...) #جمع_بندی_مطالب {قسمت11} [استادسلطانی] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

وقتي فرزندمان به حرف ما گوش نميدهد و ما عصباني ميشويم و در نهايت داد ميزنيم و فرزندمان براي مدت كوتاهي آرام يا خاموش ميشود، در حقيقت به مغزمان پاداش ميدهيم. در اثر اين پاداش، هورمون اعتيادآوري در بدن ما ترشح ميشود كه در اثر تكرار مداوم، ما را مجبور ميكند هنگام عصبانيت داد بزنيم. داد زدن نوعي اعتياد است. شخصي كه عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادي زير فشار به آن پناه ميبرد، لحظه اي آرام و خشنود ميشود و زماني كه اثر اعتيادآورش از بدن خارج ميشود پشيمان و شرمنده شده و قول ميدهد ديگر آنرا تكرار نكند. اعتياد به داد زدن مانند هر اعتياد ديگري اول به عزيزانمان آسيب ميزند. Join @nooredideh

بوسیدن و یا در آغوش کشیدن به اجبارِ بچه‌ها حتی اگر که به علتِ محبتِ "بیش از اندازه" باشد... می‌تواند یک نوع کودک آزاری هیجانی محسوب شود! که گاهی "پررنگ تر از نمونه‌ فیزیکی است" Join @nooredideh