توصیه‌های غذایی ماه مبارک رمضان❣
۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.
۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.
۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.
۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
۶. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.
۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.
۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
@nosakh_hakimaneh
🧡💙💜❤️💛
هدایت شده از ارگانیک حکيمانه
6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣کشیدگی والتهاب تاندون اشیل پاشنه پا
🔹 روغن مالی موضع با ترکیب روغن بادام تلخ و کمی زردچوبه و بستن و گرم نگهداشتن محل روزی دو مرتبه
🔹 جوشانده انجیر و شنبلیله ۲ ساعت بعد ناهار و شام نصف لیوان (۳ انجیر تکه تکه شده و ۱ ق شنبلیله خشک)
🔹 مصرف شیر بادام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣کبد چربب❣
راه‌درمان کبد گرید ۳
🔈حکیم خیراندیش
🧡💚💙💜
17.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣بذر هایی که روی نان میشه پاشید
🔈دکتر حسن اکبری
🧡💚💙💜💜
❣کشمش برای خانم ها❣
🌀 خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش :
💠 ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند
💠 عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد
💠 از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند
💠 از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند
💠 فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد.
#کشمش
#فشارخون
@nosakh_hakimaneh
🧡💚💙💜❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣سردی معده❣
درمان و دلایل
☀️حکیم خیراندیش
🧡💚💙💜❤️🖤
14.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣غذاهایی که باعث چین و چروک صورت می شوند❣
🔈حکیم خیراندیش
@nosakh_hakimaneh
🧡💚💚💜❤️
7.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣خشکی بدن و پوست❣
علت و درمان آن
🔈حکیم خیراندیش
14.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣آفت دهان❣
✍دلیل به وجود آمدن و درمان آن
🔈حکیم خیراندیش
🧡💚💙💜❤️
16.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❣جلوگیری از ریزیش مو❣
🔈حکیم خیراندیش
@nosakh_hakimaneh
🧡💚💙💜❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣معجونی برای تنبلی تخمدان
🔈حکیم خیراندیش
🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش