❣آویشن❣ 🍵دمنوش آویشن برای تابستان 🔹آویشن دارای مجموعه‌ای از مواد مغذی است از جمله ویتامین A، ویتامین C، پروتئین، آهن، کلسیم و منیزیم. دمنوش آویشن به دلیل نقشی که در درمان #گلودرد، #برونشیت، کولیک و #آرتریت دارد، شناخته‌شده است. 🔹 این دمنوش همچنین #حافظه را افزایش می‌دهد و تولید گلبول‌های سفید را تحریک می‌کند. برای آماده کردن این دمنوش، آب جوش را روی برگ آویشن خشک یا تازه بریزید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد آن را صاف کنید و لذت ببرید. با افزودن برش‌های توت‌فرنگی نیز دمنوش‌تان طعم بهتری خواهد داشت. @nosakh_hakimaneh 💛🧡💜💗💙🖤💖

❣پودر سنجد❣ ❗️فواید پودر سنجد و خواص بی نظیرش بویژه یک کلسیم طبیعی است ▫️پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی ▫️هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقویت میکند ▫️کلیه هارا گرم و معده را پاک مى کند ▫️از بواسیر و تسلسل ادرار جلوگیرى کرده و ساق پا را تقویت میکند 💛🧡💜💚💙💗🖤

❣گل گاو زبان❣ معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون مرجع نسخه های حکیمان طب ایرانی اسلامی @nosakh_hakimaneh 💛🧡💜💗💙🖤❤️

❣تخم شربتی❣ 🔺(۵)برابر کلسیم بیشتر ازشیر ▫️(۳)برابر آهن بیشتر ازاسفناج ▫️(۸)برابر امگا۳ بیشتر ازماهی 🔻(۲)برابر پتاسیم بیشتر ازموز 📝‌برای لاغری وجلوگیری از ابتلا دیابت نیزموثر است 🌿مرجع تخصصی نسخه های طب سنتی @nosakh_hakimaneh 💛🧡💚💜💙❤️

🔰5 گیاه تقویت کننده استخوان 🔸اسفناج ⇠ ضد پوکی 🔸کنجد ⇠ ضد درد و التهاب 🔸بادام ⇠ استحکام استخوان 🔸تخم کتان ⇠ ضد تحلیل بافت ها 🔸کلم بروکلی ⇠ تامین کلسیم 💛🧡💚💜💙💗❤️🖤

❣کلسیم❣ کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری در رژیم‌ غذایی و یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهندهٔ استخوان و دندان است و به انعقاد خون، کارکرد طبیعی اعصاب، ماهیچه‌ها و قلب نیز کمک می کند. ما هر روز کلسیم را از طریق پوست، ناخن ها، عرق کردن، ادرار و مدفوع از دست می دهیم. بدن ما نمی تواند کلسیم تولید کند، از همین رو مهم است که کلسیم کافی را از طریق غذاهایی که می خوریم بدست آوریم: 🔅بادام : منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود. 🔅تخم شربتی : پنج برابر کلسیم بیشتر از شیر و سه برابر آهن بیشتر از اسفناج دارد. 🔅گل گاو زبان : به خاطر دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم آرامش بخش ، ضد سرطان ، ضد رماتيسم و ضد التهاب است. 🔅پودر سنجد : قرص کلسیم طبیعی است. هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقویت میکند و ساق پا را تقویت میکند. 🔅آویشن : دارای مجموعه‌ای از مواد مغذی است از جمله ویتامین A، ویتامین C، پروتئین، آهن، کلسیم و منیزیم. دمنوش آویشن به دلیل نقشی که در درمان گلودرد، برونشیت، کولیک و آرتریت دارد، شناخته‌شده است. 🔅گلابی : منبع خوبی برای کلسیم است. 🔅کاهو : سرد است اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند آهن ، کلسیم ،فسفر ، منیزیم ، منگنز، ید، روی و مس. 🔅تخم‌مرغ : کلسیم از جمله مواد مغذی تخم مرغ است و ضد سرطان و سلامت مغز میباشد. 🔅کنجد : ۳ برابر شیر کلسیم دارد. دشمن پوکی استخوان ، ضد ورم مفاصل و رماتیسم است. 🔅سمنو : باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود زیرا سرشار از کلسیم و پتاسیم می‌باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. 🔅قارچ : سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کنید. هفته ای دو یا حداقل یکبار میل نمایید. 🔅کلم بروکلی: مقادیر بسیار زیادی کلسیم دارد. 🔅اسفناج : بمب کلسیم است و استخوانساز. 🔅انجیر : برای درمان پوکی استخوان، فقر کلسیم و رشد نوجوانان روزی ۵ عدد انجیر میل کنند. 🔅آبگوشت گوسفندی : برای وارد کردن کلسیم طبیعی به بدن هر هفته سه وعده آبگوشت تهیه شود. (آبگوشتی که به صورت آرام پز باشد و در آن استخوان نیز موجود باشد). 🔅برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد 🔅كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند: ✍ اگر چربی بالا ندارد، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارد، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. 🔅شیر : اصلی ترین منبع کلسیم است. اما در لبنیاتی که مرسوم هست ، کلسیم وجود ندارد . اگر میخواهید کلسیم لبنی تامین کنید از طریق کشک میتوانید. اگر میخواهید شیر بخورید این شیر رو خالی نخورید حتما با خرما و عسل میل کنید. میتوانید با کشک کلجوش درست کنید. 🍏مرجع نسخه های حکیمانه طب ایرانی اسلامی @nosakh_hakimaneh 💛🧡💚💜💙❤️💗🖤

❣خشکی لب❣ در اثر صفرای زیاد است. الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این  شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب با آب خنک یا صبح ناشتا با آب گرم میل شود . ب ) اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی  ج ) اگر دچار #ترک_لب می شوید مالیدن روغن کنجد یا بادام شیرین هرشب داخل ناف 💛🧡💚💜💙❤️💖

❣گل رز❣ فواید گل رز، زمان گل دادن آن از فصل بهار تا اواسط تابستان است. گل های آن به رنگ سفید، صورتی، قرمز و بسیار خوشبو است. این گل سرشار از ویتامین E است و فواید دارویی فراوانی در زمینه مراقبت از پوست و درمان برخی ناراحتی های پوستی دارد. گل رز برای انواع مختلف پوست ها مناسب است، ولی بیشتر برای پوست های خشک و حساس از آن استفاده می شود. از دیگر خواص دارویی این گیاه تأثیری است که بر مویرگ ها زیر پوست دارد به طوری که قرمزی سطح پوست را که ممکن است به دلیل گشاد شدن مویرگ ها باشد، کاهش دهد. از آب گل رز برای تسکین برخی ناراحتی پوستی و ضد عفونی کردن برخی عفونت های چشمی استفاده می شود و همچنین آرامبخش و ضد افسردگی است و تنش های عصبی، زخم های گوارشی، امراض قلبی را کاهش می دهد. عصاره رز برای ترشح صفرا، هضم غذا، ناراحتی های خونی و رحم مفید است. چای گل رز (البته شما می توانید برای تهیه آن یک دوم گرم گلبرگ رز را داخل ۱۵۰ میلی لیتر آب بجوشانید و میل کنید) در تسکین گلو درد، کاهش عفونت مثانه و درمان اسهال تأثیر دارد. مضرات مضراتی برای گل رز یافت نشد. طرز استفاده چای نهنج گل رز، یکی از نوشیدنی‌هایی است که نه تنها تهیه آن آسان بوده بلکه به سبب در دسترس بودن ماده اولیه آن، مصرفش توصیه می‌شود. برای تهیه این نوع چای، دو قاشق نهنج ساطوری شده گل رز را در یک فنجان آب‌جوش ریخته و مدت ۱۵ دقیقه منتظر بمانید. باید توجه داشت از گل‌های رزی که آغشته به سموم هستند مصرف نشود و قبل از استفاده نهنج‌ها کاملاً شست‌وشو داده شوند. چای نهنج گل رز، سرشار از ویتامین ث است به همین دلیل تأثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی داشته و مصرف آن هنگام سرماخوردگی، سرفه و احتقان گلو را تسکین می‌دهد. افرادی که از استئوارتریت زانو یا مفصل استخوان ران رنج می‌برند با نوشیدن منظم این چای گیاهی قادر خواهند بود درد خود را به میزان قابل توجهی التیام دهند. این دم‌کرده گیاهی، ویتامین آ، ویتامین ب۱، ویتامین ب۲، ویتامین ای، ویتامین کا و ویتامین دی فراوانی دارد و آنتی‌اکسیدان، بتاکاروتن و بیوفلاونوئیدهای آن برای پیشگیری از آرتریت بسیار مؤثر است. پکتین فراوان این نوشیدنی به عمل هضم و جذب موادغذایی توسط دستگاه گوارش کمک کرده و به بهبود اسهال کمک می‌کند. استرول‌های گیاهی، کاروتنوئید و پلی‌فنول‌های فراوان موجود در چای نهنج گل رز ریزمغذی‌هایی گیاهی است که نه تنها بدن را در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی مقاوم می‌کند بلکه مانع از سرطانی شدن سلول‌ها نیز می‌شود. نوشیدن روزانه یک فنجان از چای نهنج گل رز البته برای مدت زمانی محدود، آرامش‌بخش سیستم عصبی بوده و سردرد را تسکین می‌دهد ضمن آنکه به کاهش دردهای سیکل ماهیانه نیز کمک می‌کند. پژوهش‌ها بیانگر آن است، پکتین موجود در این نوشیدنی با چربی‌های موجود در روده ترکیب شده و با کاهش میزان جذب چربی‌ها باعث تنظیم میزان کلسترول خون می‌شود. چای نهنج گل رز در تسکین خستگی چشم‌ها نیز مؤثر است. به این ترتیب که ابتدا یک دستمال را به خوبی شسته و پس از آغشته کردن آن به این نوع چای، چشم‌ها را بسته و آن را روی پلک‌ها قرار می‌دهند. مرکبات منبع غنی از ویتامین ث است اما قند فراوان آن یکی از مشکلات تغذیه‌ای بیماران دیابتی است بنابراین دم‌کرده نهنج گل رز جایگزین مناسبی برای تأمین ویتامین ث بدون دریافت قند محسوب می‌شود.

❣آلودگی هوا❣ ♻ توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا 🔹مصرف روزانه آب میوه های رسیده مانند: آب سیب، آب انار ملس یا شیرین، آب لیموشیرین، ساقه برگهای ترب یا تربچه 🔸کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل 🔹نوشیدن شربت سرکه انگبین، شربت آب نارنج 🔸جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی 🔹استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها 🔸مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور عضویت در کانال👇 @nosakh_hakimaneh 💛🧡💚💜💙💗🖤

❣یائسگی بانوان❣ 🔴 معضلات و تدابیر مناسب آن ♻ همانطور که در پست‌های قبل اشاره شد، در اندام جنسی بانوان ️به علت ورود به سن سردی و رطوبت و یا غلبه ی زود هنگام سردی، انسداد ایجاد می‌شود که از دفع فضولات بدن جلوگیری می‌کند.این عدم تخلیه‌ی مناسب عوارضی را ایجاد می‌کند که به بیان تدابیر صحیح برای پیشگیری و درمان اصولی آن پرداختیم. از معضلات یائسگی، چیزی که بیشتر از آن شکایت می‌شود، گر گرفتگی است. 🔷️ گر گرفتگی در حقیقت نوعی عملکرد قوه‌ی مدبره‌ی بدن برای به تحرک در آوردن اخلاط است تا آنها را از راه‌های دیگری دفع کند. پس برای درمان اصولی آن، باید احتباس قاعدگی با رعایت مواردی‌که ذکر شد و زیر نظر طبیب حاذق رفع شود. اما برای کاهش گر گرفتگی و احساس حرارت درونی که بسیار آزاردهنده است، تدابیری ذکر می‌شود که رعایت آنها کمک کننده است. 1. قرار دادن پاها در آب نمک بسیار گرم: این کار باعث به حرکت در آمدن اخلاط تجمع یافته می‌شود. 2. حنا گذاشتن کف پا 3. حمام طبی: حمام بخار گرم همراه با کیسه‌کشی و استفاده از سنگ پا، این کار به اخراج فضولات بدن کمک می‌کند. 4. هفته‌ای دو بار نوره مالی کل بدن از گردن به پایین و سپس حنا گذاشتن 5. زیر نظر طبیب حاذق، با توجه به مزاج، حجامت عام انجام دهید. 6. پیاده روی کنید. 7. پرهیزات غذایی که در پست‌های قبل ذکر شد را رعایت کنید. 8. مصرف موادی مثل رب انار شیرین و شربت سرکه انگبین گرم نه تنها به کاهش احساس حرارت درون، بلکه به دفع فضولات هم کمک می‌کند. #یائسگی #گر_گرفتگی #نوره #حنا #فرزندآوری #حرارت_درونی 💛🧡💚💜💙💗💖

✅ اهمیت عطسه در پاکسازی جمجمه🧠 🤧عطسه درفنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است،از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود. 🔸 داروی عطسه آور انفیه باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد وبه محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله انفیه با ایجاد عطسه های فراوان جریان خون را در قلب یامغز از لختگی منحرف نمودو خطر را رفع کرد. 🤧عطسه جریان خون را در سر تسریع و عروق و جریانهای درون بافتی را جارو می کند. 🤧عطسه چشم را قوی و خستگی را از مغز و تمام بدن دور می کند 🤧تقویت کننده حس بویایی 🤧قلب و ریه ها و حنجره و سینه را از هرنوع رسوب پاک می نماید. 🤧عفونت سر و مغز و سینوزیت را دفع می کند. 🤧عطسه عروق رامنبسط می کند،عروق ریز مغز را باز میکند 🤧به هنگام سرما خوردگی و کیپ شدن راه بینی،بازکننده عمل میکند. ❇️ حداقل هفته ای یکبار برای پاکسازی عمومی مغز توصیه می شود 🌸 @hakimanehorganic

♻️خلط گلو و ترشحات پشت حلق ناشی از صعود بخارات معده در نتیجه‌ی عدم تغذیه اصولی و سلامت معده به سمت مغز می‌باشد ☝️ و سپس همین بخارات به سمت پایین و به دلیل ضعف دماغ(ضعف مغز) به سمت پایین یعنی حلق نزول پیدا می‌کند 📌علاوه بر ایجاد قبضیت در معده 🎾با استفاده از ترکیب نمک و آویش : آویشن نیمکوب ۳ برابر نمک دریا قبل و بعد از غذا مزمزه شود 🎾و رعایت آداب نوشیدن و عدم مصرف آب و مایعات خاصتا سرد در هنگام غذا خوردن و بلافاصله بعد از غذا.... 📌تقویت مغز نیز بسیار لازم و ضروری است؛ چرا که عضوی که قوی باشد ریزش ماده نمی‌پذیرد و بخارات را از مغز خارج می‌کند 🎾تقویت مغز با مغزها مانند بادام درختی دانه دانه میل شود 🎾 همچنین، حریره‌ی بادام شیرین مانع نزول نزله‌ها به ریه و حلق می‌شود ✨۱۰ عدد بادام بدون پوست(چند دقیقه در آب خیس کنید و بعد پوستش گرفته شود) در یک لیوان آب با ۲ ق غ خوری شکر یا نبات و ۱ ق غ خوری نشاسته بپزید..بادام‌ها رنده یا آسیاب‌ شود 🎾پوشاندن سر شب‌ها هنگام خواب بسیار عالی و ضروریست 🌲🌲🌲🌲🌲