❣️نسخه های حکیمانه❣️ 🔴ساده درمانی ♻️امام عسگری(ع) در دعای صبحگاهی خویش می‌فرموند: «ای آنکه شفا را در آنچه می‌خواهد، می‌نهد...ای آنکه به کمترین دارو، سخت‌ترین درد را درمان می‌بخشد» (حدیث۲۹ دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹خدای مهربان گاه شفا را در غذا یا داروی ساده‌ای قرار می‌دهد، لذا ابتدا نباید به دنبال دارو‌های مرکب و چند ‌ترکیب رفت. 🔹ابن‌سینا معتقد است غذا، باید درمان بیمار باشد. اگر پزشکی قبل از اصلاح غذا به بیمار دارو بدهد، یقیناً کمر به قتل او بسته است. 🔹درمانگری رازی نیز مبتنی بر سادگی و مداوا با داروهای مفرد بوده است. رازی اسراف در دارو را بسيار مضر می‌داند و می‌گويد" هر گاه طبيب بتواند بيمار خود را با غذا درمان كند به سعادت رسيده است ." 💓💓💓💓💓💓💓

یک میلیارد و چهارصد ملیون تومان پول گرفتند تا جنازه را تحویل دادند!! ❌ جنازه ای که به خاطر خطای پزشکی روی دست خانواده ماند... 👈پزشکی احمقانه غربی سبک مدرن آدم کشی هست نه سبک درمان @nosakh_hakimaneh 💙💜🧡💚

❣اشتباهات پزشکی❣ اشتباهی هر دو تا کلیه رو بیرون میارن!! ❌ ولی هیچکس محکوم نمی شود ... ✅ اشتباهات پزشکی غربی را با اشتباهات طب اسلامی ایرانی مقایسه کنید @nosakh_hakimaneh 💜🧡💙💚💛

❣اشتباهات پزشکی❣ ❌ بیماری که یک کلیه داشته و پزشکی غربی با زحمت فراوان و دلسوزی عجیب، همان یک کلیه را هم اشتباهی خارج می کند!! 🧡💙💚💛💛

❣اشتباهات پزشکی❣ ❌ گاز استریل با سنجاق های فلزی در رحم مادر جا می ماند!! ❌ و یک سال درد و رنج و تشخیص های غلط 📣📣 به سونوگرافی اعتماد نکنید 📣📣 👈 بسیاری از جنین های سالم را با تشخیص غلط و اعتماد به سونوگرافی، می کُشند ... @nosakh_hakimaneh 🧡💙💚💛💜

گوشه ای از عوارض واکسن کودکان

❣تقویت بینایی❣ 🌿 علاوه بر مغز گردو و زنیان، ترکیب آویشن و نمک برای تقویت بینایی مفید می باشد. 🌿 امام صادق (ع) فرمودند: " آویشن و نمک بینایی را جلا می دهد، سبب رویش پرز معده می شود، بادی که روی قلب فشار آورده را طرد می‌کند، راه بسته‌شده را باز می‌کند، بلغم را می‌سوزاند، مدر بوده، دهان را خوش‌بو می‌کند و معده را نرم می‌کند ... " 🌿 آویشن را باید آسیاب کرد و مقدار نمک به‌اندازه نیاز باشد و لازم نیست با آویشن برابر باشد. @nosakh_hakimaneh 🧡💜💙💛💚❤️

❣حرارت در کف پا❣ علل: 1⃣♦️ مشکل مهره گردنی( آرتروز_دیسک گردن ) 2⃣ قند بالا 3⃣ چربی خون 4️⃣ غلبه مزاج صفرا 5⃣ غلظت خون 1⃣ اگر ناشی از مشکلات مهره گردنی باشد ، علائم " حرارت کف پا ها برای شخص فقط موقع خواب شب یا دراز کشیدن شروع می شود " و در طول روز اذیتی ندارد توصیه ها 🍃سه تا پنج شب بدون بالش بخوابید 💆‍♂روغن مالی و ماساژ گردن و عضلات مجاور هم بسیار موثر است 🌾 سویق جو بادکش و حجامت ( تحت نظر معالج) 🩸نگاه به اولین خون حجامت 2⃣ اگر داغی کف پا همراه با تکرر ادرار و تشنگی مفرط باشد علت آن قند خون بالاست 🍃و مفید برای آن : حذف تدریجی نهار جوشانده شنبلیله 🌾نان جو و سویق جو و... 3⃣ اگر داغی کف پا همراه با احساس خفگی ، تعریق زیاد و چربی پوست بدن و سر باشد ،معلول چربی خون است مفید برای آن روغ طبیعی (اصلاح روغن) پودر چربی خون طب اسلامی سرکه، آبغوره، آب لیمو 4⃣ اگر معلول غلبه صفرا سبزی خرفه ( سبزی حضرت زهرا سلام الله) شربت سکنجبین سویق عدس اسفرزه 5⃣ اگر معلول غلظت خون باشد "برگ کاسنی، برگ کاهو، سبزی خرفه انار، زرشک، عناب" در برنامه غذایی ❇️ در اکثر حالات "حنا" گذاشتن به پاها هم بسیار مفید است. 💙💛💚💜🧡❤️

🔅 امام صادق( علیه السلام) : 🍇 سرکه (انگور طبیعی) صفراء، سوداء را فرو می نشاند، قلب را زنده می کند، انگل های شکم را می کشد و دهان را محکم می کند. 📙(دعائم الإسلام، ج 2، ص 149)

❣درمان و پیشگیری در طب ایرانی اسلامی❣ 🔅فواید داروی امام کاظم(علیه السلام) از منابع علمی : 📃 داروی زمستانه امام کاظم(ع) از شکرسرخ هلیله سیاه و مصطکی تشکیل شده و در داروی تابستانه بجای مصطکی، رازیانه وجود دارد. به بررسی خواص اجزای این دارو میپردازیم: 1⃣هلیله سیاه: ۱_فعالیت آنتی اکسیدانی ۲_فعالیت ضد آمیبی و ضد پلاسمودیومی ۳_فعالیت ضد قارچی ۴_فعالیت ضد باکتریایی ۵_فعالیت ضد ویروسی ۶_فعالیت ضد HIV ۷_فعالیت ضد سرطانی ۸_فعالیت ضد دیابتی ۹_التیام ضخم ۱٠_فعالیت ضد التهابی ۱۱_فعالیت ضد ضخم معده ۱۲_فعالیت ضد پوسیدگی دندان ۱۳_درمان مشکلات قلبی ۱۴_بهبود عملکرد مغز ۱۵_بهبود ریکاوری استرس ۱۶_بهبود حافظه ۱۷_بهبود تب مزمن ۱۸_مقابله با چربی های بد بدن ۱۹_محافظت از پوست ۲٠_ضد درد ۲۱_تنظیم سیستم ایمنی ۲۲_محافظت از قلب ۲۳_محافظت از کلیه ۲۴_محافظت از کبد ۲۵_ضداسترس و... 2⃣خواص رازیانه ۱_فعالیت ضد سرطانی ۲_فعالیت ضد ویروسی ۳_فعالیت ضد باکتریایی ۴_فعالیت ضد قارچی ۵_فعالیت آنتی اکسیدانی ۶_فعالیت محافظتی از کبد ۷_فعالیت ضد استرس ۸_خاصیت بهبود حافظه ۹_بهبود کارکرد مغز ۱٠_بهبود آلزایمر ۱۱_فعالیت ضد پر مویی در زنان(hirsutism) ۱۲_فعالیت قوی استروژنیک ۱۳_بهبود عملکرد مجاری تنفسی ۱۴_بهبود فعالیت روده ۱۵_فعالیت ضد درد ۱۶_فعالیت ضد جهش ژنتیکی ۱۷_کاهش قندخون ۱۸_فعالیت ضدپیری در پوست و... 3⃣خواص شکر سرخ: ۱_محافظت از سیستم ایمنی ۲_ضد دیابت! ۳_ضد فشار خون ۴_ضد سرطان ۵_محافظت از سلول و... 4⃣خواص مصطکی: ۱_خاصیت ضد التهابی ۲_تنظیم سیستم ایمنی ۳_فعالیت ضد ویروسی ۴_فعالیت ضد میکروبی ۵_فعالیت ضد سرطانی ۶_دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ۷_بهبود مشکلات تنفسی ۸_بهبود درد ماهیچه ۹_ضد باکتری و ضد قارچ ۱۰_بهبود گردش خون ۱۱_بهبود ضخم ۱۲_بهبود التهابات پوستی ۱۳_محافظت از دهان و دندان ۱۴_کاهش چربی خون ۱۵_کاهش قند خون ۱۶_محافظت از قلب ۱۷_ضد دیابت و... 📌همانطور که مشاهده میکنید این دارو بسیار خاصیت تقویت سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها و...دارد. ✅ نکته‌ی قابل توجه اینکه در زمستان به دو دلیل:  ۱_شرایط بهتر برای برخی ویروس ها ۲_ضعیف شدن سیستم ایمنی احتمال افزایش عفونت ویروسی بیشتر است. و در داروی زمستانه بجای رازیانه،مصطکی وجود دارد که خاصیت تنظیم وبهبود سیستم ایمنی بیشتری دارد. از طب و سبک. زندگی ایرانی اسلامی بیشتر بدانید::: @hakimanehorganic ❤️💚💙🧡💜🖤

از گل نرگس غفلت نکنید. 💐بوئیدن گل نرگس را به تاخیر 💐نیندازید زیرا که استشمام آن از 💐ابتلا به زکام در ایام زمستان 💐جلوگیری می ڪند. 📚بحارالانوار،ج62،ص324 @East_Az_tanhamasir

❣تقویت صدا و سینه❣ از منظر طب ایرانی سنتی ✅دارو هایی برای صاف و خوش نگاه داشتن صدا: دانه ی صنوبر، مویز، انجیر، صمغ عربی، شنبلیله، بذرکتان، خرما(خشک)، ریشه شیرین بیان، بادام نیشکر، تخم خیارچنپر، تخم کدو حلوایی، نشاسته،کتیرا، رب شیرین بیان #کلفتی صدا:نباید خوراکی های ترش،شور،زبر و تند و تیز خورده شود و اگر صدا ناشی از فریاد کردن کلفت شده باشد سوپ مغز گندم،آب جو جوشیده، روغن بادام و نشاسته مصرف شود. #ترب وحشی:معالج خشونت صدا است. #انجیر:معالج گرفتگی صدا است . #دارچین: رفع خشونت صدا و آواز. #زردچوبه:گرفتگی و انسداد صدا را باز می کند . #عسل: آواز را صاف می کند به خصوص اگر با گلیسیرین و آب لیمو ترش،خورده شود . #چای کوهی: گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است . #آب کرفس خام:درمان خوبی برای گرفتگی صدا #باقالی:برای رفع گرفتگی صدا باقالی را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید . #شنبلیله :صدا را صاف می کند . #تخم مرغ: سینه را نرم می کند . #انگور:سینه و ریه را صاف و تمیز می کند . #گشنیز:برای نرم کردن سینه جوشانده تخم آن مفید است . #بادام:سینه را نرم وصاف می کند . #بادام زمینی : نرم کننده سینه است. #نعنا:یک فنجان چای گرم نعنا سینه را آرام می کند . #پیاز: تقویت کننده ونرم کننده سینه است. #جینسینگ:برای نرم کردن سینه استفاده می شود . #لوبیا: سینه و ریه را نرم می کند . #کلم : صدا را باز می کند . #آب هویج:گرفتگی صدا را رفع می کند #گل گاو زبان :سینه را نرم می کند . #عناب: جوشانده آن گرفتگی صدا را از بین می برد . #کنجد: گرفتگی صدا را از بین می برد . #خاکشیر:صدا را باز می کند . #شربت سیب: بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد . #آب سیب : داروی موثری برای سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است. #انار : صدا را باز کرده و گرفتگی آن را رفع می کند . #پرتغال :رفع گرفتگی صدا است. #شیرین بیان :صدا را صاف می کند. #انار: برای رفع گرفتگی صدا ۳۰ گرم پوست انار را به همراه ۲ گرم زاج سفید جوشانده و غرغره کنید. #شنبلیله صدا را صاف می کند . #کلم :صدا را باز می کند . #خرمای تر مُضر برای حنجره و صدا است. #نارگیل : زیاده روی در مصرف آن قدری صدا را خشن و سینه را زبر می کند . جهت جلوگیری همراه غذاهای سرد مزاج و یا میوه های ترش مزه مصرف شود . #برگ انگورسیاه:جوشانده آن در رفع گرفتگی صدا اثرات مفیدی ظاهر می نماید. #انغوزه:در رفع گرفتگی صدا استفاده می شود. @hakimanehorgan ❤️🧡💙💛💜💚

🌸🌺🥀🍁🌹🍂💐 نسخه های حکیمانه 🔎حکیم گرانقدر حسین خیر اندیش🔍 🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️ 🌹درمان افسردگی🌷 🏃🏼‍♀️چون علت سردی هست، می توان با خوارکی های گرم مزاج درمان نمود. 👠برای درمان در زنان، 🏃🏼‍♀️نوشیدن هر شب یک لیوان عرق رازیانه همراه با عسل؛ و در صورتی که عرق رازیانه در دسترس نباشد از جوشانده ی آن استفاده شود. 🏃🏼‍♀️جوشانده ی اسطوخودوس و سنبل الطیب را با عسل ترکیب کرده و هر شب یک لیوان بنوشند. 🏃🏼‍♀️مصرف روزانه 3 عدد خرما و 14 عدد بادام، تا مغز را قوی گردانند. 🏃🏽‍♂️استشمام عطر محمدی، یا گل یاس، مریم و یا گل نرگس در حالت خواب. 🏃🏼‍♀️چرب کردن و ماساژ ملاج سر با روغن کنجد. 🏃🏽‍♂️پیاده روی تند تا موجب عرق گردد. شتاب گردش خون در سر افزایش یابد. 🏃🏽‍♂️از خوردن خوراکی های سرد از قبیل گوشت گاو و گوساله، ماهی و … به ویژه در شبانگاه پرهیز کنند. 👈🏻و در مردان نیز به تمامی موارد فوق بجز عرق رازیانه رعایت شود. 👈🏻نکته) مصرف داروی های شیمایی را قطع نکنید و به مرور و در طول حدود 4 ماه و با نمایان شدن نشانه های بهبودی، به تدریج و به صورت یک شیب کند مصرف داروهای شیمایی را کم کنید. 🌸🌺🥀🌹🌷💐

❣شکر سرخ چیست❣ شکر سرخ را از شیره نیشکر خالص به دست می آورند. برای تهیه آن، نیشکر را با آتش حرارت داده و سرخ می کنند و مواد حاصل شده را شکر طبرزد نیز می نامند. درصد شکر در شکر سرخ بالای ۸۸ درصد است. هیچ ماده و افزودنی شیمیایی در فرآیند تولید شکر سرخ دخالت ندارد و به خاطر وجود بیشترین میزان ملاس سرشار از انواع املاح، ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص ماده معدنی کروم است؛ شکر سرخ طبعی گرم و‌تر دارد و برای رفع سردی مفید است. اگر ملاس را از شکر به طور کامل حذف کنیم، شکر سفید به دست می‌آید که البته در همان وهله اول سفید نیست. ولی با روش‌هایی به رنگ سفید درآورده می‌شود! این روش‌ها عبارتند از: استفاده از برخی مواد شیمیایی که باعث  تغییر رنگ می‌شوند مثل: دی اکسید گوگرد، فسفریک اسید، کلسیم هیدروکسید و… شکر سفید آنزیم خون را را تغییر میدهد و کبد را چرب و غلظت خون را تشدید میکند. 🔹در رساله ذهبیه امام رضا (ع) نسخه ای برای افزایش هوش و ذکاوت ذکر شده که از شکرسرخ و هلیله تهیه می‌شود. ابن سینا نیز از این شکر به همراه روغن بادام در درمان قولنج (یبوست همراه با سختی در دفع محتویات روده و احساس درد) توصیه کرده است. 🍏سالم بخوریم سالم بمانیم محصولات ارگانیک حکیمانه @hakimanehorganic ❤️💚💜💙💛🧡

❣چگونه خوش آواز شوید❣ از زبان حکیم خیراندیش : روش خوش آواز شدن با طب ایرانی اسلامی؛ 🔅پیاده‌روی کنید یا بِدوید (بهتره سربالایی هم باشد) تا به نفس نفس بیافتید، در این حال شربت عسل بنوشید و آواز بخوانید. این آواز خواندن هم بهتر است بر اساس دستگاه موسیقی باشه که صداش خراب نشه. 🔅 اما کسانی مثل نوحه خوان‌هایی که در محرم و صفر از صبح تا شب جلسه دارند و صداشون خسته میشه؛ کتان را در آب بجوشانید تا محلول غلیظی بشه مقداری عسل بهش اضافه کنید. در شیشه بریزید و همراه داشته باشید بین خواندن گاهی بنوشید. این شربت خستگی صدا را درمان می‌کند. 🔅 اگر بخواهیم صدای زیر را بم کنیم یا صدا گرم تر بشه همین شربت را استفاده کنید صدا به تدریج بم میشه. اگر بخواهید زودتر نتیجه بگیرید روغن گل سرخ زیر گلو بزنید. @hakimanehorganic 💚🧡💙💜❤️💙

❣باغ قرآنی لندن❣ حوض و نقوش و طرح های اسلامی و گیاهان دارویی.... اونوقت درحرم های مطهر ما گلدانهای کاج و شمشاد به فور یافت میشه 💜💛😁💙❤️🖤

❣حنا ❣ ۱۴ ویژگی دارد: ✨ریح گوش را از بین می‌برد ☄پرده چشم را جلا می دهد ✨بینی را نرم میکند ☄بوی دهان را خوب و لثه را محکم میکند ✨غش و صرع را میبرد ☄وسوسه شیطان را کم میکند برای وسواسی ها مفید است ✨ملائکه را شاد میکند ☄مومنین را خوشحال می کند ✨کافر را غضبناک می کند ☄زینت و عطر هست ✨برائت قبر هست و نکیر و منکر از عذاب آن فرد حیا می کنند (قدیم طرف در حال احتضار بود دست و پایش را حنا می زدند که در قبر عذاب نشود). 💙💜💛🧡🖤💚❤️

❣منع مصرف حنا❣ حنا در بارداری به سر نباید گذاشته بشود چون قاعده آور است و میتواند عامل سقط اما ✅نوره در بارداری فوق العاده است 👌البته نوره اصل نه نوره های بازاری دستکاری شده توسط وزارت بهداشت. چون نوره های بازاری سولفید باریم دارند که عامل سقط هست. #سبک_زندگی 💙💛💜🧡💚❤️🖤

❣کبد چرب❣ 🔰 یک نسخه‌ برای درمان کبدچرب 🔸۳ کیلو سبزی شوید بعد از شستن و خشک شدن، بخار ‌پز شود (بدون اضافه نمودن آب) شوید آبپز شده را فشار دهید و هر چقدر آب پس داد، همان مقدار سرکه‌ی طبیعی سیب یا انگور اضافه نمایید 👈 میزان بدست آمده از این ترکیب، بین ۵ تا ۶ روز و روزانه بطور آرام آرام و هر چقدر میل داشتید مصرف شود (حداکثر در ۷ روز مصرف شود ) ✍بطور مثال اگر ۶ لیوان یا ۶ استکان از این ترکیب بدست آمد روزی یک لیوان یا یک استکان(به مدت ۶ روز) بصورت آرام آرام میل شود ⚠️در ایام قاعدگی این نسخه انجام نشود ⚠️این دوره‌ی درمانی نهایت ۷ روز انجام شود ✅بعد از این دوره‌ی درمانی کوتاه مدت سونوگرافی انجام دهید و روند درمان را مشاهده کنید @nosakh_hakimaneh 💚💙💜🖤❤️🧡

❣خواص شلغم❣ ✅کثیرالغذاست و خلط خون زیادی تولید می کند. ✅مهیج باه و میل جنسی می باشد، خصوصاً اگر به صورت مربا خورده شود . ✅ ادرار آور است، با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. ✅ کمک کننده برای دفع سنگ کلیه و مثانه. ✅ ضماد شلغم برای ناراحتی های مفصلی خصوصاً بیماری نقرس کاربرد دارد. ✅ مقوی باصره است یعنی نیروی بینایی را افزایش می دهد. ✅ دارویی کارساز در سرماخوردگی و سینه درد و سرفه. ✅ تنها ضرری که برای آن برشمرده شده، نفاخ و دیر هضم بودن است. منبع : مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی، محمد عبادیانی، صفحه 50 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @nosakh_hakimaneh ❤️🖤💜💙💚

❣عنبرنسارا❣ درمان عفونت‌ های شدید “عنبر نسارا” سرگین الاغ ماده (به‌گویش محلی ماچه_الاغ) است که در بهار جمع‌آوری می‌شود. ابن‌سینا دود عنبر‌ نسارا را برای بیماریهای مختلفی تجویز می‌کرده است؛ در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجزای عنبر‌نسارا با استفاده از روش “کروماتوگرافی” از یکدیگر جدا و تأیید شد که عنبر نسارا خواص آنتی‌اکسیدانی، آنتی‌باکتریال (ضدباکتریایی)، ضدقارچ و ضدالتهابی و خواص ضدمیکروبی دارد! الاغ ماده در فصل بهار از بهترین گیاهان دارویی تغذیه می‌کند و دود کردن آن در واقع یعنی دود کردن صدها گیاه دارویی مختلف به‌صورت یکجا؛ این دود هیچ اثر سوئی بر بیمار ندارد البته بوی عنبرنسارا چندان خوشایند نیست. اما چرا الاغ ماده؟ طبع الاغ ماده خنک است و طبع مریضی و عفونت گرم است؛ الاغ نر به‌عکس الاغ ماده، طبع گرم دارد به همین دلیل استفاده از پشگل الاغ نر می‌تواند بیماری را تشدید کند و پشگل الاغ ماده بیماری را آرام می‌کند. روش استفاده؛ عنبر نسارا را مثل اسفند روی آتش می‌گذارند و دود خارج‌شده از آن را استنشاق می‌کنند یا اجازه می‌دهند دودِ آن با بدن (بخشی که دچار عفونت و بیماری شده) تماس داشته باشد. دود عنبر نسارا برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟ دود عنبر نسارا در درمان سرماخوردگی، درمان سینوزیت، درمان میگرن و سردرد، درمان کهیر، اگزما، هر نوع خارش پوستی، در درمان و بهبود زخم ختنه، زخم‌های پس از سوختگی، در درمان خون‌دماغ، گوش‌درد و عفونت گوش، بهبود علائم صرع، کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان استفاده می‌شود. @nosakh_hakimaneh ❤️💚💙💜🖤

همچنین دود عنبر نسارا باعث از بین بردن عفونت‌های واژینال (دود باید با بدن تماس پیدا کند)، از بین بردن قارچ پوستی و قارچ واژینال و کیست، درمان و کاهش عوارض بواسیر، دندان‌درد به‌خصوص اگر ناشی از عفونت باشد، می‌شود. دود عنبر نسارا فرآیند زایمان طبیعی را آسانتر می‌کند، به دفع جنین مرده از بدن زنان کمک می‌کند، کمک قابل توجه به مشکلات تنفسی مثل آلرژی فصلی و تنگی نفس، از بین بردن دانه‌های آبله‌مرغان، از بین بردن گل‌مژه و عفونت چشم، از بین بردن ویروس‌های معلق در هوا (ضدعفونی کردن فضای داخل اتاق)، جلوگیری از واگیر بیماری‌ها، کمک به درمان مخملک، سیاه‌سرفه یا یرقان کودکان می‌کند و تبخال را برطرف و از ترکیدن تبخال پیشگیری می‌کند. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• @nosakh_hakimaneh 💚💙💜🖤❤️

❣صبحانه برای زنان❣ 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد @nosakh_hakimaneh 🧡💛💚💙💜🖤❤️

❣صدای روده❣ 🔸️عسل و گردو در صبحانه میل کند. 🔸️عرق زنیان +عرق کاکوتی ۱۰ سی سی بعد از وعده ی غذای میل کند. 🔸️صدای روده ناشی از گرم بودن کبد و سرد و تنبل بودن روده هاست. ⭕گزنه نباید با حجم زیاد خورده شود. 😍گزنه روده رو فعال میکند و روده ی تنبل رابه حرکت در میاورد😍 💚💙💜🖤❤️🧡

❣تدابیر فصل پائیز❣ 🍁حفظ سلامتی پوست در پاییز 📒یکی از تدابیر حفظ سلامتی در پاییز دلک یا ماساژ است. 📗مالش بدن با روغن گل سرخ در فصل پاییز از درد، سستی، خشکی و سرمازدگی اندام‌ها جلوگیری می‌کند. 📘روغن گل سرخ طبیعتی معتدل دارد. 🍁🍁تدابیر پاییز🍁🍁 حمام در فصل پاییز👇🏻 🍁حمام کردن در فصل پاییز نباید با آب بسیار گرم باشد. چرا که آب بسیار گرم خشک کننده بدن و تحریک کننده مواد است. 🍁آب سرد هم مسدود کننده منافذ و مانع تبخیر و تحلیل مواد است و باعث بروز نزله و زکام می شود . 💦💦پس آب ولرم توصیه می شود 🛀 #نکته نیم ساعت قبل از استحمام روغن مالی تَن با روغن بنفشه توصیه می‌شود 🍁تدابیر پاییز🍁 ✅چیزایی که باید استفاده کنیم👇🏻 🍃عسل 🍃زیتون 🍃۳ شیره 🍃حمام‌گرم 🍃دمنوش های لعاب دار 🍃روغن‌ بنفشه یک‌ شب در میان درناف 🍃انفیه ⛔️نباید ها👇🏻 ⚠️آنتی بیوتیک ها ⚠️کرتون ها ⚠️آنتی هیستامین ها(جلو‌گیری کننده آبریزش بینی هستن و این‌باعث میشه‌که اخلاط ازبدن خارج نشه و بعدا مشکلات بوجود بیاره) 💠 🍂🍂تدابیر پاییز🍂🍂 ✨در فصل سرما تغذیه مناسب بهترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی است : ✨حکیمانه ترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند ✨بهترین نوشابه سکنجبین،سرکه شیره ✨بهترین نان نانهای سبوس دار مثل نان سنگک ✨بهترین روغن، روغن حیوانی، روغن زیتون و کنجد . 🍁پاییز چجور فصلیه؟ ✍ طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که  متناسب با این طبع و مزاج باشد 🍁البته به عنوان یک نکته مهم دقت فرمایید که فقط در مناطق معتدل این مصداق سردی و خشکی خیلی بارز است و در سایر مناطق باید ببینیم که تغییرات آب و هوایی در فصل پاییز چگونه می‌باشد 🍁مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد می‌شود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است 🍁در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع می‌رود که کاملا منتاسب با مزاج یک فرد معتدل است در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد. @nosakh_hakimaneh 💚💙💜🖤❤️🧡