💡 #راه_نما | *گاهی اوقات کارهای ناراحت کننده‌ای در خانه انجام می‌دهم که خیلی زود از انجام آن پشیمان می‌شوم. میشه راهنمایی کنید چه طور این مشکلم را حل کنم؟* 😉 پیشنهاد می‌دهم یک چالش یک ماهه و چند مرحله‌ای با خودتان داشته باشید. 1️⃣ مرحله اول، چالش یک هفته‌ای. به این صورت که مثلا روز اول فرض کنید دوست دارید یک خوراکی مضر و پر کالری بخورید، با خودتون مبارزه کنید و نخورید، در عوض به خودتون بگید صبر کن، فردا بخور‌. این چالش یک هفته‌ای برای این هست که نفس خودتون را قوی کنید تا هر کاری دلش می‌خواهد انجام ندهد. 2️⃣ تو این چالش، یک برنامه هفتگی درست کنید و برای هر روزش یادداشت کنید که امروز چه چیزی دلم خواست انجام بدم ولی به خودم گفتم نه! فقط تا فردا صبر کن و فردا انجام بده. مثلاً خوردن بعضی خوراکی های مضر و پرکالری که عادت دارین خریدکردن یک وسیله غیرضروری و یا بحث کردن با والدین و خواهر برادرها. حتما تو دفترچه خودتان یادداشت کنید که از چه کارهایی نتوانستید بگذرید و شکست خوردید. 👌 بعد یک هفته اگر چالش موفقیت‌آمیزی داشتید، وارد چالش هفته دوم بشوید، در این مرحله، همچنان مثل هفته گذشته رفتار کنید اما این بار، در کارهایی که در مرحله قبل شکست خوردید باید موفق بشوید، مثلا اگر هفته قبل نتوانستید در بحث با والدین، خودتان را کنترل کنید، یا مثلاً فقط دوبار توانستید کنترل کنید، این مرحله باید به جای دو بار، سه‌بار موفق شده و خودتان را کنترل کنید. 👈 چالش هفته سوم، در این مرحله هر کار درست و خوبی را که حوصله ندارید انجامش بدهید، باید انجام بدین، مثلا اگر حوصله ندارید نماز اول وقت بخوانید ، باید خودتان را وادار کنید اول وقت بخوانید. یا مثلاً اگر حوصله ندارید الان اتاق‌تان را تمیز کنید باید خودتان را وادار کنید که الان تمیز کنید. ✊ چالش هفته آخر، تو این هفته، تمام مواردی که در هفته سوم‌، شکست خوردید را جبران کنید. 🌻 نتیجه چالش یک ماهه، ان‌شالله این خواهد بود که کمتر دچار اتفاقات و رفتارهایی می‌شوید که بابتش پشیمان می‌شوید. چون یاد گرفتید نفس خود را تحت کنترل دربیاورید و اجازه ندهید هیجاناتی مثل خشم و... بر شما مسلط شوند. این شمایید که حاکم وجودتان هستید نه هیجانات لحظه‌ای که بعدا شما را شرمنده کند. 🔦 *مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند* 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🔺خانواده‌ای که با جنگ بزرگ شد 🎥 مستند « #بانو » داستان زندگی پرفراز و نشیب بانو عصمت احمدیان، مادر شهیدان فرجوانی است زنی که خودش، همسرش و سه فرزندش هر کدام به نوعی با جنگ در ارتباط هستند. ⭕️ زندگی پس از جنگ و فعالیت‌های اجتماعی و اقتصادی خانم احمدیان بخش مهمی از زندگی اوست که در این مستند به آن پرداخته شده است. ⏯ فایل کامل این مستند از لینک آپارات #ببینید: 🔗 https://www.aparat.com/v/VBIQ1 #زنان_طراز_جهان_اسلام ✌️جنبش مردمی حلال‌زاده‌ها 📡 @HalalZadeha

🔰 سخن‌نگاشت | امنیت نباشد رفاه و عدالت هم مختل خواهد شد. 🔻رهبر انقلاب اسلامی: تحصیل در دانشگاه‌های نظامی و دانشگاه‌های سازمان‌های نیروهای مسلح ما یکی از باشرف‌ترین ترین و با ارزش‌ترین کارها است، چون با تحصیل در این دانشگاه‌ها، جوانان ما وارد نیروهای مسلحی می‌شوند که امنیت کشور را تأمین می‌کند، بدون امنیت همه ارزش‌های مهم کشور دچار اختلال خواهند شد؛ هم رفاه، هم عدالت، هم دانش‌ورزی و دیگر ارزش‌های مهم. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | ارائه خدمات به مردم یکی از بزرگ‌ترین کارهای نیروهای مسلح است نیروهای مسلح در رزمایش همدلی اقدامات خوبی داشتند 🔻رهبر انقلاب اسلامی: نیروهای مسلح ما به‌جز تأمین امنیت کارهای مهم دیگری هم دارند که یکی از بزرگ‌ترین کارها ارائه‌ی خدمات به ملت است. امروز هم در زمینه‌ی مسائل کرونا حقیقتاً نیروهای مسلح در میدان‌اند و در حوزه‌ی کمکهای معیشتی و رزمایش همدلی و کمک مؤمنانه کارهای بسیار خوبی به‌وسیله‌ی نیروهای مسلح انجام میگیرد. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | تهدید ابرقدرتها برای ترساندن ملتها و تسلیم کردن آنهاست 🔻رهبر انقلاب اسلامی: دشمنان گاهی تهدید نظامی را پنهان میکنند برای غافلگیری، گاهی تهدید را ده برابر بزرگ‌تر نشان میدهند برای ایجاد ترس و رعب در ملتهای عالم که این کار دوم را بیشتر ابرقدرتها میکنند، تهدید خودشان را، قدرت خودشان را خیلی خیلی بیشتر از آنچه که هست نشان میدهند برای اینکه دیگران را وادار به تسلیم بکنند. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | ضابطه‌گذاری‌ها برای کرونا باید حاکمیتی و الزام‌آور باشد برخی سفرها در شرایط کرونا باید ممنوع شود 🔻رهبر انقلاب اسلامی: ضابطه‌گذاری‌ها بایستی حاکمیتی و الزامی باشد. این را من از مدتها پیش البته به مسئولین محترم، به رئیس جمهور محترم، به دیگران هم گفته‌ام که بایستی الزام بشود. یک مواردی هست که بعضی از فعالیتها بایستی تعطیل بشود، بعضی از سفرها بایستی ممنوع بشود. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | برخی اسم عقلانیت را می‌آورند و منظورشان ترس است، فرار از مقابل دشمن ترس است نه عقلانیت! 🔻رهبر انقلاب اسلامی: بعضی‌ها اسم عقل و عقلانیت را که می‌آورند، منظورشان از عقلانیت ترسیدن است، وقتی میگویند عاقل باشید یعنی بترسید، یعنی منفعل باشید، یعنی از مقابل دشمن فرار کنید، ترسوها حق ندارند اسم عقلانیت را بیاورند. ترسیدن و فرارکردن و میدان را خالی‌کردن اسمش عقلانیت نیست، اسمش همان ترس و فرار و مانند اینها است. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | یاوه‌گویی آمریکا علیه امکانات نظامی ما ناشی از ترس آنهاست 🔻رهبر انقلاب اسلامی: این که شما می‌بینید علیه امکانات موشکی ما، تشکیلات نظامی ما، توانایی‌های منطقه‌ای ما تبلیغات میشود، این یاوه‌گوهای آمریکایی که ملاحظه میکنید دیگر اینها بخاطر همین است که این امکانات اساسی ما با محاسبه‌ی دقیق بوجود آمده و [تبلیغات] دشمنان ناشی از عقب‌ماندگی آنها در این میدان و ناشی از ترس آنها است. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | توان مدیریتی بعضی بخش‌ها ضعیف است، مدیریت‌ها باید فعال و خسته‌نشو باشند 🔻رهبر انقلاب اسلامی: من عقیده ندارم که مسئولین ذی‌ربط در مسائل اقتصادی تلاش نمیکنند؛ نه، تلاشهای زیادی دارد انجام میگیرد، البتّه در توان مدیریّتی در بعضی از بخشها اشکال هست. مدیریّتها بایستی قوی، فعّال و خسته‌نشو باشند. هر جا ما با مدیریّتهایی با این خصوصیّات مواجه بودیم دیدیم که کار پیشرفت کرده. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | آدم‌های رذل آمریکایی به جنایت تحریم افتخار می‌کنند 🔻رهبر انقلاب اسلامی: رئیس‌جمهور آمریکا اظهار خوشحالی میکند که بله ما فشار حداکثری اقتصادی و تحریم‌های حداکثری را اعمال کردیم، اقتصاد ایران را دچار اختلال کردیم... این کار جنایت است، فقط آدمهای رذلی مثل شماها هستند که به جنایت افتخار میکنند، این افتخار ندارد، علیه یک ملت دارید جنایت میکنید افتخار هم میکنید! ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | ریشه بسیاری از مسائل در خارج کشور است اما علاج همه مشکلات در داخل کشور است 🔻رهبر انقلاب اسلامی: فعالان بخش‌های گوناگونی که مسئول در زمینه اقتصاد و غیر اقتصاد هستند همه بدانند که علاج همه مشکلات در داخل کشور است، بسیاری از مشکلات ما مربوط به خارج از کشور است اما علاجش در داخل است. هیچکس علاج مشکلات را در خارج از کشور جستجو نکند، ما از خارج از کشور هیچ‌گونه خیر و بهره‌ای نخواهیم دید. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir

🔰 سخن‌نگاشت | واجب‌ترین عناصر آرایش معنوی نیروهای جوان اینهاست: تقوا، اخلاص، شجاعت، تواضع، وفاداری به اسلام و انقلاب 🔻رهبر انقلاب اسلامی: ما بایست تا آنجایی که میتوانیم وسیله‌ی صیقل دادن این نفوس جوانهای عزیزمان را فراهم کنیم، آرایش معنوی آنها به تقوا است، به اخلاص است، به شجاعت است، به تواضع است، پایبندی به عهد است، وفاداری نسبت به قولی است که به نظام و به اسلام و انقلاب دادند اینها جزو واجب‌ترین آنها است، اینها آرایشهای معنوی است. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح 💻 @khamenei_ir