📝 موضوع: لزوم معرفی شخصیت مقام معظم رهبری ⛔️ توصیۀ ما این است که گوش دادن به این سخنرانی را به تأخیر نیندازید.⛔️ ✅ در این فایل نگاه شخصیت‌ها دربارۀ مقام معظم رهبری را می‌شنوید: حتما خوب تا اخر گوش کنید وانتشار دهید @om_abiiha

‎‌‌‌‌┄┅═✼ *✾﷽✾*✼═┅┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم سلام‌امیددلها♥️ 🍃سلام امام_زمانم ༺⃟• 🌴🌸‌ 🌱 سلام مونس قلبم، سلام حضرت عشق! سلام ای همه جانم، سلام دولت عشق! سلام، ای که نگاهت همیشه می‌پاشد؛ به‌شوره‌زار دلم شوق ‌و گاه حسرت عشق نداشت منزلتی دل، عزیز! قبل از تو تو آمدی و شدی اعتبار و شوکت عشق ༺⃟•🌸🌴‌ ‌‌‌‌‌اللهم عجل ݪِوَلیِّڪ الفَرَجـ‌ وفرجنابه🌿🕊 ذکر روز پنج‌شنبه: لااله‌الاالله‌الملک‌الحق‌المبین ✅ یازدهم اسفند ۱۴۰۱ ✅ نهم شعبان ۱۴۴۴ ✅ دوم مارس۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸 أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُم🌸✾

🔴اطلاعیه بسیار مهم قابل توجه خانواده های دارای ۳ فرزند و بیشتر با توجه به بازگشایی سامانه اقدام ملی مسکن،همه خانواده هایی که از آبان ۱۴۰۰ به بعد،صاحب فرزند سوم شده اند ،جهت دریافت یک قطعه زمين ۲۰۰ متری ،باید در این سامانه ثبت نام نموده و مدارک خود را بارگذاری کنند. ♦️خانواده های محترم توجه داشته باشند که این سامانه احتمالا، حداکثر تا هفته آینده باز خواهد بود. ⭕️ برای ورود به سامانه به آدرس زیر مراجعه کنید. www. Saman.mrud.ir @om_abiiha

💢توصیه‌های تغذیه‌ای مهم برای حفظ سلامت کبد 🔻از مصرف فست فودها، غذاهای چرب و غذاهایی که در تهیه آن‌ها از روغن‌های صنعتی مضر استفاده شده است تا حدامکان بپرهیزید. چون در دراز مدت سبب آسیب جدی به کبد، التهاب کبد و به تبع آن سیروز کبدی شود. 🔻سعی کنید روزتان را با یک صبحانه سالم و سرشار از فیبر بالا و دارای غلات شروع کنید. 🔻به جای نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های شیرین، از نوشیدنی های طبیعی مثل شربت سکنجبین، ماالشعیر طبی، شربت جلاب طبی، آب زرشک، شربت خاکشیر اسفرزه تخم بالنگو و ... با عرق کاسنی، شاطره استفاده کنید 🔻از نوشیدن الکل و مصرف دخانیات پرهیز کنید زیرا تاثیر منفی بر فعالیت کبد دارد. همچنین زمینه ساز بروز بیماری‌های کبد چرب و سیروز کبدی است. 🔻با کاهش مصرف شیرینی، شکر، قند و ترکیبات قندی از سلامت کبد خود محافظت کنید. 🔻اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی برای کسانی که می‌خواهند کبد سالم‌تری داشته باشند ضروری است. از بین سبزیجات اسفناج و کلم بروکلی ، کرفس برای سلامت کبد بسیار مفید است. 🔻از بادام که منبع غنی از ویتامین ای و سایر ترکیبات مفید بوده و قادر به محافظت از بدن در برابر بروز کبد چرب است، استفاده کنید. ترکیب شیر بادام هم مفید است 💢تغذیه مناسب برای حفظ کبد 🔸از مصرف نادرست و افراطی مکمل‌ها و داروهای گیاهی با این تصور که به زعم گیاهی بودن هیچ صدمه‌ای به بدن وارد نمی‌کنند، بپرهیزید چرا که می‌تواند منجر به هپاتیت یا نارسایی کبدی شود. 🔸دوز نامناسب و مصرف بی‌رویه استامینوفن یکی از عوامل آسیب‌رسان به کبد است. 🔸از مصرف بیش از حد ویتامین A که در میوه و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ بیشتر دیده می‌شود و سلامت کبد را تهدید می‌کند، بپرهیزید. 🔸از مصرف چای پر رنگ و معطر، ترشی و چیپس بپرهیزید. 🔸به میزان متعادل و کم قهوه اصل ایرانی بنوشید. قهوه احتمال آسیب کبدی که در اثر مصرف الکل یا غذای ناسالم ایجاد می شود را کاهش می‌دهد. 🔸 هر از گاهی چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است بنوشید اما نه در حد افراط! 🔸مواد غذایی دارای پلی‌فنول مانند بلوبری، تمشک، شاه توت، زیتون و انواع آلو، رزماری، پونه کوهی که درصد ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را کاهش می‌دهند، مصرف کنید. 🔸گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ‌های سبز پررنگ و زردچوبه مهم‌ترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می‌دارند. 🔸روغن زیتون بهترین روغن برای سلامت کبد هست 💢کارهایی که سلامت کبد را به خطر می‌اندازد 🔹پرخوری،در هم خوردن و عدم رعایت ترتیب غذایی. 🔹نوشیدن آب خصوصاً آب سرد در هنگام ناشتایی، وسط شب و بین خواب، بین غذا، پس از حرکات شدید بدنی و ورزش، بلافاصله پس از نزدیکی جنسی، همراه با غذا یا با فاصله کم از غذا 🔹مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و غذاهای چرب 🔹مصرف زیاد ترشی، دوغ، ماست و... همراه غذا 🔹مصرف زیاد انواع سس ها 🔹عدم فعالیت روزانه و ورزش 🔹مصرف مشروبات الکی 🔹مصرف بالای روغن های نباتی، شیرینی های مصنوعی قنادی و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها 🔹 تشنگی طولانی کشیدن و گرسنگی مفرط. 🔹ورزش و تحرک زیاد بلافاصله بعد از غذا. 🔹زیاده‌روی در مصرف غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، نان روغنی، نان فطیر، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری @om_abiiha

‎‌‌‌‌┄┅═✼ *✾﷽✾*✼═┅┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم سلام‌امیددلها♥️ 🍃سلام امام_زمانم ༺⃟• 🌴🌸‌ 🌱 ♥️درحدیث از امام باقر یا امام صادق(علیهما السلام) نقل شده که فرمود: 🌺در ترازوی سنجش اعمال [در قیامت] چیزی سنگین تر از صلوات بر محمّد و آل محمّد نیست، کسانی هستند که اعمالشان را در ترازوی سنجش عمل می گذارند، سبک و ناچیز است سپس صلوات بر آن حضرت را بیرون آورده و بر آن می نهند سنگینی می کند و برتری می یابد 📚(الکافی، ج ‏2، ص 494) ༺⃟•🌸🌴‌ ‌‌‌‌‌اللهم عجل ݪِوَلیِّڪ الفَرَجـ‌ وفرجنابه🌿🕊 ذکر روز جمعه: اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمد ✅ دوازدهم اسفند ۱۴۰۱ ✅ دهم شعبان ۱۴۴۴ ✅ سوم مارس۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸 أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُم🌸✾

🎥 این #خانواده‌ی_مسیحی در حال نقل کرامتی از #امام_زمان هستند که اتفاق بسیار جالبی می‌افتد ! 🍃🌸🍃#یامهدی_ادرکنی 🍃#ناصرکاوه

#تنها_منجی 5 روز تا نیمه ی شعبان ✳️ قَالَ الإِمَامُ جَعْفَرٍ الصّادقِ عَلَيْهِ السَّلامُ: اَلْمُنْتَظِرُ لِلثّانى عَشَرَ كَالشّاهِرِ سَيْفَهُ بَيْنَ يَدَىْ رَسُولِ اللّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَآلِهِ يَذُبُّ عَنْهُ. ✳️ امام جعفر صادق عليه السلام فرمودند: كسى كه در انتظار امام دوازدهم عليه السلام است، همانند كسى است كه در ركاب رسول خدا صلی اله علیه وآله شمشيرش را برهنه كرده و از او دفاع مى كند. 📚 بحار الأنوار: ج:52، ص:129 @om_abiiha

رئیس کمیته امداد اردستان: 90 منزل مسکونی ویژه مددجویان کمیته امداد اردستان ساخته می‌شود 📝جزئیات بیشتر در لینک زیر🔻 snai.ir/1125849 @om_abiiha

"انا اعطیناک الاکبر" و اربابمون امام حسین امشب پدر شد...❤️🌹 👤 #کلیپ مولودی زیبای"ای جوون حسین" با نوای حاج‌مهدی #رسولی تقدیم نگاهتان 🌺 ویژه ولادت #حضرت_علی_اکبر @om_abiha

‎‌‌‌‌┄┅═✼ *✾﷽✾*✼═┅┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم سلام‌امیددلها♥️ 🍃سلام امام_زمانم 🌹برجلوه واجلال محّمد صلوات 🌹بر چهره وتمثال محّمد صلوات 🌹دیدند چو رخسار علی اکبر را 🌹گفتند که برآل محّمد صلوات ♥️ولادت باسعادت حضرت علی اکبر خجسته باد ༺⃟•🌸🌴‌ ‌‌‌‌‌اللهم عجل ݪِوَلیِّڪ الفَرَجـ‌ وفرجنابه🌿🕊 ذکر روز شنبه: یارب‌العالمین ✅ سیزدهم اسفند ۱۴۰۱ ✅ یازدهم شعبان ۱۴۴۴🦋❤️ ✅ چهارم مارس۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 ✾🌸 أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُم🌸✾

همه جای عالم پر از آوازه تو شد زره پیمبر فقط اندازه تو شد @om_abiiha