اد و همسایه پرایوت ؛
PV : @pv_shared
TG : https://eitaa.com/joinchat/3168600980Ca10ddff3f2
هدایت شده از - Bety
ملینا💞
https://eitaa.com/joinchat/2272528016Ca882f41aa9
پروفایلتو گرفتی فندق؟ 😾‼️
هدایت شده از 𝐃𝐚𝐲𝐬၄၃
عکستو بزار عمو مهرداد
-
آمار 990 میزارم یعنی 9 تا فسقلی بیاد❗️
https://eitaa.com/joinchat/2879260369C1cb117faca
هدایت شده از 𝜗𝜚 🩰 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐂𝐫𝐚𝐟𝐭 🩰 𝜗𝜚
🧘🏻♀️🤏🏻روتین روزهای جمعه﹙تعطیلات﹚𐚁 ⠀ֶָ
روتین اول صبحگاهی🌸
• از خواب که بیدار شدی جلوی آینه با
حس و حال خوب بگو : قراره امروز برام
روز خیلی خیلی خوبی باشه ^^
• پرده اتاقت رو کنار بزن و پنجره رو باز کن
• تو هوای آزاد چندتا نفس عمیق بکش
• صورتت رو بشور و مسواک بزن
• روتین پوستی داری انجام بده
• دتاکس واتر یا یه نوشیدنی گرم بخور
• واسه تموم چیزایی که داری و میخوای
شکرگذاری کن
• برنامه امروزت رو بنویس اگه ننوشتی
• یک مقداری از کارای امروزت رو انجام بده
روتین دوم به وقت ظهر و عصر🧸
• اتاقت رو تمیز و جمع جور کن
• اگه خیلی وقته روتختیت رو نشستی امروز
وقتشه!
• درس های روز شنبه ات رو بخون یا برای
امتحان بعدیت
• اگه خوابت گرفت یه چرت ۳۰ تا ۱ ساعته بزن
• عصری یه پیاده روی برو تا سرحال تر بشی
• یه عصرونه خوشمزه بخور
روتین آخر شبانگاهی📖
• درس هایی که خوندی رو یه مرور سریع کن
• یه شام نسبتا سبک بخور
• چند صفحه کتاب بخون
• مسواک بزن و روتین پوستیت رو انجام بده
• و در آخر سرویس بهداشتی، بوس، لالا ^^
︶ ֢ ⏝ ֢ ︶ ୨୧ ︶ ֢ ⏝ ֢ ︶
🦢
هدایت شده از 𝜗𝜚 🩰 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐂𝐫𝐚𝐟𝐭 🩰 𝜗𝜚
- چطؤری موهامون براق و بلند بشه . . ؟🎢
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵
- رؤ̴غن ترآپ̴ئ ::
رؤغن کرچک،رؤغن رزمارئ،رؤغن آرگان خیلی خؤبن باید یکم گرم کنی نه داغ بعد به پؤست سر ؤ ساقه مؤ بزن ؤ ماساژ بده .شب تا صبح بزار بمونه💆🏻♀
- ب̴لند ش̴د̴ن مꨲو ::
هفته ائ دؤبار مؤهاتؤ با رؤغن نارگیل یا رزمارئ ماسآژ بده،استفاده از شامپؤی بدون سؤلفات ؤ ملایم،هر ۶ تا ۸ هفته نؤک گیرئ .🚿
نکته :از نرم کننده استفاده کن.موهاتؤ هر رؤز نشؤر باعث ریزش مؤ میشه،با آب داغ مؤهاتؤ نشؤر،از سشؤار داغ هم استفاده نکن 🪞
هدایت شده از 𝐃𝐚𝐲𝐬၄၃
عمو مهرداد ویس بدهههه
-
چشم یکم شلوغ کنید
https://eitaa.com/joinchat/2879260369C1cb117faca