💢مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به عنوان بخشی از رژیم غذایی مادر، می‌تواند در افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن مادر و نوزاد تاثیرگذار باشد. 🔹شیر مادر بهترین انتخاب برای تغذیه شیرخواران است و حاوی موادی است که از نظر کیفیت و کمیت قابل جذب برای شیرخوار بوده و انرژی و رشد کودک را تأمین می کند. 🔹ترکیبات شیر مادر در افراد مختلف، در طول مدت شیردهی، در طول روز و در یک وعده شیردهی متغیر است. 🔹یک سبک زندگی سالم شامل الگوی غذایی سالم، اولین گام در افزایش کیفیت شیر است. بنابراین ارتقای کیفیت شیر مادر و تغذیه نوزاد با شـیر مادر با کیفیت می توانـد در ارتقای سلامت نوزاد مؤثر باشد. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/Xoa9 #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢کنترل دقیق تر مصرف نمک و تشویق به مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در استان خراسان جنوبی ضروری به نظر می رسد. 🔹با توجه به تغییر سبک زندگی، بیماری های غیرواگیر مانند فشارخون بالا و عوامل خطر مربوط به آن به یکی از مهمترین اولویت های سلامت تبدیل شده است. 🔹پرفشاری خون در ابتدا هیچ علامت مشخصی ندارد و به همین دلیل به آن «قاتل خاموش» می‌گویند. در واقع، قبل از اینکه، فرد متوجه غیر طبیعی بودن آن شود، به قلب، کلیه و مغز ممکن است آسیب وارد شود.این بیماری عامل اصلی مشکلات قلبی- عروقی است و عوارض جبران‌ناپذیری به همراه دارد. 🔹مطالعه ای با هدف بررسی شیوع فشار خون بالا و عوامل خطر مرتبط با آن در جنوب شرقی ایران در سال های 1395 و 1400 انجام شده است.‌ یافته های این پژوهش نشان داد شیوع فشارخون بالا در استان خراسان جنوبی در نتیجه افزایش تدریجی عوامل خطر جسمانی و عدم رعایت رژیم غذایی سالم درحال افزایش است. براین اساس اتخاذ سیاست ها و مداخلات پیشگیرانه باتوجه به عوامل خطر شایع و تأکید بر پیگیری درمان ضروری به نظر می رسد. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XmXa #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢آموزش روش های آرام سازی، موجب کاهش اضطراب و افزایش کیفیت زندگی پرستاران می شود. 🔹حرفه پرستاری از جمله مشاغلی است که با عوامل متعدد تنش‌زای محیط کار روبه‌رو است. 🔹پرستاران گاهی به دلیل همدردی کردن با بیماران و همراهان آن‌ها با اضطراب نسبتا زیادی مواجه هستند. اضطراب، پیامدهای ناهمسو با رفاه جسمی و روانی ایجاد می‌کند و باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود. 🔹درمان به روش آرام‌سازی یکی از متداول‌ترین روش‌های درمان متناوب یا مکمل اضطراب است. آرام‌سازی بنسون یا همان روش دسترسی به آرامش، به ‌عنوان یک روش رفتاری و غیر دارویی ارائه شده که به دلیل آسان بودن در یاددهی و یادگیری، ایمن و کم‌هزینه بودن متداول‌تر است. 🔹روش آرام سازی بنسون بر چهارعنصر محیط آرام، وضعیت راحت، وسیله ذهنی و نگرش غیرفعال در کاهش استرس تاکید دارد. در این روش، عضلات بدن شل می‌شود، در نتیجه تعداد نبض، تنفس، فشارخون و متعاقباً کاهش بار کاری قلب اتفاق می افتد، بنابراین باید در یک محیط آرام، با وضعیت راحت تمرکز ذهنی و با نگرش مثبت انجام شود تا بتواند تأثیر واقعی خود را بگذارد و بدن فرد مضطرب، در وضعیت آرامش عمیق، قرار گیرد. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/X5Ha #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢بیماران روماتیسم مفصلی، پیش بینی منفی از تجربه و شدت درد در این بیماری دارند 🔹آرﺗﺮیت روﻣﺎﺗﻮﺋﯿﺪ یا روماتیسم مفصلی، یک بیماری مزمن خودایمنی است که باعث آسیب به پوشش مفاصل می شود. 🔹یکی از مشکلات اصلی بیماران روماتیسمی، درد مزمن ناشی از آن است. این درد آزاردهنده، باعث اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و همچنین اختلال عملکرد و ناتوانی جنسی می شود. 🔹تصور و پیش‌بینی منفی که بیمار روماتیسم مفصلی، نسبت به تجربه درد دارد، باعث درک بیشتر آن در افراد مختلف می شود. 🔹براساس نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بر روی 220 نفر از ﺑﯿماران مبتلا به روماتیسم مفصلی ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﻨﺪه ﺑﻪ درمانگاه روﻣﺎﺗﻮﻟﻮژی ﺷﻬﺮ ﺑﯿﺮﺟﻨﺪ، اکثر بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی، بدترین تصور را نسبت به درد نشان دادند. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XU7a #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢پرستاران در نوبت کاری شب، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های دهان و دندان هستند. 🔹سلامت دهان و دندان یکی از مؤلفه های ضروری سلامت عمومی است. 🔹مطالعات متعددی نشان داده است نوبت کاری شب، موجب مشکلات متنوعی از جمله تهدید سلامت دهان و دندان و افزایش خطر ابتلا به بیماری های دهان و دندان در مشاغل دارای نوبت کاری شب می شود. بنابراین باید به خودمراقبتی بهداشت دهان و دندان که اساس پیشگیری از بیماری های دهان و دندان است، توجه بیشتری داشت. 🔹خودمراقبتی شامل فعالیتی است که فرد برای حفظ سلامت خود، از نظر جسمی، ذهنی، معنوی، اجتماعی و احساسی انجام می دهد. اطلاعات کلی طرح پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/X4Ha #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢فرسودگی شغلی در ماماهای بیمارستان های شهر بیرجند در سال 1401 در حد متوسط بود 🔹فرسودگی شغلی، یکی از رایج ترین مشکلات در محیط های کاری است، کارکنان در بخش های درمانی با عوامل فشار شغلی مانند حجم کار بالا، فشار زمانی، حمایت ناکافی در محیط کار و مرگ و میر بیماران مواجه اند. 🔹حرفه مامایی نیز ماهیت پر تنشی دارد، از این رو در مطالعه توصیفی بررسی وضعیت فرسودگی شغلی ماماهای شاغل در بیمارستان های شهر بیرجند، براساس مهمترین مؤلفه های مرتبط با فرسودگی شغلی مانند خستگی عاطفی، عدم موفقیت فردی و مسخ شخصیت، فرسودگی شغلی ماماها در حد متوسط گزارش شده است. 🔹فرسودگی شغلی سبب افت کیفیت خدمات ارائه شده در محیط کار می شود که بر هزینه های سازمان می افزاید؛ همچنین، فرسودگی شغلی در طولانی مدت به کاهش بهره وری و اثربخشی، عدم رضایت شغلی و کاهش تعهد و وفاداری نسبت به کار و سازمان منتهی می شود. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XY7a #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢نانوذرات نقره سنتز شده با عصاره تخم شوید، دارای اثرات ضد باکتریایی هستند که می تواند موجب ترمیم زخم های سوختگی شوند. 🔹خواص ضد باکتریایی نقره از گذشته شناخته شده است. نانوذرات نقره با آزادسازی یون نقره و تغییر در ساختار باکتری ها، خاصیت ضدباکتریایی خود را نشان می‌دهد. 🔹نانوذره نقره برای پانسمان ها، زخم پوش ها، پماد های زخمی و ضد عفونی کننده های پوستی استفاده می شود. 🔹نانوذره می تواند به روش های مختلف شیمیایی، فیزیکی و زیستی ساخته شود. روش های شیمیایی و فیزیکی اکثرا زمان بر و پرهزینه هستند، درسال های اخیر به دلیل مقاومت زیاد باکتری های بیماری زا به آنتی بیوتیک ها نیاز به روش های جدید برای درمان بیماری ها است که نانوذرات نقره به دلیل عدم آلودگی در محیط زیست، نمونه مناسبی برای مقابله با این مقاومت است. 🔹سنتز نانوذرات به روش سبز، جایگزینی خوب و مورد تأیید است. برای سنتز سبز می توان از عصاره های گیاهی استفاده کرد. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XJ8a #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢مواجهه و تماس زیاد با فرمالدهید، موجب بروز مشکلات تنفسی در انسان می شود 🔹فرمالدهید که نام علمی آن، متانال است، یکی از حلال های صنعتی و ضد عفونی کننده است و ماندگاری نسبتاً طولانی در هوا دارد. ماده ای بسیار محرک است و استنشاق کمی از آن می تواند موجب تحریک دستگاه تنفسی، پوست و چشم شود. 🔹در سال های اخیر توجه زیادی به خطرات بهداشتی این ترکیب در محیط های شغلی شده است، اما با وجود این محدودیت های جهانی همچنان از فرمالدهید در برخی از خدمات پزشکی مثل بیمارستان ها، آزمایشگاه های کالبدشناسی و آسیب شناسی به عنوان ضدعفونی کننده کف و تجهیزات و نگهدارنده برای نمونه های زیست شناختی و اجساد استفاده می شود. 🔹بهیاران، پرستاران، پزشکان، کارکنان آزمایشگاه ها و مشاغل خدماتی در بیمارستان ها در معرض بخارات سمی فرمالدهید هستند. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XK8a #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢پنجمین نشست علمی - خبری نتایج طرح های تحقیقاتی دانشگاه با حضور مجریان، ذینفعان و اصحاب رسانه برگزار می شود. #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢پنجمین نشست علمی - خبری نتایج طرح های تحقیقاتی دانشگاه برگزار شد 🔹پنجمین نشست علمی - خبری ترجمان دانش و کاربست نتایج تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی بیرجند برای چهار عنوان طرح تحقیقاتی امروز در سایت آموزش و توانمندسازی پژوهشگران مرکز خدمات اطلاع رسانی دانشگاه برگزار شد. 🔹دکتر مرتضی عرب زوزنی مسئول ترجمان دانش و کاربست نتایج تحقیقات دانشگاه در این نشست گفت:در راستای توسعه رویکرد ترجمان دانش و کاربرد نتایج حاصل از تحقیقات در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند و به منظور افزایش آگاهی ذینفعان طرح های تحقیقاتی اعم از مدیران، سیاستگزاران، متخصصان، رسانه ها و مردم، نشست امروز ویژه طرح های تحقیقاتی خاتمه یافته دانشگاه در سال ۱۴۰۳ با حضور و مشارکت مجریان طرح ها، مخاطبان، ذینفعان و اصحاب رسانه برنامه ریزی و برگزار می شود. متن خبر: https://webda.bums.ac.ir/ZRQ4 #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums https://t.me/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢 پیروی از رژیم غذایی مناسب در بیماران مبتلا به پرفشاری خون در سطح متوسط است. 🔹برای کنترل فشار خون بالا علاوه بر دارو، تغییر شیوه و سبک زندگی نیز توصیه می شود. رژیم غذایی سالم نیز در کنترل فشار خون و کاهش خطرات قلبی و عروقی مؤثر است. 🔹 در سال های اخیر، رژیم غذایی کاهنده فشارخون (DASH = رژیم غذایی دش) برای بزرگسالان توصیه شده است. در این رژیم غذایی مصرف میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، مغزهای گیاهی، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی توصیه شده و مصرف سدیم، چربی های اشباع و کلسترول محدود شده است. این رژیم سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. پیام پژوهش: https://mim.bums.ac.ir/XHEb #معاونت_تحقیقات_و_فناوری #ترجمان_دانش ✅ ارسال نظرات، انتقادات و پیشنهادات: 🌐 https://harfeto.timefriend.net/17113804770001 ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند ----------------‐------------------- 🌐 webda.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir