شيوع فشار خون بالا در افراد چاق بيشتر از افراد با وزن طبيعی است. تحمل بار اضافی ناشی از حرکت بدن با وزن زياد و ازدياد مقاومت عروق محيطی در بيماران مبتلا به فشار خون بالا افزايش می يابد......  افراد ديابتي در حين فعاليت و ورزش ، بخصوص افرادی که انسولين تزريق می کنند.... بايد قبل يا در حين ورزش از غذای اضافی مثل يک واحد مواد نشاسته ای يا يک واحد ميوه استفاده نمايند......

👆👆👆با تشکر از زحمات جناب آقای باقری معاونت محترم پرورشی دبستان شهیدان شعبانزاده یک

💥پنج درس زندگی💥 💠 در دعا، اصراركن اما اگر صلاحت نبود اعتراض نكن!! بسا چيزی را خوش نمی داريد و آن برای شما خوب است ، و بسا چيزی را دوست مى‌داريد و آن برای شما بد است. 🔅سوره البقرة ، آیه216🔅 💠 سختیها برای پاك شدن انسان است خداوند نميخواهد درعالم بعد از دنيا انسان راعذاب كند! هرگاه روزی ات به کُندى آید و سختى به تو رسد ، زیاد استغفار کن . 🔅بحارالأنوار ، ج 66 ، ص٤٠٧🔅 💠 دعای حرام خوار مستجاب نميشود... رسول اکرم صلی الله علیه و آله: عبادت با وجود حرامخواری همچون ساختن بنایی است بر روی شن. 🔅عدة الداعی و نجاح الساعی، ص153🔅 💠متواضع باشيد، زيرا بهشت جای متكبران نيست! بی گمان الله كسی را كه متکبر و فخرفروش است، دوست ندارد. 🔅سوره نساء ، آيه ٣٦🔅 💠 جزخداوند به احدی دل مبند تنها كسی كه تا ابد با تو خواهد ماند اوست، ديگران همه فانی اند. نام پروردگارت، را یادکن...وتنها به او دل ببند. 🔅سوره مُزَمِّلْ ، آیه ٨🔅 هنرستان زینب کبری سلام الله علیها

👆👆👆با تشکر از زحمات سرکار خانم عودی معاونت محترم پرورشی هنرستان حضرت زینب کبری سلام الله علیها

هفته ی کتاب و کتابخوانی مبارک✨ #ویدئو_کست چرا باید کتاب بخوانیم؟ • مهدیه رادپی • پایه دوازدهم •رشته ادبیات و علوم انسانی • دبیرستان امامی • ناحیه چهار

✅#یاریگران_زندگی ↩️ کانون فرهنگی تربیتی آیت الله سعیدی قم

👆👆👆با تشکر از زحمات دلسوزانه جناب آقای کیامنش معاونت محترم دبیرستان محتشم

عاشقانه ای پنهان در رویای نیمه شب: در دلم به پدربزرگ آفرین گفتم از خدا خواستم که ریحانه صاحب آن گوشواره ها شود....

👆👆👆معرفی کتاب توسط سرکار خانم مختاری مربی محترم پرورشی دبیرستان توحید