رژیمی ولی خوشمزه 👌 😋😋 اسموتی و مافین 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 اخرسر برای برکت غذایی که پختید هفت مرتبه سوره قریش بخونید.

خوراك قارچ و هويج بخارپز🍲 طرز تهيه: 🍳كف ماهيتابه را با روغن چرب كنيد. بهتر است از ماهيتابه رژيمي استفاده كنيد. در صورت در دسترس نبود از ماهيتابه نچسب استفاده كنيد تا مواد بدون سوختن بخارپز شوند. 🧅پياز ، قارچ، هويج و فلفل دلمه را در ماهيتابه ريخته و نمك و فلفل و زردچوبه را هم اضافه كنيد . زير حرارت را كم كرده و در ماهيتابه را بگذاريد و اجازه دهيد بخارپز شوند. 🥯چون قارچ به اندازه كافي آب مي اندازد نيازي به اضافه كردن آب نيست و تا آب قارچ كشيده شود خوراك شما نيز آماده است.

📹 فیلم کامل اظهارات آیت‌الله خاتمی در نماز جمعه ۱۷ تیر تهران باتوجه به اینکه برخی رسانه‌ها به صورت بریده به اظهارات اخیر آیت‌الله سید احمد خاتمی در خطبه‌های نماز جمعه تهران به خصوص نکات ایشان درباره #حجاب، دزدی و... پرداختند، فیلم کامل خطبه‌ها تقدیم می‌شود. 👇 https://hawzahnews.com/xbNzT سرباز #امام_زمان مثل #حاج_قاسم

🎥 #استوری 🔶 درخواست راوی کتاب شنود برای طرح حقایق ناگفته #شیاطین #قبض_روح #مرگ

خداوند همیشه چیزی برایت دارد : کلیدی برای دشواری‌هایت نوری برای تاریکی‌هایت تسکینی برای غم و اندوهت و نقشه‌ای برای هر فردایت 💕💜💕💜

ما خودمونو ارزون فروختیم تا بهمون لبخند زدن محبت کردیم... این روزها هرکاری برای مردم بکنی میگذارن پای وظیفه... کافیه یه بار خلاف میلشون عمل کنی دنیاتو رو سرت خراب می کنن... باید یاد بگیریم کمی قیمتی باشیم...! 🖊پرویز پرستویی 💕🧡💕🧡

آدمها مثل کتابند.. از روی بعضیها باید مشق نوشت و آموخت، از روی بعضیها باید جریمه نوشت وعبرت گرفت، بعضیها راباید نخوانده کنارگذاشت، و بعضیها راباید چند بار خواند تا معنیشان را فهمید.. 💕💚💕💚

❖ یادمان باشد همیشه🍃🌸 اینگونه زندگی کنیم "شاد اما دلسوز" ساده اما زیبا.... مصمم اما بیخیال "متواضع اما سربلند" مهربان اما جدی سبز اما بی ریا.... 🍃🌸 💕💛💕💛

‌هیچگاه در برخورد با دیگران صدایت را بالا نبر، در عوض منطق کلامت را بالاتر ببر. این باران است که باعث می شود گلها رشد کنند،نه رعد و برق. 💕💖💕💖

باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذت ببری. باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال. باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت، سرشار! و آنقدر قوی که شکست‌ها و ناکامی‌ها، از تو یک انسانِ سَرخورده و حقیر نساخته‌باشند، انسانی بی‌منطق، که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد! باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته، همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، احساس خوبی داشته‌باشی. باید آنقدر اصالت داشته‌باشی؛ که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی، برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. باید به آرامش و خودباوری و رضایت درونی رسیده‌باشی که بتوانی موفقیت و جسارتِ دیگران را تحسین کنی. باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملا کنار آمده‌باشی. و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند... و چه انگشت‌شمارند، آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند... #نرگس_صرافیان_طوفان 💕💝💕💝