🏖چند ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1-ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩیف‌های ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴن 2-ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ کن 3-ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ، اﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣ‌‌‎‌ﻬﺎی ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭ 4-ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰن 5- ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪی ﺑﺎش 6- ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪه 7- هیچ‎گاه ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ نکن 8- سعی کن ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮشی 9-ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎش 10-ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ تلفنی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﻣﻌﺮفی کن 11-ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭی ﻛﻪ ﺑﺮﺍیت انجام می‎دهند تشکر کن 12-ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮ 💕❤️💕

✳️ دلیل پاک‌دستی رئیسی به روایت نادر طالب‌زاده 🔻نادر_طالب‌زاده پژوهشگر و کارگردان سینما در بخشی از مناظره تسنیم به خاطره‌ای از جلسه‌ای با آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی پرداخت؛ در این میان اتفاق قابل توجهی افتاد که شنیدنی و دیدنی است. #رئیسی #انتخابات #مشارکت_حداکثری

#حدیث_روز ✨امیرالمؤمنین عليه السلام: كسانى كه خود عيب دارند، علاقه مند به شايع كردن عيبهاى مردم هستند، تا جاىِ عذر و بهانه براى عيبهاى خودشان باز شود 📚غررالحكم حدیث 5198 💕💜💕

شنیده بودم قلب هر کس به اندازه مشت گره کرده اش است مشت می کنم و خیره می شوم به انگشتهای گره خورده ام دستم را می چرخانم و دور تا دورش را نگاه می کنم چقدر کوچک و نحیف باید باشد قلبم در عجبم از این کوچک نحیف که چه به روزم آورده وقتی تنگ می شود میخواهم زمین و زمان را بهم بدوزم وقتی می شکندچنگ می اندازد به گلویم و نفس را سخت می کند. وقتی که میخواهد و نمی تواند موج موج اشک می فرستد سراغ چشمهایم در عجبم از این کوچک نحیف 👤 #احمد_شاملو 💕❤️💕

السلام علیک یا ابا صالح ❤️ سلام ای انتظــار انتظـــارم سلام ای رهبر و ای یادگارم سلامم بر تو ای فرزند زهرا سلامم بر تو ای نـــاجی دنیا . . . 💚اللهم عجل لولیک الفرج 💚

دروغ میگن رای تو تاثیر نداره چون میخوان دوباره رای بیارن !! رائفی پور

این فیلم رو انقدر پخش کنید تا کسی جرآت نکنه مدرک سید ما رو زیر سوال ببره اقای مهرعلیزاده سوادت کو ؟

استقبال پر شور مردم خوزستان از آیت الله رئیسی😍😍

#دلمه_کلم 🥬 😋 🔸برای مواد داخل دلمه ها از‌ گوشت چرخ کرده، برنج آبکش، لپه پخته، سبزی معطر (ترخون و مرزه یادتون نره)، پیاز داغ و رب استفاده میکنم که تقریبا همگی از همین مواد استفاده میکنن ... بعدش مواد و میذارم لای برگای کلمی که از قبل توی آب جوش نرم شدن و میپیچم ...‌برای سس هم از پیاز داغ و رب و یکم سرکه یا آبغوره و یکم شکر ( البته در صورتی که مزه ملس رو دوست دارین) و آب استفاده میکنم و میذارم تا یکم قوام بیاد و بعد دلمه هارو میچینم تو سس تا حسابی بپزن و مزه ها به خورد هم برن 🔸اول اینکه همیشه یه مقدار از تکه های ریز برگای کلم اضافه میاد من این برگارو خورد میکنم و میریزم تو سس و بعد دلمه هارو میچینم رو برگا اینطوری هم سس خوشمزه تر میشه و هم دلمه ته نمیگیره دوم اینکه اگه میخواین که دلمه ها به خاطر قل قلای سس وا نرن و از هم باز نشن کافیه یه پیش دست یه کوچولو سنگینی که نسبت به حرارت مقاومه رو بذارین رو دلمه ها اینطوری دلمه ها به هم فشرده میشن و سنگینی پیش دست نمیذاره وا برن

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #کتلت_خوشمزه 🥙 😋😍😍 ...