✅ آیت الله مجتهدی تهرانی: ✍ ‌تا زنده ای و دستت می رسد کاری بکن، به فکر خودت باش و یک کاری برای آخرتت انجام بده که مبادا دست خالی از دنیا بروی! 🍃 🦋🍃 https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

فقط سه ماه اینکارا رو هر روز انجام بده: - زود از خواب بیدار شو. - دوش بگیر. - سه صفحه کتاب بخون. - ایده هاتو بنویس. - آموزش ببین. - روی کارت تمرکز کن. - ۳۰ دقیقه ورزش کن. - غذای سالم بخور. - شکرگزار باش. - خودتو مجبور کن که خوشحال باشی. بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی! لینک ماد ایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود 🥒شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد ⬅️کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد ⬅️گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید 🍏 همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

#عاشقانه تـو هـمـانی کـه مـی‌شـود چـای را کنـارت بـدون قنـد، شیرین نـوشـیـد ☕️💜 • ‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‎‎

🌩'سخت بگیرید! برای اعتماد و راه دادن آدما به حریم شخصیتون! برای گفتن رنج و درد‌هاتون....'

♥️🍃 مسئولیت های همسرتان را به او یادآوری کنید برای داشتن همسری مسئولیت پذیر ابتدا حد و حدود وظایف خود و همسرتان را مشخص کنید در این صورت هر یک از طرفین به وظایف خود پی خواهند برد و در انجام آن ها تلاش خواهند کرد اگر یکی از طرفین از زیر بار وظایف خود شانه خالی کند زندگی لنگ خواهد ماند از این رو هر یک از زن و شوهر باید مسئولیت خود را به همسرش یادآوری کند و در انجام برخی امور از یکدیگر کمک بخواهند لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

♥️🍃 . #سیاست_های_زنانه لازم نیست براے دیگران، ویژگی‌هاے اخلاقے شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلے بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطے داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یڪ قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزے از زندگیت که اگر به کسے بگے باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعے کن هیچوقت نگی. لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

♥️🍃 بدنت چند سالشه😁؟ اگر سن بدنتون از سن شناسنامتون بیشتر بود،بهتره به بدنتون بیشتر توجه کنید و از ورزش غافل نشید... لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

♥️🍃 تا میتونی به همسرت رسیدگی کن گمان نکن که هر چقدر همسرت رو تشنه نگهش داری وابسته تر میشه بلکه کاملا برعکس، روز به روز ازت دورتر و سردتر میشه    لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

♥️عاشقتم مادر♥️ مادرم را نمیتواند تلفظ کند ولی باگُلهای چادر نمازش عِطر سجاده اش ،دعـای خیرش نگاه همیشه نگرانش و لالایی های عاشقانه اش عشق راهمچون سمفونی بتهوون زیبا مینوازد ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ 🌻❤️ #دلنوشته لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7