برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو : شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید یکی ازبهترین چربی سوزهاست

✨🍋فواید لیمو ترش برای افراد مختلف ✨✔️ خانم ها : کاهش عفونت های رحمی ✨✔️ آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در گرما ✨✔️کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم

🔴 آرتروز زانو ♻️ علایم #آرتروز_زانو عبارتند از: 🔹 #درد ناحیه زانو 🔹 #تورم در ناحیه زانو 🔹 کاهش دامنه #حرکتی: به نحوی که فرد نمی‌تواند زانو را به خوبی خم کند و عدم حرکت کشکک زانو 🔹 #صدای_مفصل زانو

❤️🍃❤️ #ترفندهمسرداری 🔴وقتی با هم دعواتون شد دعــوا را کش ندین ❗️وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نذارید دلخوری به روز بعد بکشه. از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید. ❌این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتونو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چالش کنین و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنین وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه اون روزم هدر میره ... ✌️اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش اینقدر بزرگ نبود. سعی کنین حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشین و رختخواب تونو از هم جدا نکنین... .

❤️🍃❤️ #خانومها_بدانند شما به عنوان یک زن چقدر به همسرتون ارزش و بها میدهید ؟؟ خانوم عزیزی که موقع عصبانیت تمام خوبی های همسرت رو فراموش میکنی و حرف هایی میزنی که شاید با گفتنشون ضرر های جبران ناپذیری به قلب همسرت و زندگی مشترکت بزنی هوشیار باش 🙏 هیچوقت ❌توهین و بی احترامی نکنید حتی توی مشاجره و بحث با همسرتون یه زن حتی تو مشاجره هم لطافتش رو باید حفظ کنه 🙏 مردان زنی که داد و فریاد کنه , زن سرکش و زبان دراز رو دوست ندارن ❌❌ خانوم عزیز هیچوقت مسائل خصوصیه زندگیت رو برای کسی بازگو نکن حتی برای مادرت زندگی شخصی _ حریمه خصوصی تو و همسرته و چه بسا کسانی در اطراف شما باشند که خواهان ِ دامن زدن به اشتباهات و اختلافات زناشویی شما باشند ❌ برای حل مسائل مربوط به زندگیتون وقت بزارید با همسرتون صحبت کنید و اگر ناراحتید و نمیتونید به همسرتون بگید از راه مشاجره و بحث وارد نشید ❌ روی یه کاغذ بنویسید و بدید به همسرتون الهی که همیشه خوشبخت و خوشحال باشید ❤️ .

👈🏻 تا می‌توانید، خودتان باشید‼️ 🔖 خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می‌توانید باشید! _ بعضی‌ها ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان؛ بعضی‌ها باچشم و موی سیاه زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند؛ بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی‌ها با نجابت... ❌ جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است. باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی، شخصیتتان را خراب می‌کند... .

🔸از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که طرف مقابل همه چیز ما نباشه! هر انسانی حال خوبش رو از چند منبع می‌گیره: خانواده اش کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب ازدواج وقتی همه‌ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در دراز مدت همه جوره ما رو خوشحال نگه داره. .

🔰خواص کرفس برای کلیه 🥦 آب کرفس در درمان سنگ کلیه و مثانه و به طور کلی پاکسازی مجاری ادرای موثر است. 🥦 بهترین شکل مصرف آن جوشانده آن همراه با آویشن و همچنین در قالب خورش کرفس است. 🥦 با توجه به قاعده آور بودن آن، برای خانم‌های باردار و مادران شیرده مضر است. ‌‌ ‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سیاستهای_خانومی لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی. ‌‌‌       ‌ .

#سیاست_های_زنانه ❌ مواظب #حسادت های شوهرتان باشید برای داشتن حس تفاهم با شوهرتان باید بدانید که او چه روحیه ای دارد. آیا #انتظار دارید از همکار شوهرتان تمجید کنید و او ناراحت نشود؟!!! ✔ اگر میخواهید همیشه در قلب شوهرتان جای داشته باشید هیچ گاه بیش از حد از مردی نزد او تعریف نکنید 🔺هیچوقت چیزهایی را که از دیگران یاد می گیرید با آب و تاب پیش او بازگو نکنید! از کجا میدانید به غرور شوهرتان برنخورده است؟! 👈🏻گاهی بعضی از مردها #حسادت خود را پنهان می کنند و قدرت ابراز آن را ندارند، آنوقت دچار دردی درونی میشوند که پیامدهای آن خوشایند نیست. ✔️ شما باید متوجه این خصیصه مردها باشید. .