🌹 امام علی ( ع ) : آبادگران شب با راز و نیازند و چراغ افروزان راه مردم در روزاند . #حدیث #امام_علی لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

ســـــلام صبح بـخیر🌸 الهی نگاه پر مهر خدا همراه لحظه‌هاتون🌸 سلامتی و نیکبختی گوارای وجودتون🌸 بارش برکت و نعمت جاری در زندگیتون 🌸 روزتون زیبـا و دل انگیز 🌸 لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

صبـح آهنگ مـهر آدمیست 🕊🍃 که شروع می‌کند زندگی را 🕊🍃 طلوع خورشید بهانه اسـت 🕊🍃 ســلام صبحتون بـخـیر ونـیکی🕊🍃 امروزتون توام‌باموفقیت‌وکامیابی🕊🍃 لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

🌷 سالروز شهادت شهید مدافع حرم محمدحسین محمدخانی 🔰حاج قاسم سلیمانی: او برای من مثل همت و باکری بود لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

ما خاطره بازیم. فقط کافی است برای دقایقی به حال خود رهایمان کنند تا ذهنمان را پر بدهیم به سال‌های دور... به کودکی‌ها، نوجوانی‌ها و جوانی‌ها. نیش‌مان باز می‌شود یا نم اشکی یواشکی گوشه چشممان می‌جوشد و بعد مزه ملسش، تندی می‌رود زیر دندان‌هایمان.... انگار همین حالا داریم آن لحظات را زندگی می‌کنیم. از سی سالگی که میگذری، اما داستان این خاطره بازی‌ها، رنگش یک جور دیگر می‌شود. مزه‌اش هم فرق می‌کند.... تلخ می‌شود اما مثل قهوه اسپرسو که تلخی‌اش را جرعه جرعه می‌نوشی ، این خاطره‌ها بیخ گلویت را می‌گیرند.... کودکی‌هایت را که مرور می‌کنی انگار چیزی قلبت را فشار می‌دهد. ما چیزی را وسط کودکی‌هایمان جا گذاشته‌ایم و حالا در میان زندگی و اسپرسو، دنبالش می‌گردیم.... خودمان را پرت می‌کنیم میان خاطرات دور انگار که میان زیر زمین پر از خنزر و پنزر مادربزرگ‌هایمان.‌.. دنبال چیزی می‌گردیم که مال ماست و حالا که لازمش داریم، پیدایش نمی‌کنیم.سی سالگی به بعد آدم بزرگ‌ها، گمشده دوران کودکی را کم دارد.... حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

پنج راه برای بهتر کردن حال خودت یک؛ احساساتت رو بروز بده با انجام کارهایی مثل حرف زدن، نوشتن ،فعالیت داشتن (ورزش کردن و رقصیدن) یا فریاد زدن اینکارا کمک می‌کنه سیستم عصبیت رو تنظیم، و احساسات منفی ت رو آزاد کنی دو؛ هر کاری که میتونی انجام بده تا از نظر فیزیکی راحت باشی مثلا دوش آب گرم بگیر و تصور کن احساسات بدت داره شسته میشه و می‌ره ،شایدم همینکه راحت ترین لباستو بپوشی و زیر یه پتوی نرم دراز بکشی ، کافی باشه سه؛ نفس عمیق بکش چهار ثانیه نفست رو بده داخل (دم) چهار ثانیه نگهش دار ، هشت ثانیه نفست رو بده بیرون (بازدم) بعد، چهار ثانیه صبر کن و دوباره چرخه رو تکرار کن چهار ؛ دنبال کارایی باش که فوری آرومت می‌کنن ، مثل نوشیدن یه نوشیدنیه گرم یا تماشای فیلم مورد علاقت یه بازی یه شمع یا آهنگ مورد علاقت پنج؛ با خودت تکرار کن ،من میتونم احساسی که در حال حاضر دارم رو تغییر بدم ، من میتونم از خودم مراقبت کنم ، من میتونم آروم باشم حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

♥️🍃 وقتی غمگین هستید دنیا شما را به مسخره میگیرد وقتی خوشحالید، دنیا به شما لبخند میزند اما وقتی دیگران را خوشحال میکنید، دنیا به شما تعظیم میکند ... چارلی چاپلين حالتو اینجا خوب کن ♥️👇 https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرداری #هدیه_گرفتن ❌ هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ ‼️ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید. 👌 با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. 👈 این رفتار، شما را به شدّت #محبوب می‌کند. 👈 حتی اگر روزی همسرتان فهمید که برخی خصوصیات این هدیه، مورد پسند شما نبوده ✍ به او بگویید بخاطر علاقه‌ام به تو از آن استفاده کردم و چون انتخاب تو بود برایم شیرین و لذت‌بخش بود.😍👌 لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

🔷#مردان_بدانند ✍زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به #گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند. ⚜رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد.☹️ 🔶اما یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد... و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد.😌😎 ✅ توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف هایش بسپارید. 💞#همسرداری لینک مادرایتا https://eitaa.com/joinchat/1219494074C4ad76902b7

💢تولدت مبارک گل پسر فرزند شهید مرزبان حمید فعله گری

❌#حرف_خودمونی ✍خيلی وقت ها ديگران می توانند خوب و صميمی زندگی کنند اگر ما #حرف_اضافه نزنيم!😊 🔶سه سال از زندگی زوج جوان ميگذرد عمه ميگويد： چطور قابلمه هايت اينقدر زود خش برداشته؟! ❌شوهر بعدا زنش را #توبيخ می کند که چرا مادرت برایت #جهيزيه جنس خوب نخريده؟! 🔷يکی به شوهر می گويد: چطور اينهمه مدت با اخلاق تند همسرت ساخته ای؟! ❌شوهر پس از شنيدن اين سوال زنش را تحمل نمی کند و کارش با او به دعوا و مرافعه می کشد. 🔶به زن می گويند چقدر شوهرت شب ها دير به خانه می آيد؟! ❌زن پاپيچ شوهر می شود و شکاکانه می پرسد اين وقت شب کجا بودی؟! ✍و اين #شکاکيت_کاذب همچون پتکی اعصاب و روان خانواده را له می کند. 🙏🤫بياييد اينقدر از هم سوال نپرسيم، حرف اضافه نزنيم، توصيه های شخصی نکنيم نپرسيم همسرت کو؟ چرا تنها آمدی؟ اين مانتو را چند سال قبل خريدی؟ شوهرت چقدر حقوق می گيرد؟ دستپخت همسرت خوب است يا نه؟ پدر زنت چند ميليون جهيزيه داد؟ خانه تان چند متر است؟ این همه کار می کنی چرا ماشین مدل بالا نداری؟ حرف اضافه، زندگی ديگران را خراب می کند. پس حواسمان را جمع کنيم که کم، درست و به موقع حرف بزنيم! واقعا خیلی چیزها به ما مربوط نیست...