.. #گزارش_تصویری 🔰برگزاری جلسه تعلیم و تربیت 🔹️سومین جلسه تعلیم و تربیت در سه ماهه گذشته با حضور حجت الاسلام عبدی، تعلیم و تربیت ناحیه برگزار شد تاریخ: ۸ اسفند ماه سال ۱۴۰۳ زمان: ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۴۵ با تشکر از حضور پایگاه های تابعه در این جلسه🙏 . #معاونت_تعلیم_تربیت #حوزه_هفت_مالک #جلسه #گزارش ..

#ختم_قرآن عنوان برنامه : مجلس ختم و قرائت قرآن هدیه به شهید سید حسن نصرالله وشهید سید هاشم صفی الدین با حضور پنجاه نفر از خواهران محله همراه با پذیرایی انجام شد . ♦️ یکشنبه ۱۴۰۳/۱۲/۵ #قرارگاه_تزکیه #خراسان_رضوی_مشهد #ناحیه_مالک_اشتر #حوزه۲_حضرت‌زهرا_س #معاونت‌تعلیم‌وتربیت #پایگاه_حدیثه

▫️•﷽•▫️ 📸 تصاویر مربوط به جلسه حلقه صالحین شهید مصطفی صدرزاده🌹 🗓چهارشنبه ۸ اسفند ماه ⚽همراه با بازی #معاونت_تعلیم_تربیت #حوزه_هفت_مالک #پایگاه_شهید_کامیاب #مشهد_مقدس

▫️•﷽•▫️ 🤔در اردوی درون پایگاهی چه گذشت؟ 🎥کلیپ مربوط به اردوی درون پایگاهی ویژه حلقه شهید مصطفی صدرزاده🌹 #معاونت_تعلیم_تربیت #حوزه_هفت_مالک #پایگاه_شهید_کامیاب #مشهد_مقدس

جهاد تبیین به معنای تلاش برای روشنگری و بیان حقایق در راستای دفاع از ارزش‌ها و اهداف اسلامی است. برای کسی که می‌خواهد در این مسیر فعالیت کند، علاوه بر آمادگی روحی و معنوی، توجه به سلامت جسمی و تعادل مزاج نیز اهمیت دارد. در طب سنتی ایرانی-اسلامی، حفظ تعادل مزاج و تغذیه مناسب نقش مهمی در تقویت قوای بدنی و ذهنی دارد. ### 1. مزاج و طبع مناسب: - مزاج معتدل: فردی که در مسیر جهاد تبیین فعالیت می‌کند، بهتر است مزاجی معتدل داشته باشد. مزاج معتدل به معنای تعادل بین چهار خلط اصلی (صفرا، دم، بلغم و سودا) است. این تعادل به فرد انرژی، تمرکز و توانایی لازم برای فعالیت‌های فکری و عملی را می‌دهد. - تقویت روحیه و اعصاب: از آنجا که جهاد تبیین ممکن است با چالش‌ها و فشارهای روانی همراه باشد، فرد باید روحیه‌ای قوی و اعصابی آرام داشته باشد. مزاج‌های گرم و تر (دموی) معمولاً روحیه‌ای شاداب و توانایی بیشتری برای تعامل با دیگران دارند. ### 2. تغذیه مناسب: - غذاهای مقوی و متعادل: مصرف غذاهایی که به تعادل مزاج کمک می‌کنند، مانند گوشت گوسفند، مرغ محلی، سبزیجات تازه، میوه‌های فصل و غلات کامل توصیه می‌شود. - پرهیز از غذاهای سنگین و مضر: غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، فست‌فود و غذاهای با طبع سرد و خشک (مانند بادمجان و عدس) ممکن است باعث ایجاد اختلال در تعادل مزاج و کاهش انرژی شوند. - تقویت حافظه و تمرکز: مصرف مواد غذایی مانند بادام، گردو، عسل، کشمش و زعفران به تقویت حافظه و تمرکز کمک می‌کند. - نوشیدنی‌های مفید: نوشیدن آب کافی، دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، گل گاوزبان و چای سبز می‌تواند به آرامش اعصاب و تقویت قوای ذهنی کمک کند. ### 3. سبک زندگی: - ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی، نرمش و ورزش‌های سبک به حفظ تعادل مزاج و تقویت قوای بدنی کمک می‌کند. - خواب کافی: خواب به موقع و کافی برای حفظ تعادل مزاج و تقویت قوای ذهنی ضروری است. - مدیریت استرس: تمرین‌های تنفسی، مراقبه و دعا به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک می‌کنند. ### 4. توصیه‌های کلی: - پرهیز از پرخوری: پرخوری می‌تواند باعث سنگینی و کسالت شود، بنابراین بهتر است فرد در حد اعتدال غذا مصرف کند. - مصرف ادویه‌های مفید: ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین و زعفران به تقویت قوای بدنی و ذهنی کمک می‌کنند. در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که فرد در کنار توجه به سلامت جسمی، به تقویت ایمان و معنویات خود نیز بپردازد، زیرا جهاد تبیین نیازمند آمادگی روحی و معنوی قوی است.

جهاد تبیین به معنای تلاش برای روشنگری، تبلیغ و تبیین معارف دینی و فرهنگی است و نیازمند انرژی، تمرکز، سلامت جسمی و روحی است. از منظر طب سنتی ایرانی، مزاج و طبع فرد و همچنین تغذیه مناسب می‌تواند در افزایش توانایی‌های ذهنی و جسمی او مؤثر باشد. در ادامه به نکات کلی در این زمینه اشاره می‌شود: --- ### ۱. مزاج و طبع مناسب برای جهاد تبیین: - مزاج گرم و تر (دموی): افراد با مزاج دموی معمولاً پرانرژی، شاداب، اجتماعی و دارای توانایی ارتباطی قوی هستند. این مزاج برای فعالیت‌های تبلیغی و ارتباط با مردم بسیار مناسب است. - مزاج گرم و خشک (صفراوی): این افراد معمولاً پرتلاش، بااراده، دارای توانایی ذهنی بالا و قدرت بیان خوبی هستند که برای فعالیت‌های فکری و تبلیغی مفید است. - تعادل مزاج: مهم‌ترین نکته حفظ تعادل مزاج است. اگر فردی دچار غلبه یک مزاج (سردی، گرمی، تری یا خشکی) باشد، ممکن است دچار خستگی، بی‌حوصلگی یا مشکلات جسمی شود که بر عملکرد او تأثیر منفی می‌گذارد. --- ### ۲. تغذیه مناسب برای جهاد تبیین: - غذاهای مقوی و انرژی‌زا: - عسل: تقویت‌کننده بدن و ذهن. - خرما: منبع انرژی سریع و مفید. - مغزها (بادام، گردو، فندق): تقویت‌کننده حافظه و تمرکز. - شیره‌های طبیعی (شیره انگور، شیره خرما): انرژی‌بخش و مقوی. - گوشت‌های باکیفیت (گوشت گوسفند، مرغ محلی): تقویت‌کننده بدن. - پرهیز از غذاهای سنگین و چرب: - غذاهای سرخ‌کرده، فست‌فودها و غذاهای پرادویه می‌توانند باعث کندی ذهن و خستگی شوند. - مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه: - میوه‌ها: سیب، انگور، انار، موز و پرتقال. - سبزیجات: اسفناج، کرفس، هویج و کدو. - نوشیدنی‌های مفید: - آب کافی، دمنوش‌های گیاهی (بابونه، گل گاوزبان، چای سبز) و شربت‌های طبیعی (شربت عسل، شربت لیمو). - پرهیز از مواد محرک: - کاهش مصرف قهوه، چای پررنگ و نوشیدنی‌های انرژی‌زا که ممکن است باعث اضطراب و بی‌خوابی شوند. --- ### ۳. سبک زندگی مناسب: - خواب کافی: خواب مناسب و به‌موقع برای حفظ انرژی و تمرکز ضروری است. - ورزش منظم: فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی، نرمش و یوگا به حفظ تعادل مزاج و افزایش انرژی کمک می‌کنند. - مدیریت استرس: تمرین‌های تنفسی، مراقبه و دعا می‌توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنند. --- ### ۴. توصیه‌های روحی و معنوی: - دعا و نیایش: ارتباط معنوی و دعا می‌تواند به فرد انرژی و آرامش بدهد. - مطالعه و تفکر: مطالعه منابع معتبر و تفکر در مفاهیم دینی و فرهنگی به عمق بخشیدن به تبلیغ کمک می‌کند. - اخلاق و رفتار: رعایت اخلاق اسلامی و رفتار نیکو در جذب مخاطب و تأثیرگذاری بیشتر بسیار مؤثر است. --- ### ۵. نکات تکمیلی: - پرهیز از پرخوری: پرخوری باعث سنگینی و کاهش توانایی ذهنی می‌شود. - مصرف ادویه‌های مفید: زعفران، دارچین و زنجبیل به تقویت حافظه و انرژی کمک می‌کنند. - حفظ تعادل در مصرف غذاها: مصرف متعادل غذاهای گرم و سرد برای حفظ تعادل مزاج ضروری است. --- در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که فرد با توجه به شرایط جسمی و روحی خود، برنامه‌ای متناسب با نیازهایش تنظیم کند و در صورت نیاز از مشاوره متخصصین طب سنتی یا تغذیه بهره ببرد. حفظ سلامت جسمی و روحی به فرد کمک می‌کند تا در جهاد تبیین موفق‌تر عمل کند.

همیشه عاشقت هستم همیشه با تو می‌مانم یقینا دوستم داری که در صحن تو مهمانم 🎤 هنر دیگه ای از آقای علیرضا نژاد حسین

‌🌹﷽🌹 گزارش تصویری؛ حلقه صالحین نوجوانان شهید نژاد محمد موضوع : شنیدن خواسته های اعضای و همراه با بازی و سرگرمي سرگروه ؛ آقا سید سجاد سجادی چهارشنبه : ۸ اسفندماه ساعت : ۱۹ الی ۲۱ #خراسان رضوی #مشهد مقدس #معاونت تعلیم و تربیت #ناحیه مقاومت بسیج مالک اشتر #حوزه مقاومت بسیج ۷ مالک اشتر #کانون فرهنگی پایگاه بسیج شهیدآیت #مسجد آل محمد(ص)

‌🌹﷽🌹 گزارش تصویری؛ مراسم جشن تولد برادر عزیز بسبجی آقا عرفان فراتی با حضور بسیجیان حلقات صالحین جوانان شهید رضوی چهارشنبه : ۸ اسفندماه #خراسان رضوی #مشهد مقدس #معاونت تعلیم و تربیت #ناحیه مقاومت بسیج مالک اشتر #حوزه مقاومت بسیج ۷ مالک اشتر #کانون فرهنگی پایگاه بسیج شهیدآیت #مسجد آل محمد(ص)

📷 #گزارش_تصویری 📍برگزاری جلسه #حلقه_صاحین و برنامه‌ریزی برای ماه مبارک رمضان 🔹پیش از شروع آخرین حلقه صالحین امسال، برنامه‌ریزی‌ای انجام شد برای محفل قرآن ماه رمضان سپس جلسه با پخش مستندی درباره تاریخچه حزب‌الله آغاز شد، سپس گپ و گفتی داشتیم درباب مستند، نظارت مردم بر مجلس و...، در پایان هم صرف شام. 🗓 زمان: ۶ اسفندماه ۱۴۰۳ 🕌 مکان: مسجد موسی‌بن‌جعفر (ع) #قرارگاه_تزکیه #ناحیه_ویژه_مالک_اشتر #حوزه_۹_مالک_اشتر #پایگاه_شهید_قدوسی_۱ ️ ▫️رسانه پایگاه شهیدقدوسی ۱

.. #گزارش_تصویری 🔰برگزاری جلسه تعلیم و تربیت 🔹️سومین جلسه تعلیم و تربیت در سه ماهه گذشته با حضور حجت الاسلام عبدی، تعلیم و تربیت ناحیه برگزار شد تاریخ: ۸ اسفند ماه سال ۱۴۰۳ زمان: ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۴۵ با تشکر از حضور پایگاه های تابعه در این جلسه🙏 . #معاونت_تعلیم_تربیت #حوزه_هفت_مالک #جلسه #گزارش ..