♦️فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد
🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد.
🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود./ایسنا
♦️۲۲ متهم متواری در اصفهان دستگیر شدند
فرمانده انتظامی شهرستان اصفهان:
🔹مرحله دیگری از طرح امنیت محله محور با هدف پاکسازی نقاط آلوده و جرم خیز و دستگیری متهمان متواری طی ۴۸ ساعت گذشته در این شهرستان به اجرا گذاشته شد.
🔹در این راستا مأموران انتظامی با انجام اقدامات تخصصی و تحقیقات میدانی و با گشت زنی‌های هدفمند در سطح محلات آلوده و شناسایی شده موفق شدند ۱۷ دستگاه خودرو و ۴ دستگاه موتورسیکلت مسروقه را کشف کنند.
🔹در ادامه اجرای این طرح، ۲۲ نفر متهم متواری و تحت تعقیب نیز شناسایی و در چند عملیات هماهنگ دستگیر و برای انجانم اقدامات قانونی به مرجع قضائی تحویل شدند.
♦️آغاز فعالیت اتوبوسرانی اصفهان در هفته آینده از ۶ صبح می شود
داوود بحیرایی، مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی اصفهان:
🔹با توجه به اینکه از هفدهم شهریورماه ساعات کار رسمی کارکنان نهادهای اصفهان از ۷ صبح خواهد بود، برای رفاه حال شهروندان، شرکت واحد اتوبوسرانی اصفهان نیز از شنبه هفته آتی، خدمت‌رسانی خود را از ساعت ۶ صبح آغاز خواهد کرد.
🔹پیش از این، خدمت‌رسانی از ساعت ۵ صبح توسط شرکت واحد اتوبوسرانی اصفهان انجام می شد.
♦️نجات ۴۲۸ شهروند از حریق و حوادث توسط آتش‌نشانان/افزایش چشمگیر محبوسی در آسانسورها به‌دلیل قطعی برق
شریعتی، سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان:
🔹طی هفته‌ای که گذشت، ۵۷۴ مورد اعزام تیم‌های عملیاتی امداد و نجات از ایستگاه‌های بیست‌وهفت‌گانه شهر اصفهان انجام شد که تعداد نجات‌یافتگان از حریق و حوادث ۴۲۸ نفر گزارش شده است. در این مدت ۱۴ هزار و ۷۷۸ مورد تماس با سامانه ۱۲۵ برقرار شده که پیرو آن، ۵۷۴ مورد اعزام تیم‌های عملیاتی اطفا یا امداد و نجات توسط ایستگاه‌های بیست‌وهفت‌گانه سطح شهر اصفهان انجام گرفته است.
🔹از این تعداد ۱۲۹ مورد حریق بوده که به ترتیب مربوط به منازل مسکونی با ۱۱ مورد، اماکن تجاری ۹ مورد، حریق خودرو ۱۳ مورد و حریق درخت و فضای سبز ۱۵ مورد بوده است. همچنین در هفته گذشته ۳۲۰ مورد محبوسی در اماکن و آسانسورها گزارش شده که از این تعداد ۲۸۷ مورد مربوط به آسانسور بوده است. این موضوع در مدت مشابه سال قبل ۲۴ مورد بوده و این افزایش آمار فارغ از بحث‌های فنی، ناشی از قطع برق شهری بوده است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تصاویری شگفت‌انگیز از همزمانی رعد و برق و فوران آتشفشان در کوه فوئگو در گواتمالا
▪️ سه روز بعد از شهادت پیامبر، استخوان های سینه حضرت زهرا سلام الله علیها را شکستند❗️
⬛️ شهادت حضرت محسن سلام الله علیه را به پیشگاه آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شما منتظران تسلیت عرض میکنیم
◾️امام زمانم! منتظر انتقام از جبت و طاغوت هستیم
♦️بر ضاربین و قاتلین حضرت زهرا سلام الله علیها لعنت
💌الَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفرَج
🏴✦❀•┈•✦💚✦┈•✦❀🏴
📣 شهرک‌نشینان مناطق شمالی دیوانه شده‌اند!
🔻 رئیس کمیته شهرک صهیونیست‌نشین مرگلیوت:
▫️ با توجه به حملات حزب‌الله، هیچ افقی برای بازگشت شهرک‌نشینان ساکن مناطق شمالی وجود ندارد.
▫️ ساکنان شمال خسته و دیوانه شده‌اند و امیدی به پایان جنگ ندارند.
ـــــــــــــــــــــــ
●➼┅═❧═┅┅───┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✖️ صحبت‌های عجیب مأمور سابق سازمان سیا درباره‌ی بزرگ‌ترین عملیات محرمانه #سیا
• ما عملیات گسترده‌ای رو در #افغانستان آغاز کردیم و بزرگ‌ترین منبع هروئین در جهان رو ایجاد کردیم.