فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️روضه پدر برای فرزندان ناشنوایش
🔹این دو پسر ناشنوا هستند، پدر روضه را براشون با اشاره توضیح میده و پسر بچه‌ها گریه می‌کنند😭🖤
#محرم #روضه
@AkhbareFori
11.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ عزاداریِ عشایر ایل قره‌داغ در ییلاقات هریس
#محرم #عزاداری
#اخبار_اذربایجان_شرقی در فضای مجازی 👇
@azarbaijan_sharghi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 هیئتی که توی اون دغدغه مبارزه با اسرائیل نباشه شمر هم سینه میزنه!
⚫️ @jedal_siasi | جدال سیاسی
♦️ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟
کوروش جعفریان، متخصص تغذیه:
🔹دوز بین‌المللی مصرف ویتامین D از هزار تا ۴۰۰۰ واحد در روز است. این دوزی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از آن می‌توانند استفاده، البته کودکان دوزهای پائین‌تر و بزرگسالان دوزهای بالاتر. هر چه سن بیشتر می‌شود باید دوز بالاتری از ویتامین D مصرف شود.
🔹مصرف دوز ۵۰ هزار ماهانه شاید نیازهای ما را در این زمینه برطرف کند، مگر اینکه کسی کمبود شدید این ویتامین را داشته باشد که می‌توان در قالب تزریق، این کمبود را برطرف کرد یا اینکه به دلیل کمبود زیاد این ویتامین، زمان مصرف ویتامین D را کوتاه‌تر کرده و دو هفته یکبار استفاده کرد. نکته دیگر درباره مصرف خوراکی ویتامین D این است که حتما باید همراه با یک وعده غذایی مصرف شود. چرا که این ویتامین محلول در چربی است و با غذا بهتر هضم می‌شود.
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تصاویر دیدنی از دسته عظیم عزاداران حسینی در سماوه عراق و اهتزاز پرچم فلسطین
#محرم #عراق
@AkhbareFori