✍افراد سحرخیز از #افسردگی در امانند نتایج یک بررسی نشان داد، افراد سحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگران در معرض افسردگی هستند. ←محققان باور دارند، سحرخیزی عامل آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است. ←دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و افرادی که زود بیدار می‌شوند ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند» ☀️نور خورشید شادی آور است ←دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند. ✍تاثیر سحرخیزی بر کاهش ریسک ابتلا به #سرطان_سینه در زنان: احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که سحرخیز هستند، نسبت که کسانی که شبها تا دیر وقت بیدار می‌مانند و صبح دیرتر بیدار می شوند، تا ۴۰درصد کمتر است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

🔰قیام لله، زیربنای مکتب امام سی و چهارمین سالگرد رحلت #امام_خمینی (ره) را تسلیت عرض می‌کنیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍مزاج و قدرت درک و فهم یکی از تاثیراتی که تغییرات و نوسانات اخلاط در بدن ایجاد می کند، تاثیر بر روی درک و فهم انسان از مسائل است. برای مثال غلبه بلغم و سردی در بدن ضریب هشیاری را پایین آورده، ذهن را کُند و دقت نظر افراد در بررسی و تحلیل را کاهش می دهد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

🎥 🚨 توجه توجه علامتی که هم اکنون می‌شنوید اعلام خطر یا وضعیت قرمز است❗️ ⭕️ فقط و فقط ۵ سال دیگر فرصت داریم! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍مزاج، حالات و انقلابات روحی باید دانست که یکی از علل اصلی دگرگونی های روحی و تغییرات روانی، نوسانات اخلاط و امزجه است. برای مثال ترس و هراس یکی از حالاتی است که بر انسان عارض می شود و گاهی انسان خوفی به دلش می افتد و نمی داند از چیست! یکی از دلایل ایجاد ترس و دلهره افزایش و غلبه سردی است. مکانیزم اثر سردی هم به این گونه است که ابتداء سیستم اعصاب محیطی را سست میکند و پس از ضعف اعصاب، زمینه انواع ترس و تنش ها ایجاد می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍عارف واصل حضرت آیة الله سعادت پرور پهلوانی تهرانی(ره): 🔅 #بدن_انسان داراى اجزاى گوناگون است، كه اگر تحت حكم عقل يا روح درآيند و كارهايشان برطبق نظر روح يا عقل انجام شود، در حدّ اعتدال قرار گرفته و مانند يك چيز شده و هم‏چون بسيط الذّات خواهند گرديد. 🔅ولى اگر اين چنين نشود و تحت حكم و فرمان عقل و روح درنيايند، اجزا پراكنده خواهند شد و اين جا است كه شكم تا آن ‏جا كه جا دارد خواهد خورد، و دست به هر چه مى‏ خواهد تجاوز خواهد كرد، و هكذا اعضاى ديگر و در نتيجه همه‏ ى اعضا از عدالت بركنار خواهند شد. 📚برگرفته از کتاب راز دل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ ایستاده انجام ندهید↓↓↓ 🔴 ایستاده نوشیدن آب در شب، سیروز کبدی و دردهای لاعلاج می آورد. 🔴 ایستاده غذا خوردن، انسان را دچار درد های لاعلاج می کند. 🔴 ایستاده شانه کردن، موجب ضعف قلب و فقر می شود. 🔴 ایستاده ادرار کردن به خاطر عدم تخلیه ی کامل ادرار، موجب بیماری های مثانه و مجاری ادراری می شود. 🔴 ایستاده آمیزش انجام دادن، زمینه ی شب ادراری فرزند را فراهم می کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ #مزاج_شناسی مقدمه عرفان و معرفت نفس ✨امام صادق علیه السلام: خودشناسی این است که آدمی سرشت ها و ستون های چهارگانه خود را بشناسد. 📚علل الشرایع، ج1، ص101. ✨پیامبرصلوات الله علیه: هرکس خود را بشناسد، خدای خود را شناخته. 📚بحارالانوار، ج2، ص32، ح22. 🔸توضیح: لازمه رسیدن به مقامات عالیه انسانی، شناخت عناصر و اخلاط ابتدائی تشکیل دهنده انسان است. چرا که کنترل و تعدیل افکار و گفتار و رفتار در گرو کنترل و تعدیل مزاج است. بنابراین خروج مزاج از حد طبیعی، مساوی با عدم تعادل روحی، روانی و جسمانی در انسان است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍اشتهای واقعی و کاذب 🥘اشتهای انسان به غذا و خوردنی ها, به اشتهای کاذب و اشتهای واقعی تقسیم می شود. 🟠علائم اشتهای واقعی↓↓ ❆ ناحیه شکم از زیر سینه تا ناف سبک شود و تنها قسمت زیر ناف اندکی سنگین به نظر آید. ❆ نبض کوچک و آرام بزند. ❆ حس بویائی، بینایی و شنوایی تیز تر شود. ❆ اگر فرد آروغ بزند ترش نبوده و بوی نامطبوع نداشته باشد. ❆ بدن سبک شود، بطوری که میل به خواب نداشته باشد. ❆ آب دهان کم شده و کمی عطش ایجاد شود. ❆ رنگ ادرار به زرد و نارنجی متمایل شود. ✅ اگر شخصی، همه این علائم و یا بیشتر این علائم را داشته باشد واقعا گرسنه است و اشتهایش واقعی است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍قوّه جِماع در مزاج های مختلف ⛔️بسیاری افراد چون میل جنسی بالایی دارند به اشتباه، گمان می کنند که توان جنسی بالایی هم دارند. 🔰برای شناخت اینکه آیا فقط میل جنسی هست و یا توان جنسی هم وجود دارد یا خیر، ابتدا باید مزاج پایه و مزاج غالب را تشخیص داد. 🔴مزاج گرم و تر: میل و توان بالا 🟠مزاج گرم و خشک: میل بالا و توان کمتر از میل 🟤مزاج سرد و خشک: میل بالا و توان کم 🔵مزاج سرد و تر: میل کم و توان کم ✍برای جلوگیری از خطرات و آسیب های جدی جماعِ، باید وضعیت مزاجی بررسی و تعدیل شود، زمان و فاصله زمانی رعایت شود و تدابیر غذایی قبل و بعد از جماع، صورت بگیرد. در غیر اینصورت روح نفسانی، طبیعی و حیوانی به مرکزیت مغز، کبد و قلب بشدت آسیب می بینند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍از جملات عالم عارف ابويعقوب، اسحاق بن محمد نَهْرْ جورى: هر كس به #غذا و #خوراك سير شود، هميشه گرسنه است و هر كس نيازش به مال و دارايى باشد، همواره فقير است و هر كس ميل درونى به عطا و بخشش خلق داشته باشد، پيوسته محروم خواهد بود و هر كس بر امرى از غير خدا كمك جويد هميشه بى يار و ياور خواهد بود. 📚پاسداران حریم عشق ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍رابطه تغذیه با رفتار ✨يَا أَيُّهَا الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا ۖ إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ. (آیه ۵۱ ، سوره مبارکه مومنون) كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ = وَاعْمَلُوا صَالِحًا 📚در منطق قرآن بین اعمال و رفتار و تغذیه انسان به رابطه مستقیمی اشاره شده که انسان از آن ناگزیر است. ⛔️بسیاری از ناهنجاری های رفتاری و اجتماعی من جمله خشونت و پرخاشگری، کاهش صمیمیت و ارتباطات عاطفی سالم، تخلف از قوانین، بد عهدی ها و بد قولی ها و... اصالتا ریشه در تغذیه دارد. ♻️مهندسی تغذیه و تعدیل مزاج، اولین و بهترین راه کنترل این ناهنجاری ها می باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa