✍معرفی عنصر روی ( zinc ) در طب سنتی 🔬عنصر #روی یا #زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرال‌ها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می‌کند. از آنجا که بدن ما به طور طبیعی روی تولید نمی‌کند، لازم است آن را از طریق غذا یا مکمل‌ها به دست آوریم. ✍نقش عنصر روی در بدن انسان 🩸←عنصر روی در بسیاری از فرآیندهای بدن ما مانند فرآیندهای ژنی، واکنش‌های آنزیمی، عملکرد ایمنی،  سنتز پروتئین، سنتز DNA، التیام زخم، رشد و تکامل نقش دارد. 🩸←عنصر روی دومین میکرومینرال مهم در بدن بعد از آهن است و در هر سلولی وجود دارد. 🩸←عنصر روی برای فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم که به متابولیسم، هضم، عملکرد عصب و بسیاری از فرایندهای دیگر کمک می‌کنند، لازم است. 🩸←عنصر روی برای رشد و عملکرد سلول‌های ایمنی بدن ضروری است. 🩸←این ماده معدنی همچنین برای سلامت پوست، سنتز DNA و تولید پروتئین بسیار اساسی است. 🩸←عنصر روی به دلیل نقشش در روند تقسیم سلولی در رشد و نمو بدن نقش اساسی دارد. 🩸←عنصر روی برای حس چشایی و بویایی ما نیز لازم است. از آنجا که یکی از آنزیم‌های مهم برای چشایی و بویایی مناسب به این ماده مغذی وابسته است، کمبود روی می‌تواند توانایی چشایی یا بویایی ما را کاهش دهد. 🩸←عنصر روی سلول‌های ایمنی خاص را تحریک می‌کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. استرس اکسیداتیو منجر به آسیب رساندن به بافت چربی و دی ان ای و پروتئین ها در بدن می شود . 🩸←پوست ما مقدار نسبتا زیادی از مقدار روی بدن را در خود نگه می‌دارد. در حالی که کمبود روی می‌تواند باعث کندی بهبودی زخم شود، استفاده از مکمل روی می‌تواند بهبودی زخم را تسریع بخشد. 🩸←یکی از کاربردهای روی التیام سوختگیها و زخمها و سایر آسیبهای پوستی می باشد. 🩸←عنصر روی نقش مهمی در سنتز کلاژن دارد. 🩸←عنصر روی به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های وابسته به سن مانند ذات‌الریه را کاهش دهد. مکمل روی در این افراد خطر ذات‌الریه را کاهش می‌دهد و عملکرد ذهنی آنها را افزایش می‌دهد. 🩸←آکنه در اثر انسداد غدد تولیدکننده چربی، باکتری‌ها و التهاب ایجاد می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که هر دو روش درمانی موضعی و خوراکی روی می‌توانند با کاهش التهاب، جلوگیری از رشد باکتری ها و سرکوب فعالیت چربی، آکنه را به طور موثر درمان کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍چه افرادی در معرض کمبود عنصر #روی هستند؟ 1⃣افراد مبتلا به بیماری‌های دستگاه گوارش. 2⃣افراد مبتلا به کم‌خونی. 3⃣زنان باردار و شیرده. 4⃣نوزادانی که منحصرا از شیر مادر تغذیه می‌کنند. 5⃣افراد گیاه خوار مطلق 6⃣افرادی که دچار سوءتغذیه هستند، از جمله افرادی که مبتلا به بی‌اشتهایی یا پرخوری هستند. 7⃣افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه. 8⃣افراد که به الکل اعتیاد دارند. ✍چه افرادی به مصرف روی بیشتری نیاز دارند؟ 1⃣زنان باردار یا شیرده. 2⃣مبتلایان به بیماری های کبدی و کلیوی، دیابت، کم خونی. 3⃣ورزشکاران حرفه ای. 4⃣افرادی که دچار عفونت یا سوختگی شده اند. 5⃣بیماران مبتلا به سرطان. 6⃣افراد مبتلا به پسوریازیس و زخم‌های پوستی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍منابع تامین عنصر #روی برای بدن 🔖عنصر روی به طور طبیعی در طیف گسترده‌ای از #غذاهای_گیاهی و حیوانی یافت می‌شود. میگو، گوشت گاو، گوشت بره، جگر گاو و گوساله، بوقلمون، مرغ، ماهی‌های روغنی، ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی آزاد، نخود، عدس، لوبیای سیاه، لوبیای قرمز، لوبیای لیما، تخمه کدو تنبل، تخمه‌ی هندوانه، تخم کتان، کنجد،  بادام زمینی، بادام هندی، دانه کنف ، شیر، ماست، پنیر، زرده تخم مرغ، جو دوسر، کینوا، برنج قهوه‌ای، قارچ، کلم‌پیچ، نخودفرنگی، اسفناج، مارچوبه، سیر و برگ چغندر حاوی روی هستند. 🥩محصولات حیوانی، مانند #گوشت، مقادیر زیادی روی به شکلی دارند که بدن ما به راحتی آن را جذب می‌کند. ✍علائم و عوارض کمبود عنصر روی در بدن 🌡علائم و عوارض کمبود نسبی روی شامل اسهال، کاهش سطح ایمنی، نازک شدن و ریزش مو، کاهش حس چشایی، شب کوری، نقص در سیستم عصبی، اختلال در رشد و نمو مخصوصا در کودکان، اختلال در رشد سیستم عصبی به ویژه در کودکان و نوزادان، کاهش اشتها، اختلالات خلقی ( مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و پرخاشگری) ، اختلالات حافظه، خشکی پوست، پوکی استخوان، ریزش دندان‌ها، بیماری تیروئید، مشکلات باروری، تاخیر در بلوغ جنسی و اختلال در ترمیم زخم و ضایعات پوستی است. 🤰باروری و #بارداری، تابع وجود روی (زینک) در بدن است. فعال نبودن بیضه ها در مردان و #تخمدان‌ها در #زنان و کم بودن #اسپرم‌ها ، همگی می‌تواند به علت کمبود روی در بدن باشد، که در نهایت منجر به #ناباروری خواهد شد. 👈تغییر شکل #ناخن‌ها ممکن است ناشی از کمبود روی در بدن باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#اخلاق ⭕️می‌خواهم بدانم در باطن به چه صورتی هستم. آیا این امر ممکن است⁉️ علامه حسن زاده آملی(ره): ✅ پاسخ : بله 🔆هر انسانی می‌تواند باطن برزخی خویش را تشخیص دهد و بفهمد در باطن به چه صورتی می‌باشد. ❶اگر آدمى می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد " بهيمه" (چهار پایان غیر درنده) است. ❷و اگر علاوه بر اين سه امر، ضرر و آسيب و آزار به خلق خدا دارد "سبع" (حیوانات شرور و درنده) است. ❸و اگر می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد و حيله و مكر و تزوير و خلاف و دروغ و از اين گونه امور با بندگان خدا دارد، "شيطان" است. ❹و اگر می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد، ولى صفات سبعى و شيطانى ندارد يعنى مردم و خلق خدا از او آسوده‏ اند، "ملَك"(فرشته) است. ❺و اگر علاوه بر مقام ملَكى، بسوى معارف و ادراك حقايق عوالم وجود و سير در آنها و سير و سلوک الى اللّه و فی اللّه گرايش دارد، «انسان» است. 🔹خلاصه اینکه بشر به پنج گونه تقسیم می‌شود: بهيمه، سبع، شيطان، فرشته و انسان‏. 📖حال هر کسی با مطالعه این جملات می‌تواند بفهمد که در باطن به چه صورت است. نیازی نیست انسان به نزد کسی برود که چشم برزخی دارد و از وی بخواهد باطن او را بگوید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم 🔅إِذْ يَتَلَقَّى الْمُتَلَقِّيَانِ عَنِ الْيَمِينِ وَعَنِ الشِّمَالِ قَعِيدٌ مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ🔅 (یاد کن) دو فرشته‌ای را که همواره از ناحیه خیر و از ناحیه شر، ملازم انسان هستند و همه اعمالش را دریافت کرده و ضبط می‌کنند. هيچ سخنى را به لفظ درنمى‌آورد مگر اينكه مراقبى آماده نزد او (آن را ثبت مى‌كند). 📗سوره ق/آیات۱۷و۱۸ #قرآن_نگاشت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍گیاه خواران برای تامین عنصر #روی مورد نیاز بدنشان چه خوراکیهایی را مصرف کنند؟ 🥘در بین حبوبات، عدس و لوبیا سفید جزء منابع خوب روی به حساب می‌آیند. البته، لپه نیز از این عنصر مغذی بی‌نصیب نیست. به‌طورکلی، حبوبات جایگزین‌های خوبی برای گوشت قرمز محسوب می‌شوند. 🍃لوبیا قرمز یک منبع غیر گوشتی عالی سرشار از روی است. این نوع لوبیا همچنین سطح قند خون را در حالت طبیعی نگه می‌دارد، انرژی بخش است و شما را به مدت طولانی سیر نگه می‌دارد. 🍞نان تهیه ‌شده از گندم کامل در هر ۱۰۰ گرم ۵ میلی‌گرم روی به بدن می‌رساند. 🍃مقادیر مناسبی روی در تخم کتان وجود دارد. می‌توانید تخم کتان را به عنوان بخشی از یک برنامه‌ی غذایی جهت دریافت روی استفاده کنید. تخم کتان را روی خوراکی‌ها بپاشید تا مواد مغذی آنها افزایش بیابد یا می‌توانید آن را در سوپ بریزید. 🧄یکی از مهم‌ترین خواص سیر، روی نسبتا زیاد موجود در آن است. سیر بخشی از نیاز روزانه بدن شما به روی را تامین می کند. سیر خاصیت پاک‌کنندگی هم دارد، و مدت‌ها است که اثرات ضد سرطانی آن و تأثیرش بر داشتن یک قلب سالم‌تر شناخته شده است. 🍃تخمه‌ی کدو تنبل نیز به میزان فراوانی روی دارد، و همچنین فواید دیگری نیز به بدن‌تان می‌رساند. مثلا کمک‌تان می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید، مقداری امگا3 به شما می‌دهد و قند خون‌تان را در سطح مناسب نگه می‌دارد. 🍉تخمه‌ی هندوانه را معمولا از دهان‌مان درمیاوریم و دور می‌ریزیم. اما اگر تخم هندوانه را خشک کنید و حتی آنها را بو بدهید، می‌توانید منبع فوق‌العاده‌ای از روی و همچنین سایر چیزهای خوب برای بدن، مانند پروتئین، منیزیم، چربی‌های سالم، و انواعی از ویتامین‌های گروه ب داشته باشید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم 🔅ولَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ🔅 همانا انسان را آفریدیم و همواره آنچه را که باطنش به او وسوسه می‌کند، می‌دانیم، و ما به او از رگ گردن نزدیک‌تریم. 📗سوره ق/آیه۱۶ #قرآن_نگاشت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

#سبک_زندگی زمانی که معماران ایرانی خواسته یا ناخواسته از سبک طراحی سنتی ایرانی اسلامی به سمت سبک طراحی غربی حرکت کنند، شاهد سرعت بخشی به هنجارشکنی درمسائل فرهنگی و اجتماعی خواهیم بود. در مملکت ما کمبود زمین وجود ندارد، اما دروغ بزرگ کمبود زمین را در ذهن همه می‌کنند تا معماری ایرانی اسلامی و هویت مبتنی بر شهرنشینی ایرانی اسلامی را نابود کنند. #بازگشت_به_معماری_ایرانی_اسلامی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍️ ارتباط #زیبائی #صورت و #پوست با اعضاء داخلی بدن 🫀پوست صورت و چهره بازتابی از نحوه کارکرد اعضای داخلی بدن است. ⭕️بیماران پوستی برای رفع ناراحتی خود، از قبیل لک ها و جوش ها باید تا 70% درمان را متوجه مشکلات داخلی خویش نمایند و تنها حدود 30% را به ظاهر اختصاص دهند ⭕️علت عدم موفقیت بسیاری از متخصصان پوست و نارضایتی مراجعین، عدم توجه آنان به مسائل داخلی بدن است! اگر کبد و کلیه ها و روده ها بخوبی کار نکنند و سموم بدن را دفع نکنند، بکار بردن انواع کرمها، پمادها، صابونها، ماسکهای صورت کاری است عبث... 🚺 خانم هایی که دارای لک هایی در صورت هستند توجه کنند که چنانچه این لک ها مربوط به کارکرد رحم و تخمدان آنهاست و یا این دو همراه با غده تیروئید، چراکه عملکرد رحم و تخمدان با غده تیروئید ارتباط دارد. تا زمانی که رحم و تخمدان خود را سالم نکرده اند، نمی توانند درمان قطعی و دائم برای لکه های پوستشان و تیروئید داشته باشند. 💊داروهای لک بر اگر خود باعث بیماری نشوند، تنها بصورت موقت می توانند لک پوست را کم رنگ کنند. 🩸خون کثیف که نتیجه کارکرد کلیه، کبد، روده ها، رحم و تخمدان و غیره است، در پشت پوست و ایجاد کدورت، لک، جوش و انواع ناراحتی های دیگر می کند؛ اطباء طب سنتی از ظاهر پوست به بیماریهای بیشماری پی می برند که از دید عموم مخفی است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa