▪️افسردگی بخش (هشتم) ✍درمان افسردگی در طب سنتی درمان افسردگی در طب سنتی به علت آن بستگی دارد. اگر علت افسردگی عضوی باشد، باید علت عضوی را درمان کرد. اما اگر علت افسردگی روانی باشد، از روشهای زیر جهت درمان افسردگی باید کمک گرفت: ←مراقبت در غذا و مراعات دستورات اکل و شرب ←استفاده از ماساژ جهت کمک به درمان ←رعایت ساعت و کیفیت خواب ←ورزش مداوم و مستمر ←استفاده از داروی گیاهی مناسب زیر نظر متخصص طب سنتی ←مشاوره، روان درمانی و رفتار درمانی ←استفاده از عطرهای مناسب ←رفتن به مسافرت و طبیعت و... ✍افسردگی را اصولی و ریشه ای باید درمان کرد، نه علامت درمانی: افسردگی حتما باید علت یابی و بعد درمان شود، مصرف خوراکی‌ها و دمنوش‌های مفرح در واقع به درمان موقت و رفع علائم می‌پردازد و مصرف درازمدت گیاهان دارویی مانند سنبل الطیب و گل گاوزبان و … خالی از عوارض نیست. اینکه بگوییم #افسردگی از سوداست ‌و سودا سرد است و بعد خودمان را ببندیم به گرمیجات، اشتباه است. در صورت استفاده بی رویه و مداوم از گرمیجات، حرارت بدن بالا رفته و مواد داخل بدن دچار نوعی احتراق می‌شود و از این احتراق و سوختگی، رسوباتی ایجاد می‌گردد به نام اخلاط سوخته و مواد زائد در بدن و مغز رسوب می‌کند و نتیجه عکس داده و افسردگی ما تشدید می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✨بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم✨ «إِنَّا مِنَ ٱلمُجرمِينَ مُنتَقِمُونَ۞» ‏فرموده بودند: #پاسخ_سخت بله اینجوریاس🇮🇷✌ #انتقام_سخت

⭕️بیماریهای #اعصاب ✍امروزه بسیار شاهد این مسئله تاسف برانگیز هستیم که آمار بیماریهای اعصاب و روان به شدت فزونتر از بیماریهای جسمی افراد جامعه بوده و جامعه ما را درگیر مسئله بیماری و روند درمان کرده است. ▫️در لایه لایه های اقشار مختلف جامعه بیماریهای اعصاب و روان در درجه بندیهای متفاوت، جلوه دارد. گاه شخص درگیر، خود نیز قبول ندارد که دچار درگیری اعصاب و روان است و از پذیرش درمان (چه شیمیایی وچه گیاهی) طفره میرود. ▪️از دیدگاه طب سنتی، عدم رعایت اصول شش گانه سلامتی(سته ضروریه) نقش اساسی در بروز چنین معضلاتی دارد. ▫️رعایت این شش اصل، خود عامل اصلی سلامتی است . ⭕️متاسفانه جامعه پزشکی امروز، صرفا جنبه درمان را مد نظر قرار داده است و جنبه آموزش و پیشگیری مدتهاست که در جامعه ما کم رنگ شده است. ▪️در قرونی که هنوز پزشکی نوین به شکل امروزی پیشرفت نکرده بود، حکما و اطباء طب سنتی، در جهت آموزش همت والایی از خود نشان میدادند. 👈بیماریهای اعصاب، بیشتر از اینکه به خاطر مشکلات موجود در متن جامعه و زندگی باشد، به خاطر عدم رعایت اصول شش گانه سلامتی است. 📄به طور مثال: شخصی که به خاطر لاغر شدن یا کبد چرب یا از بین بردن چربی خون، به طور روزانه و پیاپی خود را ملزم بر مصرف آبغوره یا سرکه یا آبلیمو میکند قطعا دچار سرد مزاجی ناشی از سوء مصرف سردیها خواهد شد، و این دستور غلط درمانی، سلولهای مغزی او را دچار سردی و رخوت و سستی خواهد کرد و تمام عملکردهای ذهنی و جسمی شخص دچار اختلال خواهد شد. ▫️کمی دقت نظر داشته باشیم و از پذیرفتن نسخه های غیر علمی (گاه علمی ،اما بدون در نظر گرفتن مزاج شخص و مزاج دارو ) پرهیز نماییم. 🍏یادمان باشد: بیماریهای اعصاب و روان ریشه در رفتارهای تغذیه ای غلط جا افتاده در جامعه دارد. و تنها بخش اندکی از بیماریهای اعصاب و روان ناشی از مشکلات روحی و خانوادگی است. ما اصل را فراموش کرده ایم و درگیر درمان فرع، هنوز در بن بست مانده ایم. 👈رعایت اصول شش گانه سلامتی، شرط سلامتی جسمی و روحی است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

⏰ساعت زیستی بدن چیست؟(بخش اول) ✍ساعت بدن با دقت فوق‌العاده‌ای، فیزیولوژی و کارکرد بدنمان را در طول روز تنظیم می‌کند. ساعت درونی بدن در واقع عملکرد بخش‌های حساسی مثل رفتار، میزان هورمون‌ها، خواب، دمای بدن و متابولیسم را تنظیم می‌کند. انسان‌ها، موجودات حساس به زمانند. علاوه بر آن ثابت شده است که ما به خواب منظم و تغذیه در زمان مشخص نیاز داریم تا ساعت بدنمان بتواند به شکل هماهنگ کار کند. 📄مطالعات نشان می‌دهد که اگر ساعت طبیعی خوابیدن و بیدار شدن بدنمان را با فعالیت‌هایی مثل کار شبانه، سفر یا غیره بهم بریزیم، بعدا باید هزینه‌ی آن را هم پرداخت کنیم. اختلال در ساعت خواب بدن باعث افزایش فشار خون می‌شود و هورمون‌های گرسنگی و قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

⏰ساعت زیستی بدن چیست؟(بخش دوم) ✍به هم خوردن ساعت بدن چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ قطعا همه ی ما می‌توانیم با شرایط خاصی مثل شب بیداری یا مشکل در خواب به موقع که ممکن است گاهی پیش بیاید کنار بیاییم، اما اگر در بلند مدت بر خلاف ساعت بدن خود عمل کنیم ممکن است باعث افزایش وزن و بیماری‌های متابولیسمی مثل دیابت نوع ۲ شود. 📄اگر در طولانی مدت برخلاف ساعت بدن خود عمل کنیم، اختلال شدیدی در هماهنگی ساعت درونی بدن به وجود می‌آید که ممکن است از دلایل اساسی بیماری‌های مزمنی باشد که امروزه در جامعه با آن‌ها روبرو هستیم. 📎برای مثال: ساعت اصلی بدن ما که با تغییر روشنایی روز و شب تنظیم می‌شود به اندامهای مختلف بدن زمان استراحت در شب را اعلام می‌کند. 🌙حال اگر ما شبها دیر وقت یا نیمه شب غذا بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ با خوردن غذای بی‌موقع در این پیغام اختلال ایجاد می‌کنیم. برای مثال: لوزالمعده مجبور است در ساعت استراحت، برای وعده‌ی غذایی که خورده‌ایم انسولین ترشح کند و نتیجه این بی‌نظمی در تغذیه، مقابله با زمان‌بندی طبیعی اعضای مختلف بدن، بهم زدن تعادل بدن و شروع بیماریهاست. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

⏰تاثیر ساعت بدن بر سلامتی چیست؟(بخش سوم) ✍تنظیم ساعت بدن تاثیرات بسیار مهمی بر روی بدن ما می‌گذارد که از جمله شامل: ۱. تنظیم دمای بدن ۲. خوردن و هضم غذا ۳. ترشح هورمون‌ها در بدن ۴.خواب و بیداری و... است 📎البته که اولین چیزی که تغییر و به هم ریختگی در ساعت بدن را از خود نشان می‌دهد، خواب است. افرادی که ساعت زیستی بدن آنها به هم می‌خورد، الگوی خواب آنها نیز به هم می‌خورد. یکی از اصلی‌ترین دلایل آن این است که مرکز تنظیم خواب بدن در هیپوتالاموس قرار دارد که محل ساخت و ترشح هورمون ملاتونین یا خواب است. 🧬ترشح این هورمون به نور بستگی دارد. هنگامی که نور زیاد باشد، مغز اجازه‌ی ساخت ملاتونین به مقدار زیاد را نمی‌دهد اما با کاهش نور و دریافت این پیام از عصب بینایی و ارسال آن به مغز، مقدار ملاتونین افزایش پیدا می‌کند که باعث خواب آلودگی ما می‌شود. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

⏰ساعت زیستی بدن چیست؟(بخش چهارم) ✍فایده دانستن ساعت بیولوژیک بدن، تشخیص و درمان بهتر توسط پزشکان و همچنین رعایت صحیح اصول رژیم غذایی ، بهداشت خواب و بیداری برای افراد جامعه می‌باشد. ▫️ساعت بیولوژیک بدن 🕰ساعت ۲۱ الی ۲۴ شب : در این زمان بدن مواد سمی خود را از بین می‌برد؛ این امر با فعالیت آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌گیرد. در این زمان بایستی بدن انسان استراحت کند و در آرامش باشد. خوردن شام در این ساعت به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود زیرا عملکرد پاکسازی بدن را دچار اختلال می‌کند. 🕰ساعت ۲۴ شب الی ۲ بامداد : ساعتی است که انرژی کبد بالاست؛ در این ساعت عملکرد کبد باعث سم زدایی بدن می‌شود، همچنین هورمون رشد در این ساعت دارای بیشترین سطح و عملکرد است. 👈بنابراین برای افزایش قد و رشد مناسب کودکان و نوجوانان، به داشتن خواب مناسب و عمیق در این ساعت توصیه میکنیم. ▫️این مرحله برای بازسازی ارگان‌های بدن و ترمیم، بهترین و مؤثرترین ساعت است. 🕰ساعت ۱ الی ۳ بامداد : در این مرحله کیسه صفرا و مجاری صفراوی در حال سم‌زدایی می‌باشد. در این زمان حداکثر گردش انرژی احشائی در کیسه صفرا و مجاری صفراوی وجود دارد. 🕰ساعت ۴ و ۵ صبح : در این ساعات انرژی ریه و دستگاه تنفس در حد بالای خود می‌باشد. 🕰ساعت ۶ و ۷ صبح : حداکثر انرژی در روده بزرگ است. دفع اصلی مواد زاید در این ساعات بهترین روش پاکسازی احشای داخلی می‌باشد. در این ساعات حرکت روده بزرگ افزایش میابد. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

سلام آرام جانم مولای من «السَّلاَمُ عَلَى شَمْسِ الظَّلاَمِ وَ بَدْرِ التَّمَامِ...» ✨سلام بر مولایی که با طلوع شمس وجودش، مجالی برای ظلم و ظلمت باقی نخواهد ماند. ✨سلام بر او و بر لحظه‌ای که با دیدن روی ماهش، زمین و زمان غرق سرور خواهد شد. الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲

✍ #مگس_پران_چشم چیست؟ ▪️ذرات كوچك غبار مانندی كه جلوی چشم بالا و پایین می ‌روند و معمولاً با حركت دادن چشم، آن ذرات هم حركت می ‌كند، اما چون جهت حركت آن در خلاف جهت حركت چشم می ‌باشد، نمی‌توان آن را با چشم تعقیب كرد. ▪️این سایه ‌های مزاحم را اصطلاحاً " مگس پران " می ‌گویند. ▪️از نظر #طب_سنتی مگس پران چشم ناشی از امتلاء و بخار #معده است. 🔖علامت آن: عدم هضم به موقع غذا و سنگینی معده و دستگاه گوارش است. ✅ درمان: پاکسازی اخلاط از معده و روده به وسیله #منضج و #مسهل مناسب خلط غالب و همچنین پاکسازی سر. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍زندگی در زمان حال، اینجا و اکنون 🕰جمله ای که بسیار شنیده ایم و می دانیم که با رعایت آن زندگی بهتری خواهیم داشت. ما انسان ها بیشترِ اوقات خود را یا در زمان گذشته و یا در زمان آینده سپری می کنیم، گذشته با #افسردگی و آینده با #اضطراب همراه است. در واقع فشار ناهوشیار سبب می شود تا از لحظه حال و هوشیاری خارج شویم و در گرداب گذشته و آینده با #ترس ها و اضطراب ها و #غم و #اندوه ها مواجه شویم. ◽️حال چگونه میتوانیم درزمان حال زندگی کنیم⁉️ زمان حال لحظه ای جاری است و ثابت نیست دائما از آینده می آید و لحظه ای در زمان حال است و بلافاصله به گذشته می پیوندد. با تمرین و ممارست می توان آموخت تا لحظه حال را درک کرده و درواقع شکار کنیم. 👈یک راه کار عملی برای زیستن در هوشیاری و زمان حال این است که فرد باید دائما بر افکار خود نظارت داشته باشد و زمانی که می بیند از زمان حال غافل شده سریعا به خود تلنگر بزند، و خود را متوجه کند. 🕰درواقع دائما کنترل داشته باشد تا #ذهن و ضمیر او از زمان حال خارج نشود. یکی دیگر از راه کارهای مهم، خواندن #نماز با حضور قلب است. به عبارت بهتر نماز تمرین زندگی در زمان حال است و هر چقدر بیشتر بتوان حضور قلب داشت، بیشتر هم می توان از لحظه هوشیاری و حضور این لحظه بهره برد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa