.. ✅✅ 🖍 گوش کردن را فراموش نکنید ! 🌻 باید دو نکته را رعایت کنید : 🌸 خودتان را فردی جالب و جذاب ، نشان دهید که ، ارزش آشنا شدن را دارد ، و بفهمید آیا طرف مقابل ، ارزش آشنا شدن را دارد یا خیر ؟ اگر شنونده خوب و دلسوزی باشید ، که واقعا نسبت به طرف مقابل ، کنجکاو و علاقمند است ، میتوانید جذابیت‌تان را بالا ببرید . مهارتهای خوب گوش کردن ، توجه کردن ، و پاسخ مناسب دادن را تمرین کنید . 🌸 سعی نکنید در همه‌ چیز ، از او بهتر باشید . فرض کنید او با دقت ، برایتان داستانی میگوید ، که باید با او همدل باشید ، و خودنمایی نکنید . 💚 #گوش✔️ ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 ‌چشمات #افسونگر دلهاست به #افسانه قسم باده در چنگ تو #رسواست به #پیمانه قسم شمع در #مکتب عشاق که شد #چله_نشین #سوختن را ز من آموخت به #پروانه قسم👫 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. 😁😁 حس قشنگیه وقتی میبینم خیلیا منو میخوان ولی روشون نمیشه بگن🤣😅 😂😂 .

.. ♥️💜💋💋💋💋 ‌‌‌چیست در #چشمهایت ؟👁👁 که ⇦ دل را به #غارت ،❤️‍🔥 جان را ⇦ به #خواستن‌ ،🔥 لب را ⇦به #دوستت دارم ،💋 و قلم را ⇦در #دستم ،🖌 به #رقص درآورده عشقم ؟👫 مخاطب قلبم فقط #تویی .💞 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ♥️💜💋💋💋💋 #تو زیباتری زیباتر از تمام #کتابهایی که #نوشته‌ام و #خواهم نوشت #زیباتر از تمامِ #شعرهایی که #سروده‌ام و #خواهم سرود آه #محبوبم تو #حتی از #خودت هم زیباتری👫 🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ ⬅️ این ۶ کار اعتماد به نفست رو ، از بین میبره : ⬇️⬇️ ✍️ ۱- • به ظاهر خودت بی توجه هستی ! وقتی ظاهرت رو نادیده میگیری ، داری به خودت بی احترامی میکنی ، و قطعا این مورد روی اعتماد به نفست ، ثر منفی میزاره . ✍️ ۲- • وقتی از بقیه بیش از حد تعریف میکنی ، تحسین کردن بقیه ، عالیه ؛ ولی بهتره رو تواناییهای خودت تمرکز کنی ، و در کنارش با تحسین منطقیِ بقیه ، از آنها ایده بگیری . ✍️ ۳- • از دیگران بیش از حد عذرخواهی میکنی ! هر روز ممکنه به دلایل مختلف عذرخواهی کنیم ، اما یادت باشه متاسف بودن همیشگی ، اعتماد به نفست رو دچار آسیب میکنه . ✍️ ۴- • روابط سمی رو حفظ میکنی ! اگر مدام تحقیرتون میکنند ، اگر مدام از همه چی شاکی هستند ، باید یه فکری به حال روابطتت بکنی ؛ نباید از ترس تنها شدن ، هر رابطه ای رو تحمل کنی . ✍️ ۵- • خودتو با دیگران مقایسه میکنی ! و این بزرگترین خیانتیه که ، میتونی در حق خودت بکنی ؛ چرا که داری ظاهر زندگی خودت رو ، با باطن زندگی بقیه مقایسه میکنی . ✍️ ۶- • اجازه دادی دیگران برات تصمیم بگیرند : این یعنی شما قدرت و اعتماد به نفس ندارید ! و توانایی ندارید . سعی کن نقاط ضعف و قدرت خودت رو بپذیری ، و مسئول زندگی خودت باشی ؛ و برای زندگیت خودت تصمیم بگیری .✔️ ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ •🌏• قانون ۱۵ دقیقه چیست ؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره ! .• 🌙• من بر این اعتقاده ام که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملتها رو هم تعیین کنه ! 💙• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال ، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی . 💙• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی ، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد ! 💙• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی ، از هفته ای یکبار کلاس زبان رفتن بهتره . 💙• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی ، از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن ، نتیجه بهتری میگیری ! 💙•  اگه روزی ۱۵ دقیقه رو مطالعه کنی ، و سلولهای خاکستریت رو درگیر کنی ؛ به پیشرفتهای بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی . 🌀 زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که ، آنقدر کوتاه هست که هیچوقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش !✔️ ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. 😁😁 اول بکن تو دهنت😋🙈 بعد که خيس شد دست بکش روش تا راست شه بعد بزار دم سوراخ و خيلی آروم فشار بده تا بره توش ما اینجوری سوزن نخ میکنیم 😶🤣😅 😂😂 .