فعالیت بدنی هنگام بعدازظهر سطح #گلوکز را بهبود میبخشد .
🔹 نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد :
افراد مبتلا به دیابت نوع دوم که بعدازظهرها فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتند ،
بیشترین کاهش سطح گلوکز خون را تجربه کردند .
به طوری که برخی از افرادی که بعدازظهر فعالیت بدنی داشتند ، مصرف داروهای کاهش دهنده گلوکز خون خود را قطع کردند .
🔹 متخصصان توصیه میکنند که افراد مبتلا به بیماری دیابت باید به صورت منظم ورزش کنند ، تا بتوانند سطح گلوکز خون خود را کنترل کنند .
افزایش سطح گلوکز باعث میشود افراد مبتلا به دیابت نوع دوم در معرض ابتلاء به مشکلات قلبی ، بیماری کلیوی ، و اختلالات بینایی قرار گیرند .
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
#لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
🍏درمان بواسیر و یبوستهای شدید
مصرف آب تربچه در سبد غذایی ،
باعث حرکت آسان روده میشود ،
در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها ،
و پیشگیری از یبوست خواهد شد ،
و بواسیر را به صورت قطعی درمان میکند .
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 🖌
💐🍃
✅ قوانینی برای #خوشبختی :
1⃣ #موهبتهای خود را شمارش کنید .
2⃣ در #لحظه زندگی کنید.
3⃣ بگویید : " #دوستت_دارم " .
4⃣ #بخشنده باشید نه گیرنده .
5⃣ در هرچیزی و هرکسی #خوبیها را جستجو کنید .
6⃣ هر روز #دعا کنید .
7⃣ هر روز حداقل یک #کارخوب انجام دهید .
8⃣ اجازه ندهید مسائل کوچک شما را #آزار دهد .
9⃣ عادتِ "همین الان انجامش بده" را #تمرین کنید .
🔟 زندگیتان را با #خوبی پر کنید .
🌿🌹
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 🖌
روزنامه دنیای اقتصاد :
توافق موقت ایران و غرب ، قیمت دلار را کاهشی کرده است .
🔹به گزارش دنیای اقتصاد ، برآیند اخبار مذکور در بازار روز چهارشنبه به خروج دلار از کانال ۵۱ هزار تومانی ، و معامله این ارز در سطوح قیمتی انتهای کانال ۵۰ هزار تومانی منجر شد .
ترکیب « #توافق_موقت » را میتوان از جمله عبارتهای پرتکرار فعالان ارزی در بازار روز گذشته دانست .
🔹این روزنامه نوشته است : به عقیده این افراد با توجه به اخبار منتشر شده ،
احتمال انعقاد یک توافق موقت با کشور‌های غربی افزایش یافته ،
و همین امر میتواند سبب تغییر کانال شاخص ارزی شده باشد ./
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
بزن روی #لینک لطفا ، و بیا تو #کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 🖌
#همسرانه
چه زنهایی از چشم شوهر میفتند⁉️
⚜ زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند .
⚜ زنهایی که همیشه افسرده و بیحال هستند .
⚜ زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع .
⚜ زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند .
⚜ زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به مسائل #جنسی رغبتی نشون نمیدهند .
#خانوما_بدونن :
برای رابطه #عاطفیتان کاری کنید !
☑️ #کدورتها را اعلام کنید :
به عنوان مثال :
دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی ،
حس کردم برات ارزش زیادی ندارم .
لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد .
☑️ موقع اعلام کدورتها #حاشیه نرید ،
و مسائل قدیمیتر حتی مرتبط را پیش نکشید .
به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم میریزند و نمیتوانند به نتیجه برسند .
فقط به موضوع اصلی اشاره كنيد .
خوشبختی را #اگاهانه بیافرینیم .
#سیاست_های_زنانه
❌ مواظب #حسادتهای شوهرتان باشید .
برای داشتن حس تفاهم با شوهرتان باید بدانید که او چه روحیه ای دارد .
آیا #انتظار دارید از همکار شوهرتان تمجید کنید و او ناراحت نشود ؟
✔ اگر میخواهید همیشه در قلب شوهرتان جای داشته باشید #هیچگاه بیش از حد از مردی نزد او تعریف نکنید .
🔺هیچوقت چیزهایی را که از دیگران یاد میگیرید ، با آب و تاب پیش او #بازگو نکنید ! 💞
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
#قدیما قبرها و قلبها ،
فقط جای #یک_نفر بود ... !
#قبرها که (( سه طبقه )) شد ،
دیگه از #قلبها (( توقعی نیست )) !
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻•
#لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆
____<<<___>>>___***___^^^___
و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇
📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌