🌙حلول ماه پرخیر و برکت رمضان بر شما عزیزان مبارک باد ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵خوشنودی خداوند 💠قيلَ لِلحَسَنِ بنِ عَلِىٍ عليهماالسلام : 🖋إنَّ أباذَر يَقُولُ: الفَقْرُ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنَ الغِنى وَالسُقْمُ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنَ الصِحَّةِ. 🖋فَقالَ امام الحسن عليه السلام :  🔸️رَحِمَ اللّه ُ أَباذَرَ، أَمّا أَنَا أَقُولُ: مَنِ اتَّكَلَ عَلى حُسْنِ اِخْتِيارِاللّه ِ لَمْ يَتَمَنَّ أَنَّهُ فِي غَيْرِ الْحالَةِ الَّتِي اخْتارَاللّه ُ لَهُ، وَهَذا حَدُّ الوُقُوفِ عَلى الرِّضا بِما تَصَرَّفَ بِهِ الْقَضاءُ.  🔹️به امام مجتبى عليه السلام گفته شد، كه اباذر ـ ره ـ مى گفت: «فقر و تنگدستى را از بى نيازى، و بيمارى را از تندرستى و سلامتى بيشتر دوست دارم». حضرت فرمود: خداوند ابوذر را رحمت كند امّا من مى گويم: آن كس كه بر حسن اختيار خداوند اعتماد كند، چـيزى را نمى طلـبد كه جز خـداوند برايش انتـخاب كرده باشـد. و اين است معـناى خشنودى در برابر حكم خداوند ـ سبحان 📚[ـ تاريخ الخلفاء، ص191؛ تهذيب، ابن عساكر، ج4، ص217 بيانگر مضمون فوق است.] #سخن_بزرگان #فقر #بی_نیازی #بیماری #سلامتی #حسن_اختیار #خداوند #خشنودی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵خوشنودی خداوند 💠قيلَ لِلحَسَنِ بنِ عَلِىٍ عليهماالسلام : 🖋إنَّ أباذَر يَقُولُ: الفَقْرُ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنَ الغِنى وَالسُقْمُ أَحَبُّ إِلَيَّ مِنَ الصِحَّةِ. 🖋فَقالَ امام الحسن عليه السلام :  🔸️رَحِمَ اللّه ُ أَباذَرَ، أَمّا أَنَا أَقُولُ: مَنِ اتَّكَلَ عَلى حُسْنِ اِخْتِيارِاللّه ِ لَمْ يَتَمَنَّ أَنَّهُ فِي غَيْرِ الْحالَةِ الَّتِي اخْتارَاللّه ُ لَهُ، وَهَذا حَدُّ الوُقُوفِ عَلى الرِّضا بِما تَصَرَّفَ بِهِ الْقَضاءُ.  🔹️به امام مجتبى عليه السلام گفته شد، كه اباذر ـ ره ـ مى گفت: «فقر و تنگدستى را از بى نيازى، و بيمارى را از تندرستى و سلامتى بيشتر دوست دارم». حضرت فرمود: خداوند ابوذر را رحمت كند امّا من مى گويم: آن كس كه بر حسن اختيار خداوند اعتماد كند، چـيزى را نمى طلـبد كه جز خـداوند برايش انتـخاب كرده باشـد. و اين است معـناى خشنودى در برابر حكم خداوند ـ سبحان 📚[ـ تاريخ الخلفاء، ص191؛ تهذيب، ابن عساكر، ج4، ص217 بيانگر مضمون فوق است.] #سخن_بزرگان #فقر #بی_نیازی #بیماری #سلامتی #حسن_اختیار #خداوند #خشنودی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️هيچكس در بستر مرگ آرزو نكرد كه كاش بيشتر كار كرده بود و ثروت انباشته بود اما بسياري آرزو كردند كه كاش با عزيزانشان مهربانتر بودند #سخن_بزرگان #جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #مهربانی #آرزو #محبت_کردن ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏چرا در رمضان روزه میگیریم؟! 🔹️در این ماه خداوند برمبنای قاعده لطف به بنده، قرآن که بزرگترین برنامه هستی بخش و هدایت است را نازل کرده و بندگی که درواقع شیوه زیست صحیح است را یادمان داده (که نفع خودمانه) و روزه،شکرانه است. پس به شکرانه این نعمت، روزه میگیریم #رمضان_کریم #شکرانه #نعمت #بندگی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار کنترل استرس ۱۱.به اندازه کافی خوابیدن کمبود خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر سطح اضطراب شما داشته باشد. کمبود خواب با اختلالات اضطرابی در ارتباط است. با بی‌خوابی و یا کم خوابی هورمن استرس، کورتیزول در بدن شما می‌تواند سر به فلک بکشد که همین امر می‌تواند موجب ایجاد حملات اضطرابی عمومی شود. علاوه بر این هورمن، درون مغز هر فردی آمیگدال وجود دارد که دقیقاً مرکز عاطفی مغز است و نقش مهمی را در هنگام خواب بازی می‌کند. بنابراین هنگامی که فرد دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی می‌شود و برنامه منظمی برای خواب خود ندارد، این هورمن بهم ریخته و در نتیجه فرد به بی‌ثباتی عاطفی دچار خواهد شد که در پی این اتفاق پاسخ به محرک‌ها و عوامل منفی در ذهن بیشتر و اضطراب تشدید پیدا خواهد کرد. پس خواب کافی یکی از روش‌های به نسبت ساده‌ایست که اضطراب را کمتر خواهد کرد. هر شب به اندازه کافی بخوابید، حتی اگر اضطراب نداشته باشید یک راه آسان برای پیاده‌سازی خواب بیشتر در برنامه روزانه خود، تعیین ساعت خواب است. اگر مجبورید هر روز صبح برای سرکار زود از خواب بیدار شوید، محاسبه کنید چه ساعتی باید بخوابید تا حداقل هشت ساعت خوابیده باشید. سپس سعی کنید 30 دقیقه قبل از آن زمان در رختخواب باشید. اگر در هنگام خواب افکار مسابقه‌ای دارید، مصرف مکمل ملاتونین ممکن است مفید باشد که عوارض جانبی کمی دارد. #استرس #کاهش #مدیریت #اقدامات #کنترل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏افسرده دل افسرده کند انجمنی را با افراد بد دل، دل مرده و افسرده همنشین و دوست نشوید #مشاور #مشاوره #افسرده #افسردگی #همنشینی ☎️⏰جهت تعیین وقت مشاوره با استاد سید علیرضا واعظ موسوی لطفا با ادمین ارتباط بگیرید @phoenixco با تشکر 🙏🌸 ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پرسش_و_پاسخ ۱ 🖋 #سوال استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏فکر کنید که اگر ‎ #ازدواج یک قرارداد ۵ ساله بود، و برای ادامه باید تمدید میشد، آیا مردم با میل این قرار داد را تمدید میکردند؟! #پاسخ_کاربران ۱ 👤‏‎نسبیه دیگه...شرکا راضی باشن چرا تمدید نکنن؟ ولی یه نکته ای که داره اینه که ذات ادم تنوع طلب و طماعه،و احتمال اینکه قرارداد ۵ ساله رو تمدید نکنن به هوای ساختن یه زندگی جدیدتر و متنوع تر زیاده... 🖋 #پاسخ استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏‎درود و هزاران درود اگر همین جواب شما را توسعه بدیم و مقاله کنیم، به حکمت وجود دو نوع عقد می رسیم موقت و دائم دائم برای کسی که صد در صد به این ازدواج فعلی یقین داره و میخاد با این فرد همیشه بماند. مگر خلافش ثابت بشه(یعنی احتمال) موقت یعنی شرایط فعلی را به طور کل موقت میخوان... #مشاور #مشاوره #ازدواج #قرارداد #دائم #موقت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه #پرسش_و_پاسخ ۲ #پاسخ_کاربران ۲ 👤‏‎بیشتر آدمها نه تنها از ازدواج بلکه از خیلی از انتخابهاشون پشیمون میشن چون به خودشناسی نرسیدن و با منِ اصلی‌شون زندگی نمی‌کنن. 👤‏‎5سال وقت صرف کردی، یه آدم ناشناس رو شناختی دستت اومده ضعف و قوت هاش تازه میتونی باهاش راه بیای و بسازی ولش کنی بری دوباره از نو یکی دیگه رو شرو کنی شناخت؟ دیوونه ای چیزی هستیم؟ 👤‏‎اکثر مردم خودشون رو ملزم به اجرای بعضی کارها می‌دونند از جمله دائمی بودن ازدواج اگر این الزام ازشون گرفته بشه، بسته به شرایط تصمیم‌های متفاوتی می‌گیرند. 👤‏‎یه سری که زودتر فسخ‌ش می‌کردن... ولی به نظرم آدمی که پنج سال مونده هم شناخت پیدا کرده هم صبر رو یاد گرفته احتمال اینکه ادامه بده زیاده 👤‏‎میگن دل اگر دل باشه آب از آسیاب علاقه اش نمی افتد... حالا اگه علاقه و تعهد باشه هزار بار تمدید میشه :) 👤‏‎مسلما اکثرا تمدید نمیشد #مشاور #مشاوره #ازدواج #قرارداد #دائم #موقت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔸️در دوران کودکی ما، سحر ماه رمضون یعنی این که مهمونی‌ها و دورهمی‌ها بجای این که آخر شب تموم بشه، تا سحر ادامه داره. اون دوره که من این خاطرات رو ازش به یاد میارم، مثل همین الان روزها طولانی بود و خوابیدن قبل از سحر ارزششو نداشت. چه بازیهایی که نمی‌کردیم. کوچیک و بزرگ عشق می‌کردیم. واقعا لذت اون شبها رو دیگه هیچ وقت تجربه نکردم. ولی خب... همیشه که مهمونی نبود، بعضی شبا هم خودمون تنها بودیم و معمولا قبل سحر می‌خوابیدیم. وای اگه برای سحری بیدارم نمی‌کردن! تمام اون روز رو نق می‌زدم! یه بارم مامانم از خواهر بزرگترم خواست که کمکش کنه و برای عدس پلوی سحر، عدسها رو پاک کنه. قدیمیا حتما خاطرشون هست که اون موقعها مثل الان حبوبات انقدر تر و تمیز نبود خواهر خوابالوی ما هم احتمالا فکر کرد که توی ظرف عدسها اگه سنگ پا یا یه چیز همونقدی هست باید برداره و خیلی توجهی به ریگهای موجود در ظرف نکرد! خلاصه چشمتون روز بد نبینه... به محض این که شروع به خوردن کردیم، فهمیدیم که برای سحری یه کف دست نون با چایی خیلی هم عالیه! ‌ ماه رمضان مبارکتون باشه🌸 الهی همیشه لبهاتون پر خنده و دلهاتون پر از شور زندگی باشه🌸 @alimiriart #رمضان #سحری #ماه_خدا ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵تقوا معیار ارزیابی 🖋قالَ السَّجادُ عليه السلام:  🔸️لايَقِلُّ عَمَلٌ مَعَ تَقْوى وَكَيْفَ يَقـِلُّ مايُتقَبَّلُ.  🔹️كارى كه با تقوا همراه باشد اندك نيست، چگونه آنچه مقبول خـدا قرار گرفته، انـدك محسـوب شـود 📚[تحف العقول، ص 318.] #سخن_بزرگان #تقوا #اندک #مقبول_شدن #عمل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵تمسک به قرآن 🖋امام علی علیه السلام: 🔸️عـَلَيـْكـُمْ بـِكـِتـابِ اللّهِ، فـَاِنَّهُ الْحـَبـْلُ الْمـَتينُ وَالنُّورُ الْمُبينُ، وَالشِّفاءُ النّافِعُ وَالرِّىُّ النّاقِعُ وَالْعِصْمَةُ لِلْمُتَمَسِّكِ وَالنَّجاةُ لِلْمُتَعَلِّقِ؛ 🔹️تمسك كنيد به كتاب خداوند، زيرا اين كتاب طنابى است محكم و نورى است آشكار و شفايى است سـودمـند، و چشمه اى است سيراب كننده، نگهبان براى كسى است كه به او تمسك جويد و نجات براى كسى است كه به آن درآويزد. 📚نهج البلاغه: خ ۱۵۵، ص ۴۹۰ #امیر_کلام #نهج_البلاغه #سیراب_کننده #نجات #نگهبان #چشمه #نور #شفا #طناب ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است. #سخن_بزرگان #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #برنده #مثبت #شرایط_بد ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار کنترل استرس ۱۲.مصرف کافئین را به حداقل برسانید 🔸️اگرچه یک فنجان قهوه گرم در صبح دقیقاً همان چیزی است که شما برای تقویت روحیه و بالا بردن سطح انرژی خود به آن نیاز دارید، اما می‌تواند به بیشتر شدن اضطراب نیز کمک کند. کافئین یک محرک است و روی ذهن شما تأثیر می‌گذارد. به طوری که با مصرف کافئین مغز شما به سرعت به کار میفتد و همین امر می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود. با توجه به این تغییرات و بالا رفتن سطح انرژی، ترک کافئین برای بسیاری از افراد کار بسیار دشواری است اما با توجه اینکه استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد ارزش خواهد داشت. اگر شما هم عاشق قهوه یا چای هستید، سعی کنید مصرف خود را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید یا می‌توانید چای یا قهوه بدون کافئین را امتحان کنید تا ببینید آیا سطح انرژی شما را تامین می‌کند یا خیر؟ با این حال، اگر بعد از حذف مصرف کافئین تفاوتی در سطح اضطراب خود مشاهده نکردید، ممکن است ارزش نداشته باشد که آن را کاهش دهید. قهوه و چای هر دو فواید سلامتی شگفت‌انگیزی دارند. بنابراین، چند هفته قبل از حذف کامل کافئین، علائم خود را کنترل کنید. #استرس #کاهش #مدیریت #اقدامات #کنترل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎥جلسه مشاوره استاد سید علیرضا واعظ موسوی برای یکی از برند ها ▪️آموزش و ارتقا کسب و کارها ▪️مشاوره ▪️آموزش ▪️راه اندازی ▪️خروج از بحران ▪️برندینگ و... #مشاوره #کسب_و_کار #منتورینگ #آموزش #ارتقا 💠جهت تنظیم وقت برای مشاوره ی شغلی و...لطفا با شماره زیر👇 تماس حاصل فرمایید و یا به ادمین ادتباط بگیرید 📞۰۹۱۵۰۴۰۴۳۹۲ @phoenixco 🔹️جهت دنبال کردن مطالب روزانه استاد سید علیرضا واعظ مویوی لطفا به پیج شخصی ایشان مراجعه فرمایید https://www.instagram.com/p/Cb3T0JIgGzw/?utm_medium=share_sheet @alirezavaezmousavi ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎥جلسه مشاوره استاد سید علیرضا واعظ موسوی برای یکی از برند ها ▪️آموزش و ارتقا کسب و کارها ▪️مشاوره ▪️آموزش ▪️راه اندازی ▪️خروج از بحران ▪️برندینگ و... #مشاوره #کسب_و_کار #منتورینگ #آموزش #ارتقا 💠جهت تنظیم وقت برای مشاوره ی شغلی و...لطفا با شماره زیر👇 تماس حاصل فرمایید و یا به ادمین ادتباط بگیرید 📞۰۹۱۵۰۴۰۴۳۹۲ @phoenixco 🔹️جهت دنبال کردن مطالب روزانه استاد سید علیرضا واعظ موسوی لطفا به پیج شخصی ایشان مراجعه فرمایید https://www.instagram.com/p/Cb3T0JIgGzw/?utm_medium=share_sheet @alirezavaezmousavi ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵خودتون رو دست کم نگیرید خیلی از افراد میتوانند کار آفرین بشوند! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏خانمه میگه: اگر معلم نمیشدم، از گرسنگی می مردم(!!)چون کار دیگه بلد نیستم! پ.ن: کارآفرینی هم یک استعداده هم می‌تونه مهارت اکتسابی باشه. چرا دوست دارید یک حقوق ثابت داشته باشید و خودتون را کوچک می‌بینید؟! اونجوری که من آدم ها را شناختم،عمده افراد میتونن کارآفرین باشن #مشاور #مشاوره #کار_آفرین #مهارت_اکتسابی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵جلوی بچه ها غُر بی پولی نزنید! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏پدر و مادر،جوری در زندگی حساب کتاب می کنند و ناله می کنند بخاطر مسائل اقتصادی(درحالی که خونه و ماشین دارن و هر دو شاغلن)که وقتی پسر ۱۰سالش رفته سر یخچال و دیده میوه ندارن، خیلی جدی به مامانش گفته: مامان،ما بدبختیم؟!! پ.ن: والدین گرامی،این مسائل را دقت کنید #مشاور #مشاوره #خانواده #پدر #مادر #فرزندان #مسائل_اقتصادی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔵پروانه و پیله کرم ابریشم 🔸️شکاف کوچکی بر روی پیله کرم ابریشمی ظاهر شد.مردی ساعتها به تلاش پروانه برای خارج شدن از پیله نگاه کرد. پروانه دست از تلاش برداشت.به نظرمی رسید خسته شده و نمی تواند به تلاش هایش ادامه دهد. او تصمیم گرفت به این مخلوق کوچک کمک کند.با استفاده از قیچی شکاف را پهن تر کرد.پروانه به راحتی از پیله خارج شد… اما بدنش کوچک و بالهایش چروکیده بود.مرد به پروانه همچنان زل زده بود و انتظار داشت پروانه برای محافظت از بدنش بالهایش را باز کند.اما اینطور نشد. در حقیقت پروانه مجبور بود بقیه عمرش را روی زمین بخزد و نمی توانست پرواز کند. مرد مهربان پی نبرده بود که خدا محدودیت را برای پیله و تلاش برای خروج را برای پروانه بوجود اورده. به اینصورت که مایع خاصی از بدنش ترشح میشود و او را قادر به پرواز میسازد. بعضی اوقات تلاش و کوشش تنها چیزی است که باید انجام بدهیم.اگر خدا اسودگی را بدون سختی برای ما مهیا کرده بود در اینصورت فلج شده و نمیتوانستیم نیرومند باشیم و  پرواز کنیم. #حکایت #تلنگر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵چشم های عزیز 🖋قالَ الباقِر عليه السلام:  🔸️كُلُ عَيْنٍ باكِيَةٌ يَوْمَ القِيامَةِ اِلاّ ثَلاثَ عُيُونٍ: عَيْنٌ سَهَـرَتْ فِى سَبـيلِ اللّه ِ. وَ عَيْنٌ فاضَت مِنْ خَشْيَةِ اللّه ِ. وَ عَيْنٌ غَضَّتْ عَنْ مَحارِمِ اللّه ِ 🔹️روز قيامت همه چشم ها گريان است مگر سه چشم: چشمى كه در راه خدا بيدار مانده است، چشمى كه از خوف خدا گريسته است، چشمى كه از محارم الهى فرو بسته شده است. 📚[معدن الجواهر و رياضة الخواطر، ص 34.] #سخن_بزرگان #چشم #قیامت #گریان #راه_خدا #بیدار #خوف_خدا #گریستن #محارم ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵آرزوهای مخرب 🖋امام علي عليه السلام : 🔹️إِنَّ الاَْمَلَ يُسْهِى الْعَقْلَ وَ يُنْسِى الذِّكْرَ. 🔸️آرزوهاى نفسانى ، خِرد را به غفلت وادارد و ياد خدا را به فراموشى سپارد. 📚[نهج البلاغه ، خ 86، ص 208.] #امیر_کلام #آرزو #خرد #غفلت #نهج_البلاغه ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️اجازه ندهید مشکلات‌تان شما را هل بدهند، بگذارید رویاهایتان شما را هدایت کنند. #جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #سخن_بزرگان #رویا #مشکلات #هدایت_کردن ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار کنترل استرس ۱۳.هرگز وعده‌های غذایی را حذف نکنید 🔸️ممکن است در هنگام اضطراب به شدت دچار حالت تهوع شوید به طوری نتوانید غذایی بخورید. در این حالت باید کاری کنید که سریعاً حالت تهوع خود را کنترل و کاهش دهید. زیرا بسیار مهم است که در این شرایط هرگز وعده‌های غذایی خود را حذف نکنید. مشابه خواب کافی، نداشتن غذای کافی می‌تواند بدن شما را در حالت وحشت قرار دهد که برای سلامت روان بسیار خطرناک است. حذف یک وعده غذایی می‌تواند باعث کاهش قند خون شود که بدن را مجبور به تولید اپی نفرین می‌کند که به آدرنالین نیز معروف است. این هورمون «جنگ یا گریز» است که کبد را مجبور می‌کند تا گلوکز بیشتری تولید کند تا بدن وارد عمل شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما کورتیزول بیشتری تولید خواهید کرد زیرا تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرد. به همین دلیل ممکن است هنگام گرسنگی اضطراب بیشتری داشته باشید و یا ممکن است افراد در هنگام اضطراب «گرسنه» شوند. مهم است که وعده‌های غذایی را حذف نکنید به خصوص زمانی که از قبل مضطرب هستید. سعی کنید یاد بگیرید کدام غذاها در کوتاه مدت شما را آرام می‌کنند. شاید غذایی هست که دوستش دارید و همیشه حس شگفت‌انگیزی در شما ایجاد می‌کند. شاید این غذا برای شما مغذی نباشد اما باز هم خوردن آن از نخوردن و حذف یک وعده غذایی بهتر است. #استرس #کاهش #مدیریت #اقدامات #کنترل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵ولایت پذیری دینی 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏قدرت ولایت یعنی اینکه با یک اذن اجازه داری بخوری با یک اذان اجازه نداری چیزی بخوری! ای کاش در همه ی امور همینگونه ولایت پذیر باشیم #رمضان ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵طلاق و چالش های پیش رو 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏افرادی که گرفتار ‎ #طلاق شدن این یک شکست محسوب میشه دلایلش هم بسیاره ولی مهم اینه که بعد از وقوع طلاق، باید دوران «گذار» انجام بشه پساطلاق خیلی مهمه باید آموزش و مشاوره درست در این خصوص انجام بشه یک دوره ویژه خودسازی،شخصیت ضربه دیده را ترمیم می‌کنه حتی شخصیت خُرد شده #مشاور #مشاوره #طلاق #خودسازی #دوره #ترمیم_شخصیت #دوران_گذار #دوران_پسا_طلاق #شکست ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7