✨اگه میخوای پر انرژی باشی 👇👇👇انجام بده اصول پنجگانه صبحگاهی ۱_بیداری راس یک ساعت ۲_دوش روزانه ۳_صبحانه ۴_تکنیک آینه(گفتگوی مثبت باخودت درآینه) ۵_ورزش ونرمش ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔰توصیه های تغذیه ای فصل تابستان 🔻دکتر آیسان نوزاد _ متخصص طب سنتی 📺برنامه گون آیدین @l_media3

گیاه باش در تفکر نور را جستجو کن 🍃🌸 و با لطافت ِ درونت سنگ را بشکاف. در قلب ِ گیاه عشقی ست سخت ها را می بوسد سنگ ها را نوازش میکند و میگذرد. گیاه باش در تفکر...💛🌱 @l_media3

🔵انجام حرکات کششی با کش 🔵ورزش نرمش سلامتی💪 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🗣 میرامین 🎵صد در صد ✨شاد باشید با کانال پیک خانواده @l_media3

✨پزشکی 📚 چطور بفهمیم #کم_خونی داریم 🔺احساس خستگی و بی حالی 🔺سردردهای پی در پی 🔺بی‌اشتهایی 🔺یبوست 🔺عدم تمرکز 🔺احساس افسردگی 🔺احساس تنگی نفس 🔺احساس سردی در انگشتان دست وپا ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🔴 عوارض رژیم های لاغری غلط 1⃣ ابتلابه بیماری های معده 2⃣ کمبودویتامین و ریزش مو وابرو 3⃣ ضعیف شدن بدن 4⃣ افزایش پرخوری،مدتی بعد از قطع رژیم 5⃣ شل شدن پوست 6⃣ آسیب به کلیه ها ✨کانال پیک خانواده @l_media3

عکس شماره ۶ عشق به رهبر سبحان اسدی 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر مهربون‌ 🌸ویژه نوجوانان مقطع سنی زیر ۱۵ سال 👈اعلام‌ قطعی برندگان عید غدیر خم سامانه اطلاع رسانی پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🔰 حتما ببینید 📲خطرات احتمالی تلفن همراه و اطلاعاتی در مورد سیم کارت شخصی ✔️ دانستن این نکات ضروری است #امنیت_تلفن_همراه #آنتی_ویروس #پین_کد_سیم_کارت #سواد_رسانه_ای #فضای_مجازی https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

❗️رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی 😴😴 بی خوابی باعث می ‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. 😴 این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک ‌های درمان است https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

یک شب از خواب بیدار شدم دیدم که یک سگ بسیار بزرگ که شبیه یک گرگ بود کنار حاجی و پشت سرش نشسته بود. بعد از تمام شدن نماز به حاجی شکایت کردم که چرا داخل چادر نماز نمی خواند شاید آن سگ بزرگ یا یک مار و عقرب او را بکشند ایشان گفت از کجا می دانی که آن سگ و مار و عقرب مأمور حفاظت از من نشده باشند مگر ما اینجا آمده ایم که اینطوری کشته شویم ما آمده ایم که شهید شویم. #شهید_حاج_یونس_زنگی_آبادی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979