#کاردستی پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

❌ادامه زندگی با اختلاف و درگیری #دکتر_سعید_عزیزی پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

ایده مناسب دانش آموزان 👌 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

تقدیم به همه دهه شصتیا!🍃࿐ྀུ༅࿇༅═‎ #نوستالژی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#فرزند_پروری اگه فرزندمون رو تو محیطی بزرگ کنیم که'مهر'نباشه خشمگین بار میاد عصبانی و طلبکار و البته ناراحت و تبدیل به"یک انسان مهر طلب"میشه و در اینده خودش را دوست ندارد و برای خودش ارزش قائل نمی‌شود. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

آیا می‌دانستید که آفتاب عطر را بد بو می کند. بهتر است عطر را در نقاطی از بدنتان استفاده کنید که در معرض تابش نور خورشید نباشد.. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🔴 تاثیر استرس بر بدن 🔹#سر: 👈🏻مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. 🔸#قلب: 👈🏻افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. 🔹#پوست: 👈🏻اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. 🔸#معده: 👈🏻زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. 🔹#ماهیچه ها: 👈🏻 درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر. 🔸#سیستم_ایمنی: 👈🏻کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های #مزمن می‌شود. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

سیگار با پوستمان چکار می کند؟🤔 🔵 نیکوتین موجود در دود سیگار موجب کاهش سطح ویتامین A و آسیب به الیاف الاستیک و کلاژن پوست که وظیفه نرم نگه داشتن و قابلیت ارتجاعی پوست را بر عهده دارند میشود. 🔴 بنابراین سیگار باعث پیری زودرس در افراد سیگاری می شود. نیکوتین موجود در سیگار رگهای خونی و از جمله مویرگهای تغذیه کننده پوست را تنگ میکند و در نتیجه خون کمتری به پوست میرسد و پوست را دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می کند که برای سلامتی پوست مضر است و پوست را خشک و زبر می کند. ‌ ‌ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🍌مـوز بخورید تا از سکته مغزی در امان بمانید 🔸نتایج پژوهشی در مجله پزشکی بریتانیا نشان میدهد موز یکی از منابع فوق العاده پتاسیم است که برای مقابله با سکته مغزی مؤثر عمل می‌کند 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

⭕️ توصیه هایی به والدین دانش آموزان 1⃣ به فرزندان خود بیاموزیم که هنگام خروج از مدرسه، دلیلی برای عجله کردن وجود ندارد. 2⃣ اگر کودک شما به سنی رسیده که خودش به تنهایی از مدرسه به خانه برمیگردد، اطمینان حاصل کنید که از محل های امن برای عبور از عرض خیابان استفاده میکند. 3⃣ فرزندان خود را با تابلوهای راهنمایی و رانندگی آشنا نموده و نحوه ی عبور صحیح از عرض خیابان را به صورت عملی با آنان تمرین کنید. 4⃣ برای پیشگیری از آسیب پذیری فرزند خود در مسیر مدرسه به خانه، قوانین و مقررات خاصی را وضع نموده و او را به اجرای دقیق آن ملزم نمایید. 5⃣ اگر فرزندتان برای رفت و آمد خود از سرویس مدرسه استفاده می کند، تمامی نکات ایمنی مربوطه را به وی گوشزد کنید. نکاتی از قبیل حضور به موقع در محل سوار شدن، لزوم توقف کامل خودرو هنگام سوار یا پیاده شدن، صحبت و شوخی نکردن با راننده ومسافران، بیرون نبردن سر و دست از پنجره و مواردی نظیر آن 6⃣ برای تردد فرزند خود به مدرسه، از سرویس های دارای مجوز و آموزش دیده استفاده نموده و به سایر راننده ها اعتماد نکنید. 7⃣ خطر مربوط به حرکت کردن از پشت خودروهای بزرگ و دور از میدان دید سایر رانندگان را به کودک خود گوشزد کنید. 8⃣ مصادیق رعایت نمودن قوانین مدرسه و احترام به حقوق سایر دانش آموزان را به کودکان خود بیاموزیم. 🏷 #بوی_ماه_مهر |• #بازگشایی_مدارس |• #مدرسه |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

اگر در زندگی چیزی برای شکرگزاری پیدا نکردی، دستت رو بذار روی قلبت ببین امروز این تپش ارزش شکر نداره؟! •🧡🍁• #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah

بمب انرژی مواد لازم: خرما پودر نارگیل 🥥 کنجد پودر بیسکوییت پتی بور🍪 ارده پودر هل و زنجبیل 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah