اصول اساسی سبک زندگی سالم : ۱- تغذیه سالم؛ ارگانیک و غیر تراریخته ۲- ورزش و تحرک مستمر ۳- کاهش استرس و اضطراب ۴- خواب صحیح و کافی ۵- مثبت اندیشی و پرهیز از افکار منفی ۶- دعا و نیایش و توکل بر خدا ۷- استفاده درست از فضای مجازی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #پدر_سلامت_ایران #سبک_زندگی_سالم #خود_شناسی #خود_سازی

مردم سالاری دینی؛ آزادی و سبک زندگی سالم اسلامی ایرانی یعنی: ۱- من آزادم کاندید مورد نظرم را انتخاب؛ برای او تبلیغ کنم و به او رای دهم. ۲- ولی پس از انتخابات به رای اکثریت احترام بگذارم و منتخب را رییس جمهور کشور بدانم. ۳- به طرفداران فرد منتخب توهین؛ بی ادبی و تخریب نکنم که اگر کنم نشانه بی فرهنگی؛ بی احترامی به قانون و اکثریت جامعه است. تبصره: ببینم فردی که رای دادم چه رفتاری می کند. ۴- یک مسلمان واقعی با شخصیت و با فرهنگ نه نام امید می شود نه سکوت و بی تفاوتی بلکه می کند بلک ۳ وظیفه مهم و اساسی را انجام می دهد: الف. صبر می کند تا رئیس جمهور مراحل قانونی را طی کند؛ کابینه را به مجلس معرفی و نهایی شود. ب. فرصت می دهد و نظارت می کند آیا به قول هایی که داده عمل می کند؟ ج. اگر عمل کرد حمایت؛ تقدیر و تشکر و اگر نکرد یا اشکالی دید نقد منصفانه؛ مشفقانه و مطالبه گری می کند. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

همانطور که عیب و ایراد های خانه و ماشین را سریع باید رفع کرد باید عیب های شخصیتی و سبک زندگی را اصلاح کنیم وگرنه همان ایراد اخلاقی گفتاری رفتاری و شخصیتی و سبک زندگی زندگی را ویرانه خواهد کرد. پس با اصلاح عیب های خود زندگی خوبی داشته باشیم. بی تفاوت نباشیم. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

هیچوقت برای تغییر به سوی بهتر شدن اصلاح عیب های شخصیتی و رفتاری و سبک زندگی دیر نیست انسان های موفق کسانی هستند که بهانه نمی آورند تلاش می کنند و از شکست ها درس می گیرند عیب های خود را اصلاح می کنند و موفق به پیشرفت و بهتر شدن تو هم می توانی فقط عیب هایت را بپذیر بخواه که اصلاح شوی و شروع کن حتما موفق خواهی شد. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

۱۵ ویژگی انسان با سبک زندگی سالم فهیم: ۱- وقت شناس؛ منظم ۲- با برنامه ۳- با ادب و اخلاق ۴- خوش قول ۵- با بی ادب سکوت ۶- تقدم در سلام ۷- در چیزی که نداند نظر نمی دهد ۹- #نمی_دانم زیاد گوید ۱۰- سادگی ۱۱- بیهوده سخن نگوید ۱۲- اهل تفکر و مطالعه ۱۳- شایعات نشر نمی دهد ۱۴- جدل نمی کند ۱۵- بی تفاوت نیست #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

استرس؛ اضطراب؛ فشار روانی؛ نگرانی بی از حد؛ خشم و غضب به سیستم عصبی و سیستم ایمنی صدمه می زند و این بلا را بر سر سلول های عصبی ما آورد با رغبت اصول سبک زندگی سالم تغذیه سالم ورزش و تحرک کنترل استرس و اضطراب خواب سالم افکار مثبت دعا و نیایش و عشق و مهربانی در خانواده جلو این فاجعه را بگیریم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

ابوعلی سینا دانشمند و فیلسوف بررگ ایران و جهان چه زیبا گفت؛ هر چیزی کمش #داروست متوسطش #غذاست و زیادش #سم است حتی #محبت کردن انسان #عاقل نه افراط می کند نه تفریط نه تند روی می کند نه کند روی اخلاق و رفتار و کردار معتدلی دارد کسی که سبک زندگی سالم دارد بر گفتار و‌کردار و رفتارش مسلط است #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

اگر می خواهی از حواشی و مطالب روزمره و کم ارزش ازاد شوی و وقت خود را صرف کاری ارزشمند کنی به این بپرداز که #خودت را بشناسی که تا #خود را نشناسی #خدا را نخواهی شناخت تا خود را نشناسی قادر به خود سازی و حرکت به سوی #کمال نخواهی شد پس گام اول# معرفت #خودـشناسی است بیا خودت را بشناس ارزش خودت را بشناس #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

این صحبت های دکتر کرمی برای سال های گذشته است همین روشنگری ها سبب تصویب قانون ممنوعیت کشت و واردات تراریخته در کشور شد با ۲ تبصره ۱- برچسب زنی محصولات تراریخته ۲- اطلاع رسانی شفاف به مردم بنابر این هیچ بذر تراریخته ای در ایران کشت نمی شود هیچ محصول تراریخته ای غیر از نهاده های دامی و برخی روغن ها در ایران تراریخته نیست که همه وارداتی است و تلاش دکتر کرمی این است واردات تراریخته هم باید متوقف شود و یا در داخل تولید شود یا اگر تا خود کفایی در نهاده دامی غیر تراریخته آن وارد شود. دقت کنید برنج های کنونی چه داخلی چه خارجی تراریخته نیست و غیره ولی علف کش گلایفو سایت در ایران استفاده می شود #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

این پزشک که هزاران بیمار را قبل از مرگ دیده است می گوید ههه انها در لحظات آخر فقط یک چیز می خواهند دیدن خانواده شان #محبت و #عشق. پس مراقب باشید هیچ‌چیز مهمتر از خانواده و حفظ ارتباط دوستی و محبت کردن و عشق به همدیگر نیست بفهمید قبل از انکه دیر شود . #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

آلودگی های ذهن؛ قلب و‌جان بسیار خطرناک تر از آلودگی های جسم است. جسم؛ خانه و وسایل اگر شستشو نشوند کثافت بدن و خانه زندگی را نابود می کند ولی چرا به فکر پاک کردن گرد و غبار و آلودگی های ذهن؛ مغز؛ دل و جان خود نیستیم؟ فضای مجازی پر است از مطالب مخرب و شایعات؛ دروغ؛ آلوده و کثیف که مغز و ذهن و جان و دل را آلوده و کثیف می کند. نگرانی ها؛ استرس؛ خشم؛ کینه؛ حسادت و... ذهن و دل و جان را بیمار می کند پس پاکش کن؟ تا احساس تمیزی و آرامش کنی با مطالعه کتاب های خوب صحبت با دوستان خوب دعا نیایش و یاد خدا دل ها را پاک می کند و احساس سبکی و آرامش #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

انسان ها بیدار شوید رهبران جهان بشنوید خانه ها و کاخ ها مجلل تر ماشین ها گران تر و وسایل و تجهیزات زندگی مدرن تر؛ چهره ها و بدن ها با جراحی و انواع ارایش ها مثلا قشنگ تر ولی آرامش از دست رفته حال و دل ها خراب؛ عشق و محبت و مهربانی غریب و گمشده. خانه ها بی روح؛ اختلاف و دعوا استرس و اضطراب زیاد علم و فناوری و پیشرفت های شگفت انگیز؛ هنر و هوش مصنوعی و اکتشاف فضا و پزشکی و درمان همه و همه باید برای صلح ارامش رفاه و سلامت جسم و روح و روان انسان ها و عشق و محبت و مهربانی و رفع فقر تبعیض بی عدالتی و ظلم باشد نه جنگ و کشتار و جان کندن برای زندگی و داشتن اب و غذا و مسکن؟! بیدار شو انسان #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

از سال ۹۱ در بنیاد ترویج سبک زندگی سالم اسلامی ایرانی این گفته امام ره را فریاد می زنیم ولی کو گوش شنوا. مگر مدیران کشور و مسئولین را که مسبب همه مشکلات می دانیم از خود ما نیستند؟ خود ما انتخاب نکرده ایم؟ مشکل اصلی کشور این است که حاضر نیستیم خود را اصلاح کنیم تا کشور اصلاح شود؟ سبک زندگی سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

ای مجاهدان صحنه جنگ نرم که خطرناک تر از جنگ سخت است ایستادگی کنید که پیروزی نزدیک است. ما در صف مقدم این مبارزه ایستاده ایم با تقدیم آبرو و اعتبار و حتی جان خود با تحمل بی احترامی ها؛ توهین ها؛ تخریب ها و ترور شخصیت و حتی شهادت؛ برای حراست از ملت و کشور و سلامت نسل آینده ایران. دکتر علی کرمی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

درسی برای همه در سبک زندگی و گفتن و نوشتن در فضای مجازی دقیق بخوانیم و یاد بگیریم عاقلانه و سالم گفتگو کنیم. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

سالها پیش فکر می شد ژن ها ثابت هستند و سرنوشت و سلامتی ما ثابت و لی با کشفیات جدید مشخص شده #شخصیت و #افکار و #سبک زندگی ما در عملکرد ژن ها اثر دارند اگر #مثبت بیاندیشی و امیدوار به لطف خدا؛ ژن های خوب فعال می شوند و اگر #منفی باف باشی و سبک زندگی غلط ژن های بد و بیماری های بد. کتاب ژن های برتر یعنی سبک زندگی سالم تنها راه سلامتی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

کلیپ معرفی اهداف؛ اصول و فعالیت های بنیاد ملی سبک زندگی اسلامی ایرانی: برای ترویج سبک زندگی سالم در سراسر کشور؛ منطقه و جهان. تنها راه سعادت بشر ؛ و نجات از مشکلات؛ فقر؛ فلاکت؛ جنگ و سقوط اخلاقی؛ سبک زندگی است که خالق انسان و جهان ارائه کرده. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

هر چه علم پیشرفت می کند اصول اساسی سبک زندگی سالم بنیاد ملی سبک زندگی سالم که از ۲۰ سال پیش آنها را بعنوان اصول سلامت بنیاد اعلام کردیم بیشتر ثابت و تاکید می شود تغذیه سالم ورزش و تحرک کاهش استرس و اضطراب خواب سالم و کافی تفکر مثبت و از همه مهم تر دعا و نیایش و ایمان مذهبی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami

خوب بشنویم فکر کنیم و مراقب باشیم: برای نابودی یک تمدن دشمنان ۳ کار می کنند: ۱- نابودی خانواده ۲- نابودی آموزش ۳- نابودی الگوها و ارزش ها برای نابودی #خانواده #مادر را تخریب و بی ارزش می کنند که خجالت بکشد از خانه داری و تربیت فرزندان برای نابودی آموزش معلم را تخریب و بی اهمیت می کنند چنان که دانش آموزان معلم را تمسخر کنند و برای نابودی الگوها دانشمندان و اندیشمندان را هدف بگیر و بی اعتبار کن شک و شبه در باره آنها ایجاد کن تا کمتر کسی به آنها گوش دهد وقتی مادرهوشیار نباشد؛ معلم وفادار و دانشمند و متفکر تخریب شوند آن تمدن سقوط خواهد کرد. پس مراقب این سه باشید #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

کلیپ مراحل رشد دندان ها از نوزادی تا بالغ: به سن کودک و بلوغ و‌ نوع دندان ها توجه کنید دندان های انتهایی «دندان عقل» آخرین دندان هایی هستند که رشد می کنند. حفظ سلامت دهان و دندان در سلامت کل بدن نقش دارد با مراقبت از دندان ها سبک زندگی سالمی داشته باشیم. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #

گفتار؛ رفتار؛ شخصیت و سبک زندگی هر کس آیینه طرز فکر اوست. تا فکر و اندیشه اصلاح نشود سبک زندگی اصلاح نخواهد شد انسان های بزرگ اندیشه خود را رشد داده اند و مرتب عیب های خود را شناخته از عیوب می کاهد و بر کمالات خود می افزایند اما آدم های کوچک بر افکار ناقص خود اصرار می ورزند و تلاشی جهت رفع عیوب و رشد خود نمی کنند. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

در این تحقیق نشان داده افرادی که قند، شکر، روغن نباتی و غذاهای صنعتی مصرف می کنند دارای LDL یا چربی های بد کوچک و متراکم آسیب دیده هستند که خطر برای بیماریهای قلبی است. اما افرادی که تخم مرغ میخورند، همچنین تغذیه و سبک زندگی سالم دارند دارای LDL های سالم هستند تغذیه‌ و‌ سبک زندگی سالم قلب سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

ما نتوانسته ایم اسلام زیبا و قران کتاب #سبک #زندگی #سالم را به دنیا خوب معرفی کنیم اینگونه نور قران و اسلام واقعی بر قلب های ملت های جهان شور و غوغا بپا می کند اگر آموزه های زیبای اسلام به مردم جهان خوب معرفی شود اگر قران به آنها عرضه شود ببیید چگونه دچار حیرت؛ تحول؛ شگفتی؛ و شور شوق می شوند؟ #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami

بدن انسان چقدر حیرت انگیز طراحی شده با رعایت اصول پدافند غیر عامل مغز فرمانده بدن در بالاترین قسمت درون جمعه ای محکم و حیاتی ترین نقاط مغز در وسط و کف آن و رازهای شگفت انگیز آن چشم دوتا درون جمجمه‌ در عمق که صدمه نبیند گوش دوتا کلیه ها دو تا ریه ها دو تا و ... قلب اندام حیاتی دوم در داخل قفسه سینه حفاظت شده در بین دو ریه بعنوان رادیاتور خنک کننده غده تیرویید در گلو جلو آن یک استخوان خاص همه بقیه اندام ها با عالی تربن طراحی مهندسی و شگفت انگیز ترین مولکول یعنی DNA با ساختار قوی تربن مستحکم ترین سازه یعنی دینامیک فعال دابل هلیکس پیچیده نردبانی و ۴ حرفی و فشرده درون هست معجزه ای که بدون خالقی عالم امکان ساخت آن نیست خلقت انسان توسط خدای بزرگ #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami

سلامت ما نتیجه سبک زندگی ما غدای سالم بدن سالم غذای ناسالم عامل #چاقی و #بیماری ها سلامت با رعایت اصول سبک زندگی سالم: #تغذیه سالم( بیشتر #گیاهی کمتر #گوشت) #ورزش و تحرک #کنترل استرس و اضطراب #خواب سالم #افکار مثبت؛ قدر دانی و #شکر نعمت ها نقش مهم #دعا و نیایش نقش غذای تو دوای تو؛ دوای تو غذای تو #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami