پویان| استعدادیابی و رشد نوجوان 🌱
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌حواس‌پرتی! ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
.
.
.
.
اما نگران نباشید!
الان می‌خوام چندتا راهکار عملی یادتون بدم😉👌🏻
::
1️⃣ تکنیک "#دایره_امن":
.
فرض کن یه دایره دورت کشیده شده
هر چیزی بیرون این دایـره است، الان
به تو ربطی نداره و الان فقط تو و برگه
امتحانت داخل این دایره هستید !!
::
2️⃣ تکنیک "#30_ثانیه":
.
هر وقت حواست پرت شد، به خودت
۳۰ ثانیه فـرصت بده تو ایـن ۳۰ ثانیه
فکرت رو بکن بعدش حتـماً برگرد سـر
امتحان این کار بهتر از اینه که با یـک
فـکر مزاحم بجنگی !!!
::
3️⃣ تکنیک "#حواس_جایگزین":
.
روی نفس‌هات تمرکز کن یا نوک خودکار
رو روی کاغذ فـشار بده یا به صدای ثانیه
شمار یک ساعت گوش کن این کار مغـز
رو از فکرهای مزاحم دور می‌کنه !!!
::
4️⃣ تکنیک "#تعهد_کوتاه":
.
به خودت بگو: "فقط ۱۰ دقیقه با تمرکز
کامل" بعد از ۱۰ دقیقه دوباره این قول
رو تمدیدکن چون تعهدهای کوتاه خیلی
راحت‌تر از تعهدهای بلند عملی میشن!
::
🎁 #نکته_طلایی:
حواس‌پرتی طبیعیه! اما مهم اینه که
چقدر سریع برمی‌گردیم سرکارمون😊
.
- پ.ن:
🔻حالا این تکنیک ها رو حتماً تو امتحان
بعدیت امتحان کن و نتیجه رو برامون بگو!
#امتحانات #تمرکز #موفقیت_تحصیلی #پویان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
اگه امتحاناتت تموم شده
که این روز #جمعه رو برو
از خوشحالی فریاد بزن😲
.
#فریاد_بزن‼️
.
- حالا که این روزای امتحاناتی روبه اتمامه
شاید وقت خوبی باشه که یک فکر عمیقی
بکنیم باهم...😉🤔
.
.
🔻تا حالا فکر کردید چرا درس می‌خونیم؟
واقعاً بـرای نمره؟ یا هدف بـزرگتری هست؟
::
اما چند تا واقعیت خیلی مهم:
.
1️⃣ اولا: نمره، فقط یه عدده!
ولی یادگیری، یه گنج همیشگیه دقیقا
مثل یه درخت که هر روز بزرگتر میشه
2️⃣ دوما: امتحان، یه ایستگاه موقته!
اما علــــم و دانــش، یـه سـفر بـی‌پایانه که
هر چی یاد می‌گیری، راه جدید باز میشه
3️⃣ نمره خوب، یه هدف کوچیکه !
هدف اصلی، پیدا کردن مسیر خودته
اینکه بتونی از خودت یه انسان موفق
بسازی
.
#دقت_کن‼️ #مسیر_موفقیت🌟
::
💡یه ضرب‌المَثَل قدیمی هست‌که میگه:
"اگه هـدفت فقط رسیدن به مقصد باشه،
از زیبایی های اون مـــسیر غافـــل میشی"
.
امتحانات هم همینطوره . . .
اگه فقط به نمره فکر کنیم، از
لذت یادگیری محروم میشیم.
.
حالا یه تمرین ساده آخرشب بهتون میگم☺️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
●●●
❪ كسی كه سائلِ اين خانه هست میداند
جواد جود كند سائلی نمی‌ماند...:)🌱 ❫
#میلاد_امام_جواد❤️😍