🌱رشد کردن یعنی : - یاد بگیریم که برای ارتباط با افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. - شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. - بتوانیم رشته افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند - به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم - قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم - به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب میکردیم انجام دهیم - بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را بر عهده بگیریم #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

💢چرا صبح‌ها نمی‌توانیم راحت از خواب بیدار شویم؟ ▫️تغییر و بی‌نظمی زمان خواب و بیداری، بیدار شدن در ساعت مشخص را با مشکل مواجه می‌کندخواب برای سلامت کلی بسیار مهم است و ضرورت دارد که به اندازه کافی و مورد نیازتان بخوابید، نه فقط آن‌قدر که خودتان فکر می‌کنید لازم و کافی است. بیشتر بزرگسالان به حدود هفت تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند، اما تعیین میزان خواب نیازمند زمان است. ▫️دکتر «آلیسیا راث»، پزشک بالینی در مرکز اختلالات خواب کلینیک کلیولند، می‌گوید که برخی افراد شب‌زنده‌دارند و به همین دلیل نمی‌توانند هنگام صبح با زنگ ساعت بیدار شوند. البته به باور او راه‌هایی برای تغییر عادت‌ها وجود دارد. ▫️او تاکید می‌کند برای تغییر ساعت زیستی، هر چند روز یک‌ بار زمان خواب را به ۳۰ دقیقه یا یک ساعت زودتر تغییر دهید، از نورهای شدید اجتناب کنید و زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به چهار ساعت قبل از خواب محدود کنید. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

امروزه بسیاری از تصادفات در داخل شهرها به علت عدم توجه کافی به جلو از جانب رانندگان رخ می‌دهد طبق ماده ی ۱۸۰ آیین نامه ی راهنمایی و رانندگی : 👇👇👇👇👇 رانندگان حق ندارند ضمن رانندگی، دخانیات استعمال نمایند یا خوراکی یا آشامیدنی میل کنند و استفاده از هرگونه وسایل و تجهیزات مانند تلفن همراه که باعث انحراف ذهنی و رفتاری راننده گردد ممنوع است. رانندگان موظفند در هرحال به طور کامل به جلو توجه داشته باشند. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🚨کلاهبرداری از خانواده زائران اربعین با ارسال پیامک درخواست وجه با حک گوشی زائر. 🔻درخواست واریز وجه یکی از شگردهای مجرمانه افراد سودجو برای کلاهبرداری از خانواده و دوستان زائران و مشتاقان پیاده روی اربعین است. در این روش فرد مجرم با دسترسی به حساب های کاربری فرد زائر و ارسال پیام به لیست مخاطبان وی، درخواست واریز وجه دارند. 🔻این افراد بعد از دسترسی غیرمجاز به حساب‌های کاربری زائرین اباعبدالله الحسین(ع) در شبکه‌های اجتماعی و ارسال پیام نیاز فوری به کمک مالی برای مخاطبین زوار، آنها را ترغیب به انجام خواسته های خود می کنند. بنابراین در صورت  دریافت هرگونه پیام مبنی بر واریز وجه، قبل از هرگونه اقدامی با برقراری تماس تلفنی با زائر از صحت موضوع مطمئن شوید. #پیشگیری_از_سرقت #کلاهبرداری #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

📽 فعالیت گشت های موتوری و اکیپ های استقراری قرارگاه حضرت فاطمه الزهرا(س) بمنظور کنترل امنیت جاده های اصلی و فرعی منتهی به پایانه مرزی مهران ، توسط کارکنان یگان ویژه پاسداران استان آذربایجانشرقی #خادمان_امین #خادم_الحسین #پلیس_هوشمند #اربعین @negin_tabriz

🎥توزیع غذای گرم بین زائرین حضرت اباعبدالله الحسین (ع) در قرارگاه فرهنگی پنج تن آل عبا کارکنان یگان ویژه پاسداران استان آذربایجانشرقی #اربعین #خادمان_امین #امام_حسین #زائر_کربلا @negin_tabriz

حمایت از پرچم فلسطین در کربلا معلی #خادمان_امین #امام_حسین #زائر_کربلا @negin_tabriz

✔کمربند ایمنی منحصرا برای بزرگسالان طراحی شده است. برای تاثیر گذار بودن باید از روی استخوان های شانه، ترقوه، ستون فقرات و لگن عبور کند و به همین علت برای کودک مناسب نیست. کودکان باید روی صندلی مخصوص کودک در قسمت عقب خودرو سوار شوند. #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

زائر حسینی(ع)؛ با توجه به احتمال نفوذ جاسوسان و عناصر دشمن در میان زائرین، از هرگونه ارتباط با افراد ناشناس خودداری نمایید. #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا