افزایش نسبی دمای هوا در پایان هفته 🔹در سواحل دریای خزر و اردبیل، رگبار پراکنده، کاهش نسبی دما و چهارشنبه در شمال آذربایجان‌غربی و شرقی، فارس، هرمزگان و سیستان و بلوچستان، رگبار رخ می‌دهد. 🔹در مناطقی از شرق کشور و جنوب استان‌های خراسان رضوی،‌ سمنان، تهران، البرز، قم، اصفهان و مرکزی، وزش شدید باد و گردوخاک پیش‌بینی شده که سبب کاهش کیفیت هوا می‌شود. 🔹روزهای جمعه و شنبه در بیشتر مناطق کشور جو پایدار است و روند نسبی افزایش دما در کشور را انتظار داریم. 🆔 @negin_tabriz

🔰اين نكات عمده را در رفتار با فرزندتان به ياد داشته باشيد: • رفتار خوب كودك خود را تشويق و تحسين نماييد. • نسبت به برخي از سوء رفتارهاي كودك، به طور فعال بي توجهي كنيد. • پس از اينكه يك رفتار نا مطلوب را به عنوان هدف در نظر گرفتيد، رفتار خوب جايگزين آن را پاداش دهيد. • كودك خود را براي تمرين نمودن رفتاري كه از او مي خواهيد ياد بگيرد، كمك نماييد. • والد منظمي باشيد. قوانين خانوادگي روشن، امور روزمره قابل پيش بيني را وضع كرده و در فعاليتهاي روزانه كودك خود، ثبات ايجاد كنيد. • براي كودك خود، الگوي مناسبي باشيد. 🆔 @negin_tabriz

🔹 اگه افسردگی دارین برای درمان شدنتون این کارهارو به روتینتون اضافه کنین، امیدوارم هر چه زودتر حالتون بهبود پیدا کنه:) : 1- ایجاد روتین ملایم و هدف‌گذاری در زندگی. 2-فعالیت بدنی و ورزش کردن هر چند کم. 3- داشتن تغذیه سالم و پرهیز از مشروب و سیگار و... 4- داشتن خواب کافی و چرت نزدن در طول روز. 5- گوش دادن به آهنگ های بی کلام و صدای طبیعت.. • 5 چیزی که افسردگی رو بدتر میکنه : 1- مشکلات خواب. 2- روابط عاطفی و دوستانه ی ناسالم. 3- انجام کارهای پر استرس بدون استراحت. 4- مصرف الکل، کافئین و غذاهای نا سالم. 5- خوندن اخبار منفی و دیدن فیلمهای غمگین. 🆔 @negin_tabriz

چادر من! تو با من بزرگ شدی! با لحظه‌های زندگیم همراه بودی... با من زیر باران ماندی و خیس شدی... با من قد کشیدی  تغییر کردی...  با من زیر آفتاب گرمت شد … رنگ مشکی ات زیر نور آفتاب رنگ باخت تا رنگ از زندگی ام نبازد ... فاطمه شرفائی کارشناس روانشناسی 🌸🌸🌸 🆔 @negin_tabriz

💢امشب تهران فرزندان شهید سیستان و بلوچستان را به آغوش می کشد 🌷شهدای مظلوم حمله تروریستی سیستان و بلوچستان 🔹️پیکر شهید "محمدرضا اسماعیلی" مهمان هیئت رایه العباس در پادگان 06 ارتش واقع در چهارراه پاسداران 🔹پیکر شهید "رضا شیخی" مهمان هیئت روضه العباس(ع) در مجموعه فرهنگی سرچشمه 🔹پیکر شهید "مهدی الله پور" مهمان هیئت مکتب الزهرا در ستاد فرماندهی انتظامی تهران بزرگ شرح خبر 👈 https://b2n.ir/s98078 🆔 @negin_tabriz

*♦️تصاویر شهیدان «علی غلامی» و «سلمان غریبی» که در جریان درگیری مسلحانه با سارقان در شهرستان ایذه به شهادت رسیدند.* 🆔 @negin_tabriz

🎥تصاویری از مراسم عزاداری امام حسین(ع) در حسینیه امام خمینی(ره) با حضور رهبر انقلاب  #محرم #امام_خامنه_ای 🆔 @negin_tabriz

جوانمردان امنیت وطن دوباره شور عاشورا به پا کردند #شهادت #مدافعان_امنیت #شهدای_ایذه #شهدای_امنیت 🆔 @negin_tabriz

🔻 حقوق سالانه معلمان در کشورهای مختلف 🔹️جالب است بدانید در لوکزامبورگ، کشوری نه چندان مطرح در اروپا حقوق معلمان سربه فلک می‌کشد و آلمان و هلند در رتبه‌های بعدی قرار دارند. 🆔 @negin_tabriz

🔻مراحل پنج‌گانه دریافت «وام ضروری بازنشستگان» با سود ۴ درصد و مبلغ ۳۰ میلیون تومان 🆔 @negin_tabriz

🔻سانحه رانندگی در محور مرند جلفا دو نفر را به کام مرگ کشاند 🔹️رئیس سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی گفت: سانحه رانندگی در محور مرند جلفا دو فوتی برجای گذلشت. 🔹️به گزارش آخرین خبر آذربایجان شرقی ، دکتر جعفری روحی در تشریح جزییات این حادثه اظهار کرد: برخورد شدید با دو خودروی وانت نیسان و تریلی در محور مرند جلفا به دیسپچ مرکز اورژانس تبریز اطلاع داده شد. وی افزود: بلافاصله دو اکیپ اورژانس به محل اعزام شد. وی خاطرنشان کرد: کارشناسان دو فوتی این حادثه که از سرنشین های خودروی نیسان بودند را به مراجع قانونی تحويل دادند 🆔 @negin_tabriz

☘ #شهید_امروز پلیسی که در سالروز تولدش شهید شد.... عکس روز ، استوری دختر شهید برای تولد پدر شهید مهدی اله پور 🔸تاریخ تولد ۱۳۶۲/۰۵/۰۱ 🔸 تاریخ شهادت : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱ 🔸 محل شهادت : پلیس راه خاش زاهدان 🔸 علت شهادت : حمله تروریستی 🔹 شهید " مهدی اله پور" از ماموران پلیس راه که مظلومانه در ظهر روز یکم مردادماه سال جاری بر اثر حمله تروریستی در محور خاش به تفتان به درجه رفیع شهادت نائل آمد. چقدر غریبانه در زاد روزت شهد شهادت نوشیدی، راستی پیام‌های تبریک دردانه دخترت را دیدی. خدایا می گن دخترا بابایی هستند. دیروز زنگ زده از راه دور تولد پدر قهرمانش راتبریک بگه صداشو نشنیده. می گم شما از آسمان صدایی شنیدی؟ 🌱 یاد و خاطرش گرامی باد #شهدای_فراجا #شهدای_امنیت 🆔 @negin_tabriz