┅═✧❁﷽❁✧═┅
🔰یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام
💫امروز یکشنبه
☀️ ۲۵ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۱۳ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری
🌲 ۱۵ دسامبر ۲۰۲۴ میلادی
@police_a_sharghi
حدیث روز
امام رضا (ع):
🔹هر که غم و نگرانی مومنی را بزداید، خداوند در روز قیامت گره غم از دل او بگشاید.
میزان الحکمه جلد ۵ صفحه ۲۸۰
@police_a_sharghi
📌هواشناسی/برف و باران در شرق کشور
🔹در برخی مناطق شرق سواحل دریای خزر، شمال شرق، جنوب شرق کشور، ابرناکی، گاهی برف و باران، رعد و برق، وزش باد و کاهش دما پیش‌بینی می‌شود.
🔹در استان‌های ایلام و خوزستان وزش باد، گردوخاک و کاهش کیفیت هوا نیز رخ می‌دهد.
@police_a_sharghi
⭕️ پنج راهکار برای رهایی از اضطراب :
✅️۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.
✅️۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید.
✅️۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.
✅️۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه.
✅️۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنن.
👈 آدرس مرکز مشاوره آرامش: خیابان صائب.جنب اداره گذرنامه. تلفن: ۰۴۱۲۱۸۲۵۱۶۰
☎️ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰
@police_a_sharghi
✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى
عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى
الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ
وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ
وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى
الصِّدّیقِ الشَّهیدِ
صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً
مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً
کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ
#وقت_سلام
@police_a_sharghi
📢 #اطلاعیه
💠 مسابقه کتابخوانی «تفسیر سوره جمعه»
🔖 به همراه اهدای جوایز به نفرات برتر (مجموعاً به ارزش ۸۰ میلیون ریال + هدایای متبرک)
📌 تخفیف ۲۰ درصدی تهیه کتاب فیزیکی + ارسال رایگان
کد تخفیف ۴۰ درصدی تهیه کتاب الکترونیکی از فراکتاب
📆 زمان برگزاری آزمون: ۱۲ تا ۱۴ دی
@police_a_sharghi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰تیزر معرفی پنجمین پویش کودکان سایبری
🙏به این پویش خوش آمدید!
اهم برنامه ها:
1-شرکت در مسابقات نقاشی و کتابخوانی سایبری با اهداء جوایز نفیس و ارزنده
2-برگزاری کارگاه‌های آموزشی زنده :در کارگاه‌های آموزشی ما هر شب حضور یابید و از تجربه مدرسین بهره‌مند شوید.
3-شرکت در آزمون والدگری دیجیتال در فضای مجازی مخصوص والدین محترم
4-شرکت دانش اموزان در برنامه کتاب شیرین شبکه پویا(مسابقه از کتاب زیست هوشمدانه)
5- برگزاری نشست های علمی و تخصصی در حوزه کودکان و فضای مجازی
🔶با ما همراه باشید و کانال پلیس فتا به دوستانتان معرفی کنید. منتظر حضور گرمتان در این پویش هستیم:
🆔https://shad.ir/policefata
#امنیت_اتفاقی_نیست
#مدافعان_وطن
#خادمان_امین
#عهد_خدمت
#پلیس_آذربایجان_شرقی
🤝پل ارتباطی خبرگزاری پلیس:
@police_azar_sharghi
🚨کانال رسمی خبرگزاری پلیس آذربایجان شرقی در شبکه های اجتماعی بومی ⬇️
سروش | ایتا | آپارات l ویراستی l روبیکا
🆔 @police_a_sharghi
برگزاری نشست توجیهی و خروج خانمِ پرستو احمدی از ساختمان پلیس مازندران
به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، پس از تولید و انتشار ویدئویِ خارج از عُرف و ارزش‌هایِ اجتماعی توسط خانم پرستو احمدی در فضای مجازی؛ ایشان به پلیس امنیت عمومی دعوت و مقرر شد تا به مرجع قضایی مراجعه نمایند. همچنین دقایقی پیش پس از برگزاری نشست توجیهی، ایشان به همراه خانواده از ساختمان پلیس خارج شد.
@police_a_sharghi