چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی؟ بازی با زندگی انسان ها؟!! #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه https://eitaa.com/negin_tabriz

چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی؟ بازی با زندگی انسان ها؟!! #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه https://eitaa.com/negin_tabriz

طنز مش اسماعیل در خصوص چهارشنبه سوری بازی با زندگی انسان ها؟!! #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

برای کاهش چربی خون چه چیزهایی بخوریم؟ 🔹بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، میزان چربی اشباع شده برای مردان و زنان به ترتیب نباید بیشتر از 30 و 20 گرم در روز باشد. 🔹برخی از راهکارهای خانگی می‌تواند میزان چربی اشباع شده خون را کاهش دهد. این راهکارها شامل استفاده از گوشت کم چرب و افزایش مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا باشد. 🔹همچنین به جای سرخ کردن سیب‌زمینی می‌توان آن را در فر با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد. 🔹 تخم‌مرغ هم به صورت آب‌پز استفاده شود و لبنیات کم‌چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود. #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

💢 اگر کودک مواد شوینده خورد چه کنیم؟ #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

💢آذربایجانی‌ها ۹۰ لیتر در شبانه‌روز بیشتر از استاندارد آب مصرف می‌کنند مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای آذربایجان‌شرقی: ▫️آب ارث نیست بلکه امانت است که در دست ماست، ۲۵۰ لیتر در شبانه‌روز میزان مصرف هر فرد در استان ماست به‌طوریکه این میزان در جهان ۱۵۰ لیتر در شبانه‌روز است. ▫️برای هر جایی که کمبود آب دارد، قطعی آب شود سریع به فکر تامین آب می‌رویم ولی باید بدانیم که ظرفیت آب این نیست و ما دست درازی به حق آبه آیندگان می‌کنیم. #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

عدد فشار خون مناسب در هر سن.. #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

واژگونی خودروهای صفر از روی تریلر ... #نه_به_مواد_محترقه #چهارشنبه_سوری_مومنانه #نه_به_چهارشنبه_سوزی #ایمن_شادبمانیم #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا