صبح پیامی برای رسوندن داره؛ اینکه هیچ تاریکی ای تا ابد نمی‌مونه... سلام صبحتون بخیر #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🔴"ترفندهایی برای کنترل خشم" 1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود. 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. 4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید. 5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 👈 آدرس مرکز مشاوره آرامش: خیابان صائب.جنب اداره گذرنامه. تلفن: ۰۴۱۲۱۸۲۵۱۶۰ ☎️ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

رگبار و رعدوبرق در نیمه شمالی کشور ⛈در مناطقی از آذربایجان شرقی، زنجان، اردبیل، سواحل دریای خزر، خراسان شمالی و رضوی، ارتفاعات البرز مرکزی، زنجان و قزوین رگبار و رعدوبرق و وزش باد رخ می‌دهد. 💨در شمال شرق، شرق، جنوب شرق، دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی وزش باد شدید، گاهی گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

۸ تیر سالروز بمباران شیمیایی شهر سردشت لعنت بر حقوق بی بشر لعنت بر سازمان بین المللی بی نظر لعنت بر آلمان که بمب‌های شیمیایی را به عراق داد. لعنت برکشورهای اروپایی و آمریکا که از صدام حمایت کرد تا این بمب‌های شیمیایی را بر سر رزمندگان و مردم کرد حلبچه و سردشت بریزد و تا به امروز به یادگاری تلخ تا به امروز و سال‌های دیگر بماند. #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

❤️ آغاز رسمی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ 🟢با آغاز فرآیند اخذ رای در سفارت جمهوری اسلامی ایران در نیوزلند، انتخابات ریاست جمهوری ایران رسما آغاز شد. 🟢در کنار ولینگتون، انتخابات ریاست جمهوری ایران در دو شهر آکلند و کرایست چرچ نیوزلند در حال برگزاری است #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

۲۴۱۱۸ شعبه رای‌گیری در مناطق روستایی و عشایری معاون امور دهیاری‌های سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های وزارت کشور: 🔹تعداد شعب اخذ رای در کل کشور ۵۸۶۴۰ است و از این تعداد  ۲۴۱۱۸ صندوق اخذ رای مختص جامعه روستایی است. 🔹۱۵۲۱۵ شعبه سیار اخذ رای وجود دارد که هم در شهرها و هم در مناطق صعب‌العبور مستقر هستند. #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

⏺این خانه برای همۀ ماست #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

رهبر معظم انقلاب تا دقایقی دیگر برای شرکت در چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری رای خود را به صندوق رای خواهد انداخت #به_عقب_برنمیگردیم #خادمان_امین #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا