بارش در برخی مناطق غربی و مرکزی کشور
🌧امروز در استانهای مرکزی، ایلام، لرستان، قزوین، البرز، تهران، قم، گیلان، مازندران، غرب اصفهان، و شمال استانهای خوزستان، چهارمحال و بختیاری بارش پیشبینی میشود.
⛈فردا نیز در استانهای ساحلی خزر، خراسان شمالی و ارتفاعات مرکزی و شرقی البرز بارش برف و باران، وزش باد و در برخی نقاط رعد و برق پیشبینی میشود.
@police_a_sharghi
✍ ۶ اقدام مهم برای داشتن زندگی بهتر!
🔸۱- کسب تجربههای جدید
خرید بیشتر، لذت بیشتر به همراه ندارد. این تجربههای جدید است که لذت بخش هستند: مثل سفر، یادگیری مهارت جدید، تجربه ورزشی، شروع کسب و کار خود و ...
🔸۲- خلوت کردن با خود
بین ۵ تا ۱۵ دقیقه در روز، بدون هیچ هیاهو و مزاحمتی صرفاً در سکوت به خودمان فکر کنیم. سحرها فرصت خوبی است.
🔸۳- هدر ندادن انرژی فکری و ذهنی
انرژی فکری و ذهنیمان را برای مسائلی که کنترلی روی آنها نداریم و نگرانیهایی که خارج از اختیار ماست، هدر ندهیم.
🔸۴- سی دقیقه پیادهروی در روز را به عادت روزانهمان تبدیل کنیم.
🔸۵- متوقف کردن تلاشمان برای تغییر دیگران
انرژی روزانه برای بهبود خودمان و تاثیرگذاری بر افراد را جایگزین تغییر دادن آنها کنیم.
🔸۶- در انضباط شخصی متخصص شویم.
تلاش کنیم در هدفها و برنامههایی که تاثیر بزرگی در آیندهمان خواهند داشت، مداومت داشته باشیم.
👈 آدرس مرکز مشاوره آرامش: خیابان صائب.جنب اداره گذرنامه. تلفن: ۰۴۱۲۱۸۲۵۱۶۰
☎️ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰
@police_a_sharghi
💢شهروند محترم
📌از ترک خودرو با موتور روشن یا با وجود سوئیچ حتی در صورت حضور اعضا خانواده بعنوان سرنشین اجتناب بفرمایید.
#پیشگیری_از_سرقت_خودرو
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
💢باما همراه باشید:👇
@police_a_sharghi
🔹️ برای پیشگیری از سرقت بار کامیون هوشمندانه پارک کنید.
✅سعی کنید کامیون خود را در مناطق شلوغ و و پر تردد پارک کنید. در صورت امکان بهتر است که آن را جایی پارک کنید که در دیدرس دوربینهای مداربسته قرار بگیرد. همچنین نزدیک به کامیونهای دیگر و یا بهصورتی که دربهای عقب کامیون رو به دیوار قرار بگیرد، پارک کنید تا سارقان نتوانند درها را باز کنند.
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
#سرقت_از_کامیون
💢باما همراه باشید:👇
@police_a_sharghi