۵ راز خیلی مهم که برای شروع باید بدونی: 1. وقتی ساعتت زنگ خورد، دیگه فکر نکن. سریع از رخت خواب بپر بیرون. 2. تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، سراغ گوشی و پیام‌هات نرو. 3. یه لیوان آب ولرم و یه صبحونه کامل و مفصل بخور. 4. تمام کارهای روزت رو حتماً یه جا یادداشت کن، حتی بی‌اهمیت‌ترینشون رو و بعد سه کار مهمت رو هایلایت کن. 5.از مهم‌ترین کار روزت شروع کن، و دونه دونه تیک‌شون بزن. بهت تبریک می‌گم تو تونستی؛ روز خوبی داشته باشی #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

🔻جهانی اَمن تر با «نه» گفتن! «نه» گفتن نعمت بزرگیه که یاد گرفتنش جهانت رو امن‌تر و روانت رو آسوده‌تر میکنه… از قدیم گفتن یک نه و هزار راحتی ، یک بله و هزار بلا! ما تو زندگی تعداد کمی «بله» در اختیار داریم که باید با تعداد زیادی «نه» ازشون مراقبت کنیم! چه کارها ، جمع ها ، مسئولیت ها ، تفریح ها ، کمک ها ، سفرها و فعالیت هایی که دوسشون نداشتیم ، اما به خاطر «نه» نگفتن انجامشون دادیم و روح خودمون رو زجر دادیم… البته همونقدر که «نه» گفتن رو یاد می‌گیریم ، باید خودمونو برای «نه» شنیدن هم آماده کنیم… بذاریم دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام رو به زبان بیارن. بذاریم «نه» از بدنامی در بیاد. «نه» موجود خوبیه اما اگه پشت نقاب بله های ساختگی قایمش کنیم ، کم کم یه خشم درونی بر ما غالب میشه که ما رو تغییر میده و اضطراب رو جایگزین آرامش ما میکنه… 💡اگه روی عزت نفس (احساس ارزشمندی) خودمون بیشتر کار کنیم ، «نه» گفتن برامون راحت تر میشه. #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

متن قرآن, جزء 1, ترجمه فولادوند http://www.parsquran.com/data/show_juz.php?lang=far&juz=1&user=far&tran= #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

🔴فیلمی از برگزاری رزمایش ارتش جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان سروش :👇 🆔 https://splus.ir/policezanjan 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان تلگرام :👇 🆔 https://t.me/police_zanjan1 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان روبیکا :👇 🆔 https://rubika.ir/Police_Zanjan 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان ایتا:👇 🆔eitaa.com/Police_Zanjan 🇮🇷پلیس زنجان در اینستاگرام :👇 🆔 http://instagram.com/police__zanjan

سردار شهید حسن طهرانی مقدم تعریف می‌کرد: رفته بودیم روسیه یک موشک فوق پیشرفته ای را از روس ها تحویل بگیریم. به افسر روسی گفتم فناوری ساخت این موشک را هم در اختیارمان بگذارید. خندید و گفت این تکنولوژی فقط در اختیار روسیه است شما ۵۰سال بعد هم به آن نمیرسید. وقتی برگشتیم ایران هر چه در توان داشتیم گذاشتیم اما به در بسته خوردیم. دست به دامن امام رضا شدم. سه روز در حرم برای پیدا کردن راهی متوسل حضرت شدم تا اینکه روز سوم در حرم طرحی در ذهنم جرقه زد سریع آن را در دفتر نقاشی دخترم کشیدم. وقتی برگشتم عملیاتی اش کردیم و موشکی بهتر از موشک های روسی شد. #شهید_طهرانی_مقدم #ایران_قوی 🇮🇷 ما را در پیام رسان های زیر دنبال کنید ... 🇮🇷 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان سروش :👇 🆔 https://splus.ir/policezanjan 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان تلگرام :👇 🆔 https://t.me/police_zanjan1 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان روبیکا :👇 🆔 https://rubika.ir/Police_Zanjan 🇮🇷پلیس زنجان در پیام رسان ایتا:👇 🆔eitaa.com/Police_Zanjan 🇮🇷پلیس زنجان در اینستاگرام :👇 🆔 http://instagram.com/police__zanjan

♦️یک زن فلسطینی می گوید ایران دوست و برادر و خواهر ماست #Gazagenocide #IsraelisISIS #تحریم_فانتا #قیام_مظلوم #طوفان_الاقصی  #من_ایران_ندعم_طوفان_الأقصی 🇵🇸 #طوفان_الأقصى #نابودی_رژیم_منحوس_و_کودک_کش_صهییونیستی Time Is Over #زمان_به_پایان_رسیده #پیروزی_غزه_فلسطین #پیروزی_جبهه_مقاومت #ایران_قوی #پليس_زنجان

⭕️خطر هر لحظه بیمارستان شفا را تهدید می‌کند! 🔹سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی با انتشار تصاویری از بیمارستان شفا در غزه مدعی شد که در زیر این بیمارستان مقر فرماندهی مرکزی رهبران حماس قرار دارد. 🔸بنابراین این رژیم جنایتکار هر لحظه ممکن است این بیمارستان را هم همانند دیگر بیمارستان‌های غزه به بهانه‌های پوچ و واهی بمباران کند و کشتار وحشیانه‌ دیگری را در این منطقه رقم بزند. #Gazagenocide #IsraelisISIS

تحولات قفقاز و آسیای مرکزی: 🔴امام جمعه #اردبیل: 🔸سفیر #اسرائیل در #باکو انواع توهین ها را به مسلمانان و فلسطینی ها کرده است. او آذری ها را احمق فرض کرده و اهانت کرده است. 🔹من به او می گویم اگر یک آذری را تکه‌تکه کنید و بسوزانید محال است به امیرمومنان پشت‌کنند. حضرت امیر ع به دفاع از مظلوم دستور داده و به مبارزه با ظالم فراخوانده است و شیعه او نیز چنین است. 🔸او گفته اسم ما را در کنار حماس نیاورید،من می گویم اگر اسم شما را کنار حیوان بیاوریم ، توهین به حیوان است. 🔹اتاق بازرگانی اسراییل در #آذربایجان نیز گفته است: دیدید هر جنایتی کردیم هیچ مملکت مسلمانی نتوانست کاری کند و ما ابرقدرتیم. 🔸من به او می گویم قتل کودکان و زنان هیچ کس را ابر قدرت نمی کند. حمایت آمریکا و غرب از شما اگر نبود آن موقع می دیدید که اسراییل به تعبیر سید حسن نصر الله حقیقتا سست مانند خانه ی عنکبوت است. 🔴امام جمعه #تبریز: الهام علی اف باید از این اتفاقات درس بگیرد و بفهمد که سرزمین های آذربایجان نباید تابع رژیم غاصب صهیونیستی باشد، زیرا اسرائیل هر کجا وارد شود خود را حاکم آنجا می داند. 🔹رئیس جمهور آذربایجان باید بداند که خون کودکان و زنان فلسطینی به خاطر نفت و گازی که آذربایجان به اسرائیل می دهد، بر روی زمین ریخته می شود. #Gazagenocide #IsraelisISIS

🔰 مثلث خود مشغولی چيست؟ رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خود مشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی‌ از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. 🍃 "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. 🍃"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 🍃"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗️این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔️مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: 🍃 پذیرش را جایگزین رنجش، 🍃 عشق را جایگزین عصبانیت، 🍃 ایمان را جایگزین ترس کنیم...

🍃باید بپذیری. رفتن همه از زندگیت رو.  🍃 باید بپذیری. آدم ها تغییر می‌کنن و ممکنه یه روز یهو بی دلیل دوستت نداشته باشن. 🍃باید بپذیری. اشتباهاتی که کردی رو.    🍃باید بپذیری. شکست خوردنای متعددت رو. 🍃 باید بپذیری. صورت و بدنتو همونجوری که هست. 🍃 باید بپذیری. غم از دست دادن رو. 🍃 باید بپذیری. اون روی سیاه زندگی رو. 🍃 باید بپذیری حس افتضاح طرد شدن رو. 🍃باید بپذیری. تمام حسای بد و اتفاقات بدی که برات افتاده رو. 🍃باید بپذیری و رها کنی و برای خودت و زندگیت ارزش قائل باشی. 🍃🌸 باید خودتو دوست داشته باشی و رو به جلو حرکت کنی چون خدا اتفاقات زیبا و معجزات رو سر راه آدمای قوی، آدمایی که لیاقتشو دارن، قرار می‌ده.🌸🍃

مراقب باشیم یکی از شگردهای مجرمان سایبری در شبکه‌های اجتماعی، دسترسی به‌حساب کاربری افراد و درخواست پول از دوستان و آشنایان فرد قربانی است. پیش از هرگونه واریز وجه از صحت پیام‌های ارسال‌شده اطمینان پیدا کنید. کاربران در صورت دریافت هرگونه پیام از مخاطبان و آشنایان خود مبنی بر درخواست کمک نقدی به‌عنوان قرض، ابتدا موضوع را بررسی کرده و با تماس با وی و پرس‌وجو از اطرافیان، از صحت‌وسقم موضوع مطمئن شوید و هیچ‌گاه باعجله و شتاب و بدون تحقیق در مورد موضوع اقدام به واریز وجه نکنید. معاونت فرهنگی و اجتماعی فراجا #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

بسم رب النور 🌹🌹خاصیت سوره های قرآنی 🌹🌹 🌹سوره واقعه: مانع فقر 🌹سوره کوثر: مانع خصومت 🌹سوره ملک: مانع عذاب قبر 🌹سوره فاتحه: مانع خشم خدا 🌹سوره محمد: برای اخلاق 🌹سوره جن: برای وسوسه 🌹سوره حجر: برای برکت مال 🌹سوره کافرون: مانع کفر وقت مرگ 🌹سوره دخان: مانع ترس روز قیامت 🌹سوره تغابن: برای ادای قرض 🌹سوره کهف: برای بیدار شدن 🌹سوره فتح: برای گشایش کار 🌹سوره صف: برای فتح و پیروزی 🌹سوره مزمل: برای مهر و محبت 🌹سوره حج: برای کامل شدن دین 🌹سوره مریم: برای هدایت دختران 🌹سوره احزاب: برای گشایش بخت 🌹سوره یونس: برای بچه دار شدن 🌹سوره جمعه: برای پیدا شدن مال 🌹سوره یاسین: مانع تشنگی روز قیامت 🌹سوره اعلی: برای هدایت جوانان 🌹سوره حجرات: برای زیاد شدن مال 🌹سوره یوسف: برای عظمت و بزرگی 🌹سوره مومنون: برای به راه راست رفتن 🌹سوره طور: برای پایدار بودن و برگشت مال 🌹سوره انبیا: برای رها شدن از بند و گرفتاری 🌹سوره اسرا: برای شفای مریض و بهانه گیری 🌹سوره حدید: برای محکم شدن و آرامش بدن 🌹سوره مجادله: برای برای مهر و محبت و معامله 🌹سوره ن والقلم: برای آسان شدن و درس خواندن 🌹سوره نمل: برای شفا مریض و برآوردن هر حاجتی 🌹التماس دعای فرج🌹 #انتظامی_خودمان #پلیس_زنجان #مشارکت_همگانی_با_پلیس👇 به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani