🔴 تکنیک "worry box" چیست ؟
🔺️برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید.
1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!
2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.
3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.
4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید.
✅️با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!!
#خادمان_امین
#پلیس_غرب_تهران
#مهارت‌های_زندگی
╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮
@policegharb_tehran
╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯
۸ شهریور ۱۴۰۳
دستور ویژه فرمانده کل انتظامی کشور در خصوص حادثهِ روستایِ ناصرکیادِه// استقرار تیم ویژه بازرسی کل فراجا در محل از ۷۲ ساعت گذشته //تأکید سردار رادان بر مجازاتِ مقصران احتمالی
مرکز اطلاع‌رسانی پلیس از دستور ویژه فرمانده کل انتظامی کشور در خصوص بررسی وقوع حادثه در شهرستان لاهیجان
خبر داد.
در پی حادثه فوت فردی مذکر در پاسگاه روستای ناصرکیاده از توابع شهرستان لاهیجان؛ فرمانده کل انتظامی کشور دستور ویژه رسیدگی به موضوع را صادر نموده که به قید فوریت تیم تخصصی بازرسی کل فراجا از هفتاد و دو ساعت گذشته در محل حادثه استقرار یافتند. همچنین برابر دستور اکیدِ سردار رادان تمامی متهمانِ حادثه تحتِ بازجویی و تحقیق می‌باشند.
در پایان این اطلاعیه آمده که پلیس به‌هیچ عنوان از خطاهایِ این‌چنین چشم پوشی نکرده، با متخلفینِ احتمالی برخورد و نتیجه اقداماتِ تکمیلی به اطلاعِ عموم خواهد رسید.
۸ شهریور ۱۴۰۳
24.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥مراسم افتتاحیه ساختمان کلانتری ۱۵ نواب فرماندهی انتظامی شهرستان اسلامشهر
#خادمان_امین
#پلیس_غرب_تهران
#پلیس_اسلامشهر
@policegharb_tehran
۸ شهریور ۱۴۰۳
🔻سردار شرفی در جمع پزشکان و کادر درمان معاونت بهداد فراجا به مناسبت روز پزشک:
🔸 چهره باز پزشک و خوش خلقي اش، نيمي از درمان است
🔸 بايد نيروهاي کارآمد حوزه پزشکي جذب مراکز درماني فراجا شوند
🔸 با بهينه سازي و کيفي سازي می توانيم بهترين خدمات را به بيماران و خانواده هاي آنان ارائه دهيم
شرح خبر 👈 https://B2n.ir/a26243
۸ شهریور ۱۴۰۳
💥ماجرای دستگیری و مرگ فردی به نام محمد میر موسوی از افراد شرور لنگرود و لاهیجان که تصویر جسد او در فضای مجازی منتشر شده چیست؟
🔹️ماجرا مربوط به دو سه هفته قبل است و مراسم های ختم و هفتم و... فرد مذکور به دلیل اطلاع عمومی مردم منطقه از چیستی و چرایی موضوع بدون هیچ حاشیه ای برگزار شده و تمام شده است.
🔹️محمد میر موسوی از افراد شرور و سابقه دار منطقه لاهیجان و لنگرود بوده که سابقه مکرر درگیری و آزار و اذیت و تهدید مردم را داشته است.
🔹️وی در آخرین مورد یک پیرمرد از شهروندان منطقه را در با آب جوش آزار داده و سابقه آزار و اذیت مردم و ... دارد.
🔹️دو یا سه بار سابقه بازداشت داشته و آخرین بار بعد از آزادی در یک نزاع دسته جمعی توسط تعدادی از محلی ها با ضرب و شتم دستگیر شده و تحویل پلیس می شود.
🔹️گفته می شود (در دست بررسی) در حین تحویل به پلیس هم اسلحه یکی از مامورین را هم میرباید که باز هم با درگیری فیزیکی از او باز پس گرفته می شود.
🔹️سایر خانواده او خوشنام و موجه هستند و به دلیل اعتیاد و رفتارهای هنجار شکنانه او را طرد کرده اند و او در یک روستای دیگر تقریبا به تنهایی زندگی کرده تا حدی که ساکنان آن روستا را نیز به ستوه آورده و نهایتا توسط مردم دستگیر می شود.
🔹️دادستانی در حال بررسی اتفاقات بعد از دستگیری است و با دستور فرمانده ناجا ماموران پلیس دستگیر کننده وی نیز برای تحقیقات بیشتر فعلا تحت نظارت هستند.
🔹️پزشکی قانونی کالبد شکافی برای بررسی های بیشتر را انجام داده ولی هنوز نتیجه آن اعلام نشده است.
۸ شهریور ۱۴۰۳
اطلاعیه شماره ۲ مرکز اطلاع رسانی پلیس در خصوص مرحوم میرموسوی
🔸مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در اطلاعیه شماره دوم خود مربوط به فوت مرحوم میرموسوی؛ گزارشی از روند وقوع حادثه بر مبنای گزارش تیم ویژه بازرسی کل فراجا مستقر در محل حادثه را منتشر کرد.
در این اطلاعیه آمده است:
۱. در تاریخ ۵شنبه یکم شهریورماه در روستایِ ناصرکیاده از توابع شهرستان لاهیجان خبرِ نزاع و درگیری توسط اهالی محل در سه مرحله و به‌طور مکرر به پاسگاه محلی گزارش می‌شود.
۲. در این درگیری افراد یکدیگر را مورد ضرب وشتم قرار داده و بنابر اظهاراتِ امدادخواهان ، منشأ درگیری مرحوم موسوی بوده و خودروی متوفی همان‌طور که در تصاویر به‌صورت مستند مشخص است کاملا تخریب و در آتش می‌سوزد.
۳. این موضوع باعث رعب و وحشت اهالی محل شده و پلیس تمامی عاملین حادثه از جمله مرحوم میرموسوی را بنابر وظیفه ذاتی و قانونی بازداشت می‌کند.
۴.متوفی در پاسگاه انتظامی شروع به فحاشی و استنکاف از دستورات عوامل انتظامی و درگیری با مأموران نموده که این روند تا حضور در بازداشتگاه ادامه می‌یابد.
۵.متاسفانه به دلیل هیجان ناشی از اصطکاک صورت گرفته میان مرحوم میرموسوی و عوامل انتظامی و عدمِ کنترلِ خشم و احساسات از طرف برخی کارکنان و بی اعتنایی به وضعیت متهم این اتفاق رخ می‌دهد.
۶.علت فوت باتوجه به اتفاقاتِ قبل از حضور پلیس و شرایط جسمی و روحی متوفی ، توسط پزشکی قانونی در حال بررسی میباشد
۷.پیش از این مرحوم چندین مورد سابقه شرارت و درگیری داشته و در سال ۱۳۹۹ نیز در اجرای حکمِ جلب، با پلیس درگیر و به ۹ ماه حبس محکوم می‌شود.
۸. رفتارِ رخ داده توسط برخی از عوامل انتظامی بر خلاف مشی حرفه‌ای پلیس بوده و به‌هیچ وجه قابل قبول نمی‌باشد. بدین جهت افرادِ فوق در اختیار مرجع قضایی قرار گرفتند.
۹.روز گذشته نیز رئیس بازرسی کل فراجا در موقعیت حاضر و براساس جمع بندی گزارشات بازرسان، با دستور سردار رادان ، فرماندهِ پاسگاه عزل و سایر عوامل دخیل معلق از خدمت گردیدند. همچنین در صورت تأییدِ سهل انگاری و عدم توجه دیگر مدیران انتظامی؛ تنبیهاتِ انضباطی متناسب اجرا خواهد شد.
۱۰.در پایان به خانواده مرحوم میرموسوی تسلیت عرض نموده و استیفایِ حقوق ایشان را وظیفه ایمانی و اخلاقی پلیس می‌دانیم.
۹ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خودروی مرحوم موسوی که طیِ نزاع و درگیریِ محلی آتش و کاملا ازبین میرود
۹ شهریور ۱۴۰۳
درگيري مسلحانه با قاچاقچيان و کشف حدود 700 کيلو انواع مواد مخدر در يزد
فرمانده انتظامي استان یزد از درگيري مسلحانه با قاچاقچيان مواد مخدر در عمق 100 کيلومتري کوير ساغند خبر داد و گفت : در اين درگيري تعداد 2 نفر از قاچاقچيان به هلاکت رسيده و حدود 700 کيلو مواد مخدر ازنوع شيشه، ترياک و مورفين کشف شد.
سردار عباسعلي بهداني فرد در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاري پليس درباره جزئيات اين خبر گفت: در پي تبادل اطلاعاتي با پليس مبارزه با مواد مخدر استان کرمان در خصوص حمل مقادير قابل توجهي مواد افيوني به صورت مسلحانه از کوير ساغند بلافاصله ماموران کارخود را آغاز کردند.
وي ادامه داد: در نيمه شب گذشته با حضور ميداني اينجانب و ارائه تدابير لازم؛ ماموران پليس مبارزه با مواد مخدر استان به همراه يگان هاي عملياتي يزد و کرمان، کاروان قاچاقچيان را مشاهده و با آنها درگير شدند.
سردار بهداني فرد با بيان اينکه در اين درگيري مسلحانه تعداد 2 نفر از قاچاقچيان به هلاکت رسيده و يک دستگاه خودرو تويوتا به همراه مقاديري سلاح و مهمات شامل: کلاشينکوف و گرينوف به همراه فشنگ مربوطه کشف شد افزود: حدود 700 کيلو مواد مخدر ازنوع شيشه، ترياک و مورفين نيز از سوداگران مرگ کشف شد.
فرمانده انتظامي استان يزد در خاتمه با بيان اينکه قاچاقچيان اين محموله را از استان هاي شرقي بارگيري و قصد انتقال به مرکز کشور را داشتند افزود: قاچاقچيان و سوداگران مرگ بدانند استان يزد جولانگاه آنها نبوده و مبارزه قاطع با سوداگران مرگ در دستور کار پليس است.
#خادمان_امین
#عهد_خدمت
#پلیس_یزد
#طریق_الاقصی
۹ شهریور ۱۴۰۳
⚠️ بکارگیری اتباع غیرمجاز در واحدهای صنفی صفادشت و ملارد ممنوع است
🔹 فرماندار شهرستان ملارد در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه شهر ملارد از تشدید نظارت‌ها و برخورد قانونی با اشتغال اتباع غیرمجاز در واحدهای صنفی این شهرستان خبر داد.
🔹امین اسدی فرماندار ملارد از آغاز اجرای طرح جمع آوری اتباع غیرمجاز خبرداد و اظهار کرد: فعالیت اتباع غیرمجاز در واحدهای صنفی به ویژه مشاغل حساس نظیر رستوران‌ها، تالارها و ... شهرستان ملارد ممنوع بوده و در صورت مشاهده با کارفرمایان برخورد قانونی صورت خواهد گرفت.
#خادمان_امین
#پلیس_غرب_تهران
@policegharb_tehran
۹ شهریور ۱۴۰۳
35.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بازداشت فردِ مهاجم به خانمِ راننده خودرو سواری توسط پلیس فاتب
پلیس فردی را که در خیابان بر سر رانندگی با راننده خانمی درگیر و موجب خسارت ماشین سواریِ وی شده بود بازداشت کرد. برابر اظهارات خانمِ راننده این اتفاق مجادله ای در مورد رانندگی بوده که فرد مهاجم توسط پلیس بازداشت و در اختیار مرجع قضایی قرار گرفت.
۹ شهریور ۱۴۰۳
25.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خبرگزاری رکنا:
اظهارات اهالیِ روستای ناصرکیاده از شرارت‌های محمد میرموسوی👆👆👆
این اظهارات نشان می‌دهد که نارضایتی اهالی محل از محمد میرموسوی بسیار زیاد بوده و در روز درگیری با اراذل و اوباش هم آثار ضرب و جرح بر بدن او قابل مشاهده است.
۹ شهریور ۱۴۰۳
سارق ۴۰ میلیونی بانک در مشهد دستگیر شد
اسلحه وی پلاستکی بود.
@policegharb_tehran
۱۰ شهریور ۱۴۰۳