♦️ارتباط کمبود خواب با خطر سکته مغزی یک متخصص: 🔹خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند. 🔹در همین حال نیز مشکلات خواب می‌توانند عوارضی از جمله افزایش خطر سکته مغزی را برای ما در پی داشته باشند. 🔹هنگامی که افراد دارای اختلالات مرتبط با خواب هستند مانند عارضه «وقفه تنفسی حین خواب»، خواب کمتر یا بی‌کیفیت‌تری دارند و این وضعیت منجر به کاهش اکسیژن و جریان خون به مغز می شود. 🔹در نتیجه این وضعیت می تواند در بلند مدت باعث ایجاد تغییراتی در مغز شده و منجر به افزایش خطر سکته مغزی یا اختلالات شناختی ناشی از اختلالات عروقی می شود./ ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

❇️عدم اعتماد به افراد غریبه در فضای مجازی 🔹کلاهبردران اینترنتی با جلب اعتماد کاربران آنها را فریب می دهند. عدم اعتماد به افراد غریبه در فضای مجازی و حفظ حریم خصوصی یک رکن مهم است. فضای مجازی محلی می باشد که هر کسی می توانند با نقابی ظاهر شود و با هویت جعلی خود را معرفی کنند و هر چیزی میخواهند بگویند. گاهی یک ارتباط ساده  پیش پا افتاده اتفاقات تلخی را می تواند رقم بزند. #امین_اصفهان #امنیت_و_سلامت ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

❇️هیچکس نمیتونه ی حس مادر درک کنه که فرزندش گم شده باشه 🔹پلیس همبازی کودک گمشده در شهرستان لنجان اصفهان #امین_اصفهان #امنیت_و_سلامت ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی فراجا با اشاره به نقش تاثیرگذار معاونت فرهنگی اجتماعی در راستای رشد و تعالی انتظامی کشور گفت: لازمه کار در معاونت فرهنگی اجتماعی داشتن کار فکری و فرهنگی است چرا که مخاطب این معاونت مردم هستند. ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🔴 از سرقت خودرو پیشگیری کنید! ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🔴ببینید سارق به چه راحتی دوچرخه را سرقت میکند!! توصیه های پلیس آگاهی را جدی بگیرید... ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🔸پیشگیری از سرقت باغات #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #پلیس_خدمتگزار #پیشگیری_از_سرقت #مشارکت_با_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

💢شب جمعه است هوایت نکنم میمیرم یا حسین❤️ ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🌸ســـلام 🍃صبح جمعه‌تون بخیر 🌸روزتون ختم به زیباترین خیرها 🍃امیـــدوارم 🌸امروز حاجت 🍃دل پاک و مهربانتون 🌸با زیباترین 🍃حڪمتهاے خدا یڪے گردد🌸 آدینه تـون پر از بـهترین ها🌸 ‌━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

💠امام على (ع): اگر خواهان نجات هستيد، غفلت و سرگرمى را دور افكنيد و به كوشش و جدّيت چنگ زنيد غررالحكم حدیث ۳۷۴۱ اوقات شرعی و تقویم امروز جمعه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۲۱ شوال ۱۴۴۴ ۱۲ مه ۲۰۲۳ ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

{قرائت هروز یک صفحه قرآن بانیت #فرج} ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🌿تو آن گلی که همه فصل های این عالم بهار می‌شود از بودنش به تنهایی...🌸 #امام_زمان 🌱 ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

درد مندم نه طبیبی نه پرستاری هست دلخوشم چون تــ🌸ـو طبیب و پرستار منی #امام_زمان ❤️ ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

💢می‌نویسم برای فراجای مظلوم 🔹می‌نویسم برای آنان که حضورشان در همه جا هست ولی دریغ از یادشان 🔹می‌نویسم برای مظلوم مقتدر، آنان که به وقت مشکلات حضورشان در حکم فرشته نجات هست و در روزهای خوشی یاد می‌شود از آنها با اصطلاح مزاحمان همیشگی، آنان که پیکرشان برای امنیت می‌شود سپر تیر و تیزی اشرار و اراذل، به وقت امنیت دلشان می‌شود سیبل تیر نوع افکار و طرز رفتار 🔹می‌نویسم برای جان برکفان عرصه نظم و امنیت، آنان که ستاره‌های شب را بر دوش می‌کشند تا دلیل روشنی برای تاریکی شب شهر باشند، همان شهری که با روشنایی آفتاب و بعد از خوابی همراه با آرامش و امنیت در سایه همان مردان امنیت ساز عده‌ای هجمه زخم زبانها برایشان مستفیض کنند تا مُسَکِنی باشد برای آلامشان 🔹می‌نویسم برای شهدای گمنام آنان که خبر شهادتشان عادی و در سکوتی تلخ در اندک رسانه‌های مرتبط پخش می‌شود، نه یادبود و یادواره و مستندی برایشان برگزار می‌شود و نه نامی از آنها در محافل و مجالس برده می‌شود. #امنیت_اتفاقی_نیست #شهدای_مظلوم_فراجا #پلیس_تراز_انقلاب ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

❇️شهروند گرامی: منشأ بسیاری از تصادفات مرگبار، خستگی بیش‌ازحد یا خواب‌آلودگی راننده است حوادث جاده‌ای، همان‌قدر که قابل‌پیش‌بینی هستند، قابل پیشگیری نیز هستند. ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

چرا بازار ما، همه‌اش جنس خارجی است؟ #پلیس_امنیت_اقتصادی #ایران_ما #پلیس_انقلابی #برای_ایران #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #امین_اصفهان ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🔸بی حجابی از ناآرامی‌های ذهنی زن و مرد آغاز می‌شود نهاد خانواده را متزلزل و شخصیت زن را خدشه‌دار می‌کند و نهایتاً به بزهکاری‌های اجتماعی ختم می‌شود. 🔸بنابراین حجاب گرچه اشخاص را مورد اشاره می‌گیرد اما فواید و مضرات آن در شخص باقی نمی‌ماند بلکه به خانواده و اجتماع تسری پیدا می‌کند 🔸حجاب باعث استحکام خانواده و تعالی جامعه است و بی‌حجابی دریچه ورود به مفاسد است. #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #پلیس_خدمتگزار #حجاب_بالندگی #پلیس_نایین ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙 🌙💠✨🌙✨ ✨✨💠 🌙🌙 ✨ 🌙 🍱چگونه غذا بخوریم که بیمار نشویم؟ 1️⃣ هرگز تا وقتی کاملاً گرسنه نشده‌اید, غذا نخورید, حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد. 2️⃣ با #افزایش_سن، قوت هاضمه کم می‌شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید, نوشیدن آب و مایعات به‌همراه غذا، اشتباه است و در #هضم_غذا اختلال ایجاد می‌کند. 3️⃣ افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا ۲ ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به‌مقدار کم، جرعه‌جرعه و به‌آرامی بنوشند تا با مقدار کمتر آب، تشنگی برطرف شود) 4️⃣حتماً لقمه را کوچک بردارند, با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5️⃣ افراد پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتند و مشغول جویدن شدند، قاشق را بر زمین بگذارند و تا لقمه بعدی صبر کنند. 6️⃣ #بهترین_زمان_بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به‌طور کامل جویده و به مایع نسبتاً رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7️⃣ #معده برای هضم غذا، شیره‌های گوارشی ترشح می‌کند که برای عملکرد به‌روی غذا نیازمند فضا هستند؛ افراد نباید معده خود را انباشته از غذا کنند بلکه وقتی هنوز اشتها دارند، دست از غذا بکشند. ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

اینو میدونستید که آمار تصادفات خودروهای شوتی در سال گذشته در استان های شرقی کشور هفت برابر شده؟!!!! پس ضرر این خودروها و قاچاقچشون صرف اینکه برای کشور و پلیس ضرر داشته باشه برای مردم هم ضرر داره و جونشون رو به خطر میندازه #امین_اصفهان #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #پلیس_خدمتگزار ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

💢میدونی شوتی چیه؟؟؟ 🔹آنها شهیدان نان نیستند که ماشین هایشان را در بنادر تا سقف از لباس و پتو پر میکنند و با آرامش خاطر به سمت تهران می آیند و تو برایش هشتگ #شهید_نان میزنی 🔹آنها برای لقمه ای نان، جان انسان ها را میگیرند، ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین

❇️ پل انسانی دو دقیقه ای. 🔹مسئولین بخصوص مدیران جوانی که امروز در راس کارند. ببینند مدیون چه کسانی هستند. #امین_اصفهان ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین