💢چگونه صبحها بعد از بیدار شدن سرحال شویم؟
🔹نتایج پژوهشهای بسیاری نشان میدهد افرادی که صبحها سحرخیزند و روزشان را سرحال آغاز میکنند، موفقیتهای کوتاه مدت بیشتری در طول روز به دست میآورند. مثلاً وزنشان مناسبتر است، شادیشان بیشتر است و مثبت اندیش تر هستند.
🔹با انجام این نکات کلیدی، میتوانید صبحها سرحال بیدار شوید و ادامه روزتان را بسازید.
🔹مقدمات فردا را از شب قبل آماده کنید
🔹صبحانه را فراموش نکنید
🔹برای سرحال شدن افزودنی ها را دور بریزید
🔹با دهان باز خمیازه بکشید
🔹دوش آب گرم بگیرید
🔹دوشاخه ها را از پریز بکشید
🔹مسواک بزنید
🔹سرتان را ماساژ دهید.
🔹موز یا کشکمش یا لیمو بخورید
🔹چای سبز را فراموش نکنید
🔹برای سرحال شدن بپر بپر کنید
🔹اتاق تان را پرنور کنید
🔹استرس تان را کم کنید
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽شروط اصلی براي بهرهمندی از معافیتهای کفالت کدام اند؟
#مشارکت_مردمی
#آموزش_همگانی
#پلیس_هوشمند
#مردم_قانون_مدار
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 عدم رعایت حق تقدم پراید ، برخورد و انحراف خودرو روز سه شنبه یکم مهر 1403 چهار راه آبشار اصفهان
#تصادف
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
💠 پذیرش #اشتباه یکی از راهکارهای پایداری بنیان خانواده است.
💠 شما میتوانید با گوش دادن به صحبتهای همسرتان او را #آرام کنید و با #پذیرفتن اشتباه خود و گفتن جمله ""ببخشید"" بار دیگر #عشق را به زندگیتان هدیه دهید.
💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما خواهان ادامه #رابطه_گرم با همسرتان هستید و برای حل مشکل، فرد #منطقی و بدون تعصب میباشید.
💠 علاوه بر اینکه پا گذاشتن روی هوای نفس و کوتاه آمدن، #سکوی پرشی به سمت آسمانِ #محبوبیت و عزّت است.
#آموزش_همگانی
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
🔴تصویری از شهید استوار امیرمحمد شمسی جمعی کلانتری ۱۳۴شهرک قدس که امروز در درگیری با سارقان در شهرک قدس به شهادت رسید.
#للقدس_الشريف
#الطوفان_وحد_العالم
#یحیی_سنوار
#خادمان_امین
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرما و یخبندان که میگن اینجاس، بقیه ی جاها فقط اداش رو در میارن😳
یکی از شهرهای چین!
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فرمانده انتظامی شهرستان نائین گفت: از بازرسی سه دستگاه کامیون مشکوک در محورهای مواصلاتی نایین ۲۴ هزار و ۴۰۰ لیتر گازوئیل قاچاق کشف شد.
احسان بدیعیان در گفتوگو با خبرگزاری پلیس، اظهار کرد: در راستای مقابله با حمل و نگهداری سوخت و فرآوردههای نفتی خارج از شبکه توزیع، ماموران انتظامی این فرماندهی حین کنترل محورهای مواصلاتی به ۳ دستگاه کامیون مشکوک و برای بررسی آنها را متوقف کردند.
وی افزود: ماموران پس از هماهنگی با مرجع قضایی به بازرسی از این خودروها پرداخته و موفق شدند ۲۴ هزار و ۴۰۰ لیتر گازوئیل که به صورت غیر مجاز و خارج از شبکه قانونی توزیع، حمل میشد را کشف کنند.
فرمانده انتظامی شهرستان نایین ارزش سوخت مکشوفه را ۵ میلیارد ریال اعلام کرد و گفت: در این رابطه ۳ فرد متخلف شناسایی که پس از تشکیل پرونده برای انجام اقدامات قانونی به مرجع قضایی معرفی شدند.
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 بنظرم خیلی زودتر از این حرفا باید آویز لباس رو اینجوری طراحی میکردند! چیه اون آویز لباس معمولی که کلی اذیت میشی تا لباسرو آویزونش کنی 😐
#پلیس_نایین
═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️ جوان شهریاری توسط پلیس از خودکشی نجات یافت
🔹معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس غرب استان تهران: دیشب گذشته یک گزارش اقدام به خودکشی به ۱۱۰ اعلام شد که در پی آن گشت کلانتری به محل رفت و افسر کلانتری با استفاده از تکنیکهای روانشناسی این جوان را نجات داد.
🔹علت اقدام این جوان مشکلات خانوادگی بوده و این جوان به دایرهٔ مشاوره و مددکاریِ کلانتری منتقل شد و هماکنون تحویل خانواده شده و حال روحیاش مساعد است.
┅══✼🍃🚔🍃✼══••
📲 کانال خبری پلیس نایین 👇
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
#سلام_امام_زمانم ❤️✋
ای بهترین قرارِ دلِ بی قرارِ ما
ای آبروی خلقِ دو عالم نگارِ ما
ای ماه پشت ابر بیا یابن فاطمه
آقا فدای تو همه ایل و تبارها
السلامعلیکیااباصالحالمهدی ≽
✦السّلامُ عَلَیْڪَ یا صاحِبَ الزَّمانِ
✦اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ،
✦اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا شَریڪَ الْقُرْآنِ ،
✦اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ
#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣
#العجلمولایغریبم
اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ