‌جهش تولید با مشارکت مردمی معاونت اجتماعی پلیس پیشگیری سرکلانتری هشتم کلانتری۱۲۹ جامی 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

-◇◇☫جهش تولیدبامشارکت مردم☫◇◇- آیا رژیم غذایی کنترل استرس وجود دارد؟ 🔹همه ما استرس را داریم و نحوه مدیریت آن می تواند تفاوت را ایجاد کند. مدیریت استرس می تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد، زیرا استرس بیش از حد برای شما مضر است. استراتژی های زیادی وجود دارد، و یکی از آنها شامل آنچه می خورید است. 🔹غذاها می توانند به روش های مختلفی به کاهش استرس کمک کنند. غذاهای راحت، مانند یک کاسه بلغور جو دوسر گرم، سطح سروتونین را که یک ماده شیمیایی آرام بخش مغز است، افزایش می دهد. سایر غذاها می توانند سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش دهند، هورمون های استرس که به مرور زمان بر بدن تأثیر می گذارد. ✅معاونت فرهنگی واجتماعی پليس پیشگیری پایتخت   *┅══✼🍃🌹 🍃✼══┅* 🚨خبر پلیس پیشگیری پایتخت 👇لینک کانال سروش : http://splus.ir/tehranpreventionpolice ایتا : https://eitaa.com/policepishgirifateb

-◇◇☫جهش تولیدبامشارکت مردم☫◇◇- خلاصه ۵ مقاله علمی و پژوهشی درباره روش های تقویت حافظه ۱- مدیتیشن کنید ۲- چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید ۳- توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی بخورید ۴- مدام ورزش کنید، به ویژه ورزش های هوازی ۵- زیاد کتاب بخوانید ۶- به اندازه کافی بخوابید ۷- در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید ۸- یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید ۹- شعر حفظ کنید ۱۰- روغن زیتون بخورید ۱۱- بازی های فکری انجام دهید ۱۲- کُندر و آدامس بجوید ۱۳- معاشرت کنید ۱۴- دمنوش گل مریمی بخورید ۱۵- نخ دندان بکشید ۱۶- موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید ۱۷- از انجام همزمان چند کار خودداری کنید ۱۸- به موسیقی کلاسیک گوش کنید ۱۹- به اندازه کافی آب بنوشید ۲۰- شکلات تلخ بخورید. ✅معاونت فرهنگی واجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت   *┅══✼🍃🌹 🍃✼══┅* 🚨خبر پلیس پیشگیری پایتخت👇 🛃http: //splash.ir / tehranpreventionpolice

🔴دلیل تیراندازی در شرق تهران چه بود؟ 👤مرکز اطلاع رسانی پلیس پایتخت اعلام کرد: 🔹«با عدم توجه راننده خودرو پژو پارس به دستور پلیس و اقدام به فرار، طی یک تعقیب و گریز ماموران با رعایت قانون بکارگیری سلاح اقدام به تیراندازی کردند که در نهایت در محدوده خیابان شهید مدنی، خودروی مذکور متوقف شد. پس از آن یک نفر دستگیر و نفر دوم که سعی در ادامه فرار داشت، از ناحیه پا مورد هدف گلوله قرار گرفت.» #اخبار_پلیس 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

📊 روایت وزیر اقتصاد از متغیرهای بخش حقیقی اقتصاد در سال ۱۴۰۲ 🎤 یکی از باکیفیت‌ترین رشدهای اقتصادی ایران 👆 این اطلاع‌نگاشت خلاصه‌ای از گفت‌وگوی بخش تحلیل و تبیین رسانه KHAMENEI.IR با دکتر سید احسان خاندوزی، وزیر امور اقتصادی و دارایی است. 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

🔴مستأجر در چه مورادی حق فسخ و تخلیه ملک رو بدون هماهنگی موجر (مالک) دارد؟ ۱. اگر عیبی در ملک باشد. ۲. اگر موجر ملک را به تصرف مستاجر ندهد و اجبار او به تسلیم ممکن نباشد. ۳. اگر تعمیرات ضروری در ملک لازم باشد مستاجر می­تواند اجاره را فسخ کند. ۴. اگر مستاجر در موقع قرارداد اجاره برای خودش حق فسخ شرط کرده باشد. ۵. بعد از قرارداد اجاره و قبل از تحویل ملک به مستأجر، شخص ثالث مزاحم مستاجر شود او می­تواند قرارداد اجاره را فسخ کند ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «چشم سوم» ساعت ۱۰:۱۵ از شبکه سه 🔹 «فرشته محافظ» ساعت ۱۵:۰۵ از شبکه سه 🔹 «گاهی خوشی، گاهی غم» ۱۳ از شبکه نمایش 🔹 «دی دی و دوستان» ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «برج» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «سازمان آلوده» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹 «اسرار رسمی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔹 «آخرین نمایش فیلم» ۱۷ از شبکه امید 🔹 «انجمن ادبی کیک پوست سیب‌زمینی» ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «می‌تونی منو ببخشی؟» ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «پیکو» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «هفت سنگ» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر 🔹 «یخچال» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹 «مسیح دوست من است» ۲۳:۳۰ از شبکه یک 🔹️معاونت فرهنگی واجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

#سلام_امام_زمانم تو به‌ گمنامان نگاه بیشتر داری ولی... ما ز چشم افتاده ها از عاشقان شهرتیم پشت ابر معصیت ماندیم و نابینا شدیم حاضر کامل شما هستی و ما در غیبتیم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

در درگیریهای لفظی و صحنه های تصادف همواره سعه صدر و تحمل داشته و از برخورد فیزیکی و منازعه اجتناب نمائید. #کنترل_خشم #پیشگیری معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

🔴 واکنش وزیر کشور به انتشار فیلم استفاده گشت ارشاد از پتو: فراجا به خانمی تذکر حجاب داد، اما او خود را برهنه کرد 🔹‌وحیدی در حاشیه جلسه هیأت دولت: طبیعی است در هر کاری هر مأموری اگر تخلف کند با او برخورد می‌شود. 🔹‌فراجا به خانمی تذکر حجاب داده، اما در برابر اجرای قانون و رعایت حجاب، مقاومت و در واقع خود را برهنه کرده است. 🔹‌نیروی انتظامی با پتویی ایشان را پوشانده و طبق ضوابط عمل کرده است، اما در فضای مجازی آنچه منعکس شده، ظاهراً جور دیگری بوده است. 🔹‌باید از تقطیع و انحراف موضوعات جلوگیری کرد. 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice

⁉️دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟ ❌ دعوای #والدین یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که #اضطراب کودک در محل مشاجره والدین را برابر با #ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این #دعوا و #مشاجره بر کودکان داشته بشیم. 💠یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت #حس_امنیت است و #خانواده و #پدر و #مادر اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند، کودک با خود می‌گوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله می‌کنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت ‌کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار می‌کند؛ چون افرد اصلی که باید از آن‌ها امنیت دریافت کند، ناایمن رفتار می‌کنند... 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس پیشگیری پایتخت 💢باما همراه باشید:👇 🚨 کانال خبری پلیس پیشگیری پایتخت *┅══✼🍃🌹🍃✼══┅* 🔶️پیام رسان ایتا eitaa.com/policepishgirifateb 🔷️پیام رسان سروش splus.ir/tehranpreventionpolice