رابطه عزت نفس و سلامت روان
میان عزت نفس و سلامت روان رابطه مستقیمی وجود دارد كه یکی از اصلی ترین عوارض، نداشتن عزت نفس کافی، افسردگی و انزواست.
کسی که از عزت نفس کافی برخوردار نیست دچار افسردگی می‌شود، افسردگی و انزوا از جمله مشکلاتی هستند که در طبقه بندی مشکلات روانشناسی قرار می گیرند.
کسانی که عزت نفس کافی ندارند در برخورد با دیگران هم ضعیف عمل می کنند و چون تصویر مناسبی از خود ندارند همیشه با نگاهی نامناسب به توانمندی ها و قدرت خود می نگرند یا به عبارت کلی‌تر تجسم درست و مطلوبی از خود ندارند، به انزوا روی می آورند.
ناتوانی در مدیریت رفتارها و ارتباطات ضعیف باعث انزوایی می‌شود که سلامت روان را به شدت مخدوش می‌سازد؛ بنابراین رابطه عزت نفس و سلامت روان بسیار جدی است و باید به آن دقت زیادی داشته باشیم.
افرادی که عزت نفس پائینی دارند مدام نیمه خالی لیوان را درباره هر موضوعی می‌بینند و درباره خودشان نظراتی به شدت منفی دارند.
افراد با عزت نفس اندک به جای تمرکز بر نقاط قوت خود روی ضعف‌هایشان تمرکز می‌کنند و خود را مدام ضعیف تر و ضعیف تر می کنند، آنها دستاوردهای خود را زیر سوال می برند و به آنها افتخار نمی‌کنند.
برای اینکه سلامت روان تان را افزایش بدهید باید تلاش کنید تا با افزایش عزت نفس به عنوان بخش مهمی از عوامل اثر گذار درست روح و روان، زندگی تان را زیباتر و آسان تر کنید .
برای تقویت رابطه عزت نفس و سلامت روان باید به نقاط قوت خود فکر کنید ببینید در چه چیزهایی بهتر هستید، برای تمام موفقیت‌هایی که کسب می‌کنید به خودتان آفرین بگوئید حتی زمانی که دستاوردهای کوچک کسب می کنید باز هم خودتان را تشویق کنید.
از گفتن عبارات منفی پرهیز کنید، نگاه تان را متمرکز بر چیزهایی کنید که به دست شما قابلیت تغییر دارند. از حرص خوردن درباره چیزهایی که از کنترل تان خارج هستند به طور جدی پرهیز کنید، از ایده‌آل گرایی هم بپرهیزید و یادتان باشد که هیچ کس نمی‌تواند صد در صد به اهداف و ایده آل‌های خود دست پیدا کند.
انسان‌ها اشتباه می‌کنند و این کاملا طبیعی است؛ پس در برابر اشتباهاتی که مرتکب می‌شوید مدام خود را سرزنش نکنید. اشتباهتان را بپذیرید و در صدد جبران آن برآئید، به علایق خود اهمیت بدهید، گاهی وقتتان را صرف کارهای دوست داشتنی برای خود کنید .با افرادی معاشرت داشته باشید که روحیه تان را تضعیف نمی‌کنند و شما را دوست دارند و حمایت می‌کنند. در آخر، عزت نفس و سلامت روان با یکدیگر رابطه‌ای مستقیم دارند که برای بهبود آن باید تلاش کنید .
شما تنها کسی هستید که می‌توانید با قدرت اراده و شجاعتی که از این اراده به رگ هایتان تزریق می‌کنید به موفقیت‌های زیادی در زندگی برسید و احساس آرامش، نشاط و شادی داشته باشید .
تهیه و تنظیم: "فاطمه نوید دوست" مشاوره کلانتری 15 قصرالدشت شهرستان "شیراز"
🔻هیچ قانونی درباره خرید خدمت سربازی و یا پرداخت جریمه مشمولان غایب نداریم
🔴 معاون وظیفه عمومی استان فارس گفت: فعلا هیچ قانونی در خصوص خرید خدمت سربازی و یا پرداخت جریمه مشمولان غایب نداریم و ضروری است مشمولان غایب برای تعیین تکلیف و رفع محدودیت‌های اجتماعی، وضعیت خدمتی خود را تعیین تکلیف کنند.
# سردار دلها
#جانفدا
# اقتدار- امنیت
# پلیس فارس
كشف 156 كيلو ترياك درعمليات مشترك پليس فارس و البرز
جانشين فرمانده انتظامي استان از كشف 156 كيلوگرم ترياك در عمليات مشترك پليس فارس و البرز خبر داد.
سردار "يوسف ملك‌زاده" در گفت‌وگو با خبرنگار پايگاه خبري پليس، بيان داشت: در راستاي طرح مبارزه با سوداگران مرگ، ماموران پليس مبارزه با مواد مخدر استان "البرز" با اقدامات فني و تخصصي مطلع شدند فردي با يك دستگاه وانت مزدا در حال انتقال محموله ترياك به داراب است كه موضوع به صورت ويژه در دستور كار پليس فارس قرار گرفت.
وي افزود: ماموران انتظامي شهرستان "داراب" پس از هماهنگي با مرجع قضائي به این محور اعزام و با برپايي تور ايست و بازرسي خودرو را شناسايي و دستور ايست صادر كردند.
جانشين فرمانده انتظامي استان با بيان اينكه پس از طي مسافتي تعقيب و گريز كوتاه ماموران انتظامي موفق شدند خودرو را توقيف كنند، گفت: در بازرسي از آن وانت مزدا 156 كيلوگرم ترياك كشف شد.
سردار "ملك‌زاده" با بيان اينكه در اين خصوص راننده و سرنشين دستگير و براي سير مراحل قانوني تحويل مراجع قضائي شدند، تصريح كرد: مبارزه با پديده شوم موادمخدر با جديت از سوي پليس دنبال مي‌شود و شهروندان مي‌توانند در صورت مشاهده و برخورد با قاچاقچیان و فروشندگان موادمخدر با مرکز فوريت‌هاي 110تماس و موضوع را گزارش دهند.
با هوشياري پليس، پارچه‌هاي 48 ميلياردي قاچاق به بازار نرسيد
جانشين فرمانده انتظامي استان از كشف پارچه‌هاي خارجي قاچاق و فاقد مدارك قانوني به ارزش 48 میلیارد ريال در شهرستان "كازرون" خبر داد.
سردار "يوسف ملك‌زاده" در گفت‌وگو با خبرنگار پايگاه خبري پليس، بيان كرد: در اجراي طرح مبارزه با قاچاق كالا، ماموران پليس آگاهي كازرون حين کنترل محورهاي مواصلاتي به يک دستگاه کاميون حامل بار مشكوك و آن را براي بررسي بيشتر متوقف كردند.
وي افزود: در بازرسي از اين كاميون 856 طاقه پارچه خارجي قاچاق و فاقد مدارك و مجوز قانوني کشف شد.
جانشين فرمانده انتظامي استان با بيان اينكه كارشناسان ارزش اين محموله قاچاق را 48 میلیارد ريال برآورد كرده‌اند، عنوان داشت: در اين خصوص راننده براي سير مراحل قانوني روانه دادسرا شد.
سردار "ملك‌زاده" به شهروندان توصيه كرد تا همواره به منظور حمايت از توليدات داخلي و مبارزه با قاچاق، از خريد و استفاده از كالاهاي خارجي خودداري كرده و موارد مشكوك را نيز به مرکز فوريت هاي پليسي 110 اطلاع دهند.
دستگیری سارق درون خودرو با 20 فقره سرقت در "شيراز"
فرمانده انتظامي شهرستان "شیراز" از دستگيري سارق درون خودرو و كشف 20 فقره سرقت توسط مأموران کلانتری "19 بوستان" با همکاری پایگاه تجسس خبر داد.
سرهنگ "فرج شجاعی" در گفت‌وگو با خبرنگار پايگاه خبري پليس، بيان كرد: در پي وقوع چند فقره سرقت درون خودرو در محدوده شمال شهر شيراز، موضوع به صورت ويژه در دستور كار ماموران قرار گرفت.
وي ادامه داد: ماموران با انجام اقدامات فني و پلیسی، موفق شدند در اين خصوص یک سارق را شناسايي و در یک اقدام برنامه‌ریزی شده وی را در مخفيگاهش دستگير و به كلانتري انتقال دهند.
فرمانده انتظامی شیراز با بيان اينكه متهم در بازجويي اوليه به 20 فقره سرقت درون خودرو اقرار کرد، گفت: در بازرسي از مخفيگاه سارق مقادیری اموال مسروقه از قبیل گوشی تلفن همراه و کیف دستی و کولی، باند خودرو و مدارک شناسایی کشف شد.
سرهنگ "شجاعي" با بيان اينكه متهم براي سير مراحل قانوني روانه دادسرا شد، به شهروندان توصیه كرد: هنگام ترک خودرو از گذاشتن کیف پول، مدارک و یا سایر اشیاء با ارزش و قیمتی در داخل آن به ویژه در معرض دید اجتناب کنند و از پارک كردن وسایل نقلیه در مكان‌هاي خلوت که فاقد روشنایی کافی است، پرهیز كنند.
ديدار اعضاي صنف طلافروشان با رئيس کلانتری 23 گلدشت معالی‌آباد
روز گذشته اعضاي صنف طلافروشان با رئيس كلانتري "23 گلدشت" شيراز ديدار كردند.
به گزارش خبرنگار پايگاه خبري پليس، سرهنگ "اصغر انتظامی" در اين ديدار با اشاره به اينکه امروزه رويکرد پليس اجتماعي و جامعه محور بوده و تعامل و مشارکت اقشار اجتماع و جامعه در بحث ارتقاء امنيت ضرورت دارد، موارد ايمني و امنيتي جهت پيشگيري از وقوع جرائم علي الخصوص سرقت از واحدهاي صنفي طلا فروشان را مطرح کرد.
وي پوشش انتظامی و تامین امنیت طلافروشان را یک ضرورت دانست و استفاده از شرکت‌های امنیتی را امري مفید برشمرد.
رئيس كلانتري "23 گلدشت" هوشیاری فروشندگان طلافروشی‌ها در شناسایی افراد مشکوک را اقدامی موثر در پیشگیری از وقوع سرقت دانست و گفت: كاركنان اين کلانتری در راستای کنترل و نظارت و تامین نظم و امنیت از طلا فروشی‌ها، صرافی‌ها و مراکز تجاری به صورت دوره‌ای بازدید می‌نماید و اصناف می‌توانند در صورت مشاهده موارد مشکوک سریعاً مراتب را به مرکز فوریت‌های پلیسي 110 اطلاع دهند.
در ادامه این جلسه رئیس اتحادیه و اعضای صنف طلافروشان با قدردانی از تلاش‌های رئيس كلانتري در تامین امنیت اين صنف، توجه به هشدارهای پلیس را تضمین کننده امنیت آنان دانست و بر تعامل هر چه بیشتر تاکید کرد.
دستبند پلیس بر دستان سارق خودرو در "کوار"
فرمانده انتظامی "کوار" از دستگیری سارق و کشف خودرو مسروقه در این شهرستان خبر داد.
سرهنگ "سید رحمان هاشمی" در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس، در بیان جزئیات این خبر بيان كرد: در راستاي طرح برخورد با سارقان، روز گذشته ماموران انتظامي كوار حين گشت‌زني در محورهاي مواصلاتي به یک سواري پژو 405 مشكوك و با اقدامات فني و تخصصي آن را توقيف كردند.
وی افزود: ماموران انتظامي در بررسي‌هاي اوليه و در استعلام از سامانه پليس آگاهي مطلع شدند كه خودرو مسروقه و سابقه سرقت از شهرستان شيراز دارد.
فرمانده انتظامی "کوار" با اشاره به اينكه راننده دستگير و براي سير مراحل قانوني روانه دادسرا شد، تصريح كرد: برخورد با سارقان و كشف اموال مسروقه يكي از اولويت‌هاي اصلي اين فرماندهي است.