─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🥗◁(3⃣)درمان های اورژانسی فشار خون
⚜(1)بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید.
⚜(2)نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید.
⚜(3)۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد.
⚜(4)مصرف ترشی ها مانند ....سرکه، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج و …
─┅═༅𖣔3⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🥗◁(4⃣)روزه رمز سلامت
👤پیامبر اکرم صلوات الله علیه
☄✍صُومُوا تَصِحُّوا....روزه بگیرید و سالم باشید
🌱روزه داری باعث درمان
🍁چربی کبد
🍁تنگی نفس
🍁ضربان قلب
🍁رفلکس معده
🍁وسواس
🍁فشار خون
🍁قساوت قلب
🍁قند خون
🍁چاقی
🍁سوء خلق
🍁ورم معده
🍁درد دندان
🍁رطوبت اضافی
🍁و...
─┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🌳◁عوامل خطر ساز فشار خون
🍊◁(1⃣)قند و شکر
⚜(1)سركوب سیستم ایمنی بدن.
⚜(2) بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
⚜(3)كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب.
⚜(4) كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها.
⚜(5) افزایش سطح تری گلیسریدهای خون.
⚜(6) سبب فقر مس و كروم میشود.
⚜(7) تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها.
⚜(8)پیری زود رس.
⚜(9)پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای.
⚜(10)افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب.
⚜(11) كاهش ویتامین E در خون.
⚜(12) كاهش هورمون رشد.
⚜(13) كاهش توانایی عملكرد آنزیمها.
⚜(14) كاهش ظرفیت یاد گیری،كاهش عملكرد حافظه.
⚜(15)بر هم زدن تعادل هورمونها.
⚜(16) نقش در ابتلا به بیماری دیابت.
⚜(17) سرگیجه و خواب آلودگی.
─┅═༅𖣔5⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍁(18) شكر یك ماده اعتیاد آور است.
🍁(19) كاهش پایداری عاطفی
.
🍁(20)میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد.
🍁(21) میتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.
🍁(22) افزایش بیماریهای قلبی،عروقی.
🍁(23) سردرد و میگرن.
🍁(24) افزایش هورمون استروژن در مردها.
🍁(25)افسردگی.
🍁(26) میتواند مانند الكل ایجاد مسمومیت كند.
🍁(27) باعث افزایش سطح دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد.
🍁(28) میتواند ایجاد سنگ صفرا وسنگ كلیه كند.
🍁(29) میتواند آسم و یا آلرژی ایجاد كند.
🍁(30) میتواند به ساختار DNA آسیب وارد کند.
─┅═༅𖣔6⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(2⃣)بي خوابي
🌱شش عارضه خطرناک بی خوابی
⚜(1)کاهش روحیه و افسردگی: کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود.
⚜(2)اختلال در توانایی شناختی: به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند.
─┅═༅𖣔7⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍁(3)پیری زودرس: علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند.
🍁(4)افزایش وزن: ساعات کم خواب بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد.
🍁(5)خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند:بیماری های قلبی+ +حمله قلبی +نارسایی قلبی +بی نظمی ضربان قلب +فشار خون بالا+سکته مغزی+دیابت
🍁(6)مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد.
─┅═༅𖣔8⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(3⃣)آلودگی هوا
🌱 نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تنفس هوای آلوده همچون چاقی موجب افزایش #فشارخون می شود.
⚜به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، این نتیجه حاصل بزرگترین مطالعه ای است که تاکنون در جهان در خصوص اثرات انتشار سوخت فسیلی بر سلامت انسان انجام شده است.
⚜ سازمان جهانی بهداشت هشدار داده است که آلودگی هوا در حال «از بین بردن سلامت انسان» است و فعالان محیط زیست نیز دودهای دیزلی را بزرگترین فاجعه بهداشت عمومی توصیف کرده اند.
─┅═༅𖣔9⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(4⃣)آلودگی صوتی ...سر و صدای ترافیک
🌱 به گفته محققان براساس یافته تازه ترین پژوهش، سر و صدای ناشی از ترافیک و آلودگی هوا هر یک به طور مستقل با پرفشاری خون ارتباط دارد و احتمال دارد هر یک از این دو عامل به صورت متفاوت بر بدن تأثیر بگذارند.
🍁 به عبارت دیگر، ممکن است تاثیر آلودگی هوا بر قلب و رگ های خونی و از طریق ایجاد التهاب و مختل کردن سیستم عصبی باشد اما سروصدا به سیستم های عصبی و هورمونی آسیب بزند.
─┅═༅𖣔🔟𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(5⃣) مصرف هورمون بدنسازی
⚜بیماری آکرومگالی، فشار خون که متاسفانه خیلی وقت ها بعد از قطع آن هم از بین نمیرود،
بعد از قطع آن، به سرعت عضلات تحلیل رفته و چربی جایگزین آنها خواهد شد و فرد به شدت چاق و بد فرم می شود.
⚜نارسایی قلبی، اختلال دید، برخی از تومورها،سردردهای شدید، دیابت نوع وابسته به انسولین، استخوان های صورت به خصوص پیشانی و فک در اثر استفاده طولانی از این داروها بزرگ می شود و ظاهری ناخوشایند در انتظار این ورزشکاران خواهد بود.
⚜کشیدگی و پارگی تاندون ها، سکته قلبی و مغزی، سرطان خون، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه
⚜مشکلات ناباروری در زنان، اختلالات جنسی در مردان، نارسایی دستگاه گوارش، در نهایت حس خشونت، اضطراب غیرعادی و افسردگی را در افراد منجر می شود
─┅═༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(6⃣)عوارض خروپف
🍁(1)خواب الودگی طول روز
🍁(2)کاهش عمق خواب
🍁(3)افرادی که خروپف دارن بیشتر از سایر افراد گرفتار بیماریهای قلبی میگردند
🍁(4)خروپف با فشار خون رابطه معناداری دارد خروپف احتمال مبتلا شدن به فشار خون را افزایش میدهد
🌱طبق پژوهشها در المان در خروپف قطع اکسیژن خون رخ میدهد.
─┅═༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🍊◁(7⃣) ایبوپروفن
⚜(1)اپبوپروفن فقط درد را ساکت می کند و ریشه درد باقی می ماند
⚜(2)فشارخون
⚜(3)کم خونی
⚜(4) آسیب به DNA
⚜(5)سقط جنین
⚜(6)کاهش شنوایی
⚜(7) تضعیف شدید قلب
🌱 از عوارض خطرناک ایبوپروفن است.
─┅═༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═┅─
─┅═༅🍃🌼🍃༅═┅─
جناب استاد حسامی
سپــــــــــــاس فـــراوان
اجــــــرکم عنـــــــدالله
ازهمــراهی همـه دوستـــان
ولایی سپاســـــگزاریم...
پایان قسمت دوم
التمـــــــاس دعای فـــــرج
یا علــــــــــی
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــاریون_رهبــــریم
🇮🇷#مـــا_رای_میــــدهیـــم
🔎〰🎙〰🎙〰🔍
📖☆◁کنفــــــــرانس
🗳☆◁#برنده یا شایسته
⭕〰🎤〰🎤〰⭕
⏰ساعت:19/30
🎙ارائــــه:جناب استاد #حمدان مقدم
👤طرح سوال:جناب #علی علی
🇮🇷#عماریون_رهبریم
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها بدون اجازه #جایز_نیست
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض سلام ودرود ودعا
خدمت
جناب استاد حمدان مقدم
وشمـــــا گرامیان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجام
شده با شما همراه هستیم
🔍☆◁با#کنفــــرانس
🗳☆◁برنده یا شایسته
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استــــاد #حمدان مقدم
ضــــمن سپـــاس فراوان
با جناب استاد وکنفــرانس
همـــــراه می شـــوئیم..
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
144.7K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔2⃣𖣔༅═┅─
39.3K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔1⃣𖣔༅═┅─
147.1K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔3⃣𖣔༅═┅─
261.5K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═┅─
271.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔5⃣𖣔༅═┅─
209.3K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔6⃣𖣔༅═┅─
374.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔7⃣𖣔༅═┅─
108.3K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔8⃣𖣔༅═┅─
170.4K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷 #عمـــــــاریون_رهبـــــریم
📖☆◁# کنفــــــرانس
🗳☆◁ #برنده یا شایسته؟؟؟
🎙جناب استاد #حمدان_مقدم
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅═༅𖣔9⃣𖣔༅═┅─