💕8 مرحله ساخت شخصیت کاریزماتیک: 💜آشتی با کودک درون 💛نشون دادن احساسات 💙ناراحتی بد نیست 🧡مدیریت منفی گرایی 💜افزایش دایره امن 💚گویا بودن چهره 💖گوش دادن فعال ❤️پاکسازی محیط و لباس #psychology https://eitaa.com/power08

🖇🦋اضطراب اجتماعی فقط ترس از حرف زدن جلوی جمع نیست بلکه اضطراب اجتماعی عبارت است از: 🩵وقتی به شما و عقایدتان توهین میشود ساکت می مانید؛ چرا که ترس از قضاوت، طرد شدن و تنها ماندن دارید.. 🩵معمولا خواسته و نیازهای دیگران را نسبت به خواسته ها و نیازهای خود در اولویت قرار میدهید. 🩵نسبت به کارهای ساده و کوچک هم دچار افکار مزاحم آزاردهنده می شوید. 🩵نسبت به یک درخواست بسیار ساده مانند لطفا اون نمک رو به من میدی هم دچار کلنجارهای شدید با خودتان می شوید. 🩵وقتی مجبورید به کسی که مدت هاست او را ندیده اید زنگ بزنید؛ دعا دعا می کنید گوشی را برندارد 🩵خود واقعی تان را مخفی می کنید و فقط گوشه هایی از خود را که مورد تایید دیگران است افشا میکنید. 🩵دائم فکر میکنید دیگران شما را تماشا می کنند. 🩵قبل از گفتن یک حرف بارها آن را در ذهن خود تکرار و تمرین میکنید #psychology https://eitaa.com/power08

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید انسان‌ها با هم رشد می‌کنند. #خرده_عادت‌ها -جیمز کلییر #psychology https://eitaa.com/power08

حیرت خواهی کرد، که اگر خود را دوست بداری، دیگران نیز دوستت خواهند داشت. هیچکس کسی را که خود را دوست نمی‌دارد، دوست ندارد. اگر نمی‌توانی به خود عشق بورزی، چه کس دیگری به این کار اهمیت خواهد داد؟🌱 📚 پیوند -اشو #psychology https://eitaa.com/power08

در دل جاده حقیقت که قدم میگذاری معلمی دلسوز باید باشد که راهنمای لحظات سردرگمی ات شود. روز روان شناس و مشاور مبارک باد https://eitaa.com/power08

روانشناس بودن سخت، اما زیباست جور دیگر میشنوی، جور دیگر میبینی و این شنیدن و فهمیدن پر از سختی و زیبایی است💖 https://eitaa.com/power08