وقت حسابرسی آخر سال است با خودت خلوت کن و بپرس: سال را چگونه گذراندم؟ چقدر به اهداف و برنامه هایی که اول سال داشتم رسیدم؟ چقدر پیشرفت کردم در رشد اخلاقی و رفتاری؟ چقدر عاقل تر شدم؟ چقدر بهتر شدم یا هدای نکرده بدتر؟ چقدر کارهای خوب کردم یا خدای نکرده بد؟ چقدر سبک زندگی ام را سالم تر کردم؟ راضی هستم؟ یا نه؟

بهترین فرصت برای حرکت به سوی سبک زندگی سالم هر ثانیه و روز فرصتی است برای رشد و کمال و بهتر شدن خدا نکند انسان عقب گرد کند بدتر شود. تو می توانی اگر بخواهی

می دانی بهترین جا برای خانه تکانی دل کجاست؟ فردا پنج شنبه به دیدار شهدا برویم به مزار عزیزانی که جان دادند خون دادند تا ایران و ایرانی سربلند باشد بنشین با آنها سخن بگو که می شنوند حرف های دلت را بگو چقدر راه آنها آرمان آنها ارزش آنها و وصایای آنها پایبند بوده و هستیم یا چقدر غرق دنیا و مشکلات معیشتی و اقتصادی و سو مدیریت ها عصبانی و خشمگین و ناراضی و گله مند و فراموش کردیم آنها دلت را پاک کن و عهدی دیگر ببند

خدایا که بودند این شهدا؟ هزاران بار این وصیت نامه پر از عشق معرفت؛ کرامت؛ صداقت؛ بزرگی و عظمت روح را خوانده ام و اشک ریخته ام. اینها قهرمانان واقعی ما هستند. با دقت و تمرکز بخوان و فکر کن. قدر بدانیم چه پهلوانانی داریم. دانشگاه دفاع مقدس چه بزرگانی تربیت کرد. خاک بر سر من که جز ادعا هیچ ندارم.

مدیران؟ مسئولین؟ ای صاحبان قدرت و مکنت نمایندگان مجلس علما اساتید نخبگان صاحبان تریبون و خطبه و منبر و درس با دقت بخوانید این روزهای پایان سال در ماه مبارک قران. تفکر کنید و بدانید مسئولید برای حراست از خون و ارزش ها و وصایای ۳۰۰ هزار شهید چون این قهرمان. به خدا مسئولید و باید پاسخ دهید تکان بخورید

همدیگر را ببخشیم حلال کنیم بگذریم تا خداوند ما را ببخشد. در سال گذشته اگر خطایی کردیم اگر حرف نادرستی زدیم اگر دلی از ما رنجید ما را ببخشید و حلال کنید ما هم از همه انها که از ما بد گفتند و ... گذشتیم و بخشیدیم بیایبد به رسم و فرهنگ اسلام دلهایمان را پاک کنیم تا با اتحاد و همدلی کشور را بسازیم

نیایش؛ قلب را آرام؛ اشک را جاری؛ قلب را شستشو ؛ اضطراب و نگرانی ها را تسکین؛ افکار سیاه و منفی؛ حسد غیبت و آنچه آزار دهنده است را زایل و مهر محبت و مهربانی را افزایش دهد. نتیجه نیایش و مناجات سبکی و احساس خوب است. هر وقت دلت گرفت؛ غمگین بودی از مشکلات با خدا خلوت کن و بخوان الهم لک لبیک ان الحمد..

گزارش آزمایش #نمک غیر استانداردی که در فضای مجازی تبلیغ می شود مراقب سلامتی خود و خانواده باشیم و فریب تبلیغات افراد در مجازی را نخوریم. تا انتها ببینید

آیا با افزایش سن سلول ها و بافت های ما پیر می شوند؟ اینکه می گویند بابا پیر شدیم اندام های ما فرسوده شده درست است؟ جواب متخصص سلول های بنیادی را بشنویم و با این فکر درست زندگی کنیم بله طبیعی است پیر می شویم و مثل جوانی نخواهیم بود و ضعیف می شویم ولی بدن زنده است و سلول ها مرتب در حال بازسازی ... تا انتها گوش دهید