اگر قادر به حفظ تعادل روی یک پا مثل شکل بالا باشید سن بیولوژیک شما اینطور مشخص می شود هر چه بیشتر جوان تر
اگر به مدت بیش از 30 ثانیه باشید، فارغ از سن واقعیتان سن بدنی شما زیر 25 سال قلمداد می شود.
به همین ترتیب اگر 25 تا 30 ثانیه این وضعیت را حفظ کنید، سن بدنی شما 30 سال است. 15 تا 20 ثانیه معادل 35 الی 45 سال و 5 تا 10 ثانیه معادل 55 الی 60 سال و بالاتر در نظر گرفته شده
اگر کمتر از ۵ ثانیه به پزشک مراجعه کنید
به جدول بالا نگاه کنید
https://www.asriran.com/fa/news/946799/
بدون استفاده از تجهیزات خاص سن بیولوژیک خود را اندازه گیری کنید
مثل شکل روی یک پا بایستید و چشمان خود را ببندید
افراد ۱۸ تا ۳۹ ساله بتوانند ۴۳ ثانیه و افراد ۴۰ تا ۴۹ ساله ۴۰ ثانیه روی یک پا تعادل داشته باشند.
این آزمایش تعادل به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و به راحتی در خانه قابل انجام است.
ناتوانی در حفظ تعادل برای مدت طولانی میتواند نشانهای از مشکلات سلامتی مانند بیماریهای قلبی، اختلالات مغزی یا عصبی باشد؛ مانند سکته، زوال عقل یا پارکینسون.
این وضعیت ممکن است به دلیل عوارض جانبی داروها نیز باشد.
اگر کسی نمیتواند بیش از پنج ثانیه روی یک پا بایستد، توصیه میشود که با پزشک مشورت کند.
https://www.asriran.com/fa/news/1019565/
1_15526880670.MP3
زمان:
حجم:
30.63M
فایل صوتی کامل
سخنان رهبرانقلاب
موضوع : سوریه و منطقه ۱۴۰۳/۹/۲۱
https://eitaa.com/professorkarami/14343
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در مورد چگونگی اجرای طرح ملی
#از#مزرعه#تا #سفره
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
و مشارکت خیرین صنایع غذایی مدیران کشاورزان و اقشار مختلف مردم عزیز در اجرای طرح و تولید و توزیع محصولات غذایی سالم و ارگانیک شناسنامه دار و حمایت از کشاورز و روستا تولید کننده و قطع دست دلال ها و واسطه ها برای حمایت از تولید و آبادی روستاها و مهاجرت معکوس به روستاها و آرامش و رفاه و ترویج سلامت و سبک زندگی سالم
لینک صحبت های دکتر کرمی
https://eitaa.com/professorkarami/14347
کانال بنیاد
https://eitaa.com/professorkarami
34.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اعتراض رسمی دکتر کرمی به ترور دانشمندان سوریه
ضرورت اعتراض دولت مجلس قوه قضایبه وزارت علوم بهداشت و انجمن های علمی فرهنگستان ها دانشمندان و حقوق دانان علما روسای دانشگاه ها و حوزه های علمیه و وزارت خارجه به سازمان ملل و نهاد های بین المللی برای جلوگیری از این جنایت و افشای خوی ضد علم اشغالگران.
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
۱- کمتر سرخ کردنی بیشتر کبابی، تنوری، بخارپز یا آب پز
۲- روغن کم و با قاشق بریز نه از بطری
۳- شیرینی خامه دار، چیپس، سس سفید ، سوسیس، کالباس، همبرگر، کله پاچه، مغز، دل و قلوه حاوی مقدار زیاد چربی اجتناب کن.
۴- با مقدار کم روغن حرارت کم سرخ کن نه زیاد
۵- بهترین روغن زیتون کنجد آفتابگردان و کانولا
۶- روغن با اسیدهای چرب ترانس عامل سکته قلبی مثل مارگارین، روغن نیمه جامد، روغن های حیوانی و غذاهای سرخ شده و محصولات چرب
بقیه اینجا
https://www.tabnak.ir/005MHv