🔰 پویش ملی تغذیه سالم از ۱۷ تا ۳۰ آذرماه با هدف اصلاح باورهای نادرست در خصوص روغن ها و چربی ها 🔻شعار پویش: "روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم" 🔺شنبه ۱۷ آذر: روغن و میزان مورد نیاز روزانه 🔺یکشنبه ۱۸ آذر: قلب سالم با مصرف روغن مناسب 🔺دوشنبه ۱۹ آذر: نقش رسانه ها در انتخاب روغن مناسب 🔺سه شنبه ۲۰ آذر: روغن کانولا، روغن سلامتی 🔺چهارشنبه ۲۱ آذر: روغن و باورهای نادرست 🔺پنجشنبه ۲۲ آذر: نقش نشانگر تغذیه ای در انتخاب روغن مناسب 🔺جمعه ۲۳ آذر: روغن گیاهی یا حیوانی 🔺شنبه ۲۴ آذر: روغن سرخ کردنی بهترین روغن برای سرخ کردن 🔺یکشنبه ۲۵ آذر: مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی 🔺دوشنبه ۲۶ آذر: روغن و کنترل وزن 🔺سه شنبه ۲۷ آذر: حفظ سلامتی با اصلاح الگوی مصرف روغن 🔺چهارشنبه ۲۸ آذر: روغن و ارتباط آن با بیماری های مزمن 🔺پنجشنبه ۲۹ آذر: روغن و ارتباط آن با ابتلا به سرطانها 🔺جمعه ۳۰ آذر: روغن و نگهداری و مصرف صحیح آن

پرهیز از مصرف روغن کنجد استخراج شده از دستگاه‌های روغن‌گیری در مغازه ها روغن کنجدی که در حضور مشتری گرفته می‌شود و دستگاههای روغن کشی در مغازه‌های خود دارند به دلیل حرارت ندیدن و بوجاری نکردن کنجدها، روغن حاصله حاوی آلودگی میکروبی قارچ و کپک و ترکیبات مضر برای سلامت است. روغن کنجد یکی از سالم ترین روغن‌هاست به شرطی آن که تصفیه شده باشد زیرا روغن کنجد بکر به دلیل عدم حذف آفت کش ها، میکروارگانیسم ها و سموم قارچی از آن، توسط مختصصین تغذیه توصیه نمی‌شود. خانواده ها فقط از روغن کنجد تولید کارخانجات روغن استفاده کنند. روغن کنجد یا محصولات کنجد ماثرات ضد التهابی و ضد سرطانی، کنترل فشار خون و اثرات کاهش دهنده چربی سرم، مهار رشد و تکثیر سلول های سرطان روده بزرگ را دارد. روغن کنجد تصفیه شده دارای اسیدهای چرب امگا 6 و امگا9 به میزان مساوی، ویتامین های A و D و E، فیتواسترول ها، آنتی اکسیدان های طبیعی، مقاومت بالا در برابر اکسیداسیون و حرارت می باشد. https://www.isna.ir/news/1403091711992/

قابل توجه دولت؛ مجلس و مردم: وزارت بهداشت در حال بررسی قرار دادن واکسن HPV (زگیل تناسلی) در برنامه ملی واکسیناسیون است. دقت شود هیچ #ضرورتی برای واکسیناسیون #عمومی با این واکسن نیست و #فقط باید به جامعه #هدف یعنی افراد #دارای #رفتارهای #پرخطر این واکسن زده شود. فقط در افراد دارای رفتارهای پر خطر این واکسن اجباری شود منبع https://behdasht.gov.ir/Z9JBo

رمال کلاهبردا : آخر چقدر ساده لوحی؟ 🔹زن رمالی که با ۵ کلاس سواد و وعده حل مشکلات مردم، روزانه ده‌ها میلیون تومان درآمد داشت، در خانه‌ای پر از دعاهای دست نویس، فلزات حکاکی‌شده، اسلحه و گاز اشک‌آور دستگیر شد. 🔹متهم روزانه بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ مراجعه‌کننده داشت. این افراد برای هر جلسه مبالغی بین ۲۰۰ هزار تومان تا یک میلیون تومان پرداخت می‌کردند. 🔹طبق برآوردها، این فرد روزانه حدود ۵۰ میلیون تومان درآمد داشت و با این پول، اقدام به خرید ۴ خانه کرده بود. 🔹رمالی و دعانویسی، یکی از روش‌های رایج کلاهبرداری در جامعه است که افراد #ساده‌لوح یا گرفتار را هدف قرار می‌دهد. این افراد با سوءاستفاده از باورهای سنتی، وعده حل مشکلاتی چون بخت‌گشایی، رفع اختلافات خانوادگی، جذب محبت، کارگشایی، یا حتی مسائل قضائی را می‌دهند. #ساده #لوحان

♦️ترجمه فارسی آیت‌الکرسی 🔹دری به سوی آرامش بی‌پایان و امنیت الهی

اگر قادر به حفظ تعادل روی یک پا مثل شکل بالا باشید سن بیولوژیک شما اینطور مشخص می شود هر چه بیشتر جوان تر اگر به مدت بیش از 30 ثانیه باشید، فارغ از سن واقعیتان سن بدنی شما زیر 25 سال قلمداد می شود. به همین ترتیب اگر 25 تا 30 ثانیه این وضعیت را حفظ کنید، سن بدنی شما 30 سال است. 15 تا 20 ثانیه معادل 35 الی 45 سال و 5 تا 10 ثانیه معادل 55 الی 60 سال و بالاتر در نظر گرفته شده اگر کمتر از ۵ ثانیه به پزشک مراجعه کنید به جدول بالا نگاه کنید https://www.asriran.com/fa/news/946799/

بدون استفاده از تجهیزات خاص سن بیولوژیک خود را اندازه‌ گیری کنید مثل شکل روی یک پا بایستید و چشمان خود را ببندید افراد ۱۸ تا ۳۹ ساله بتوانند ۴۳ ثانیه و افراد ۴۰ تا ۴۹ ساله ۴۰ ثانیه روی یک پا تعادل داشته باشند. این آزمایش تعادل به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و به راحتی در خانه قابل انجام است. ناتوانی در حفظ تعادل برای مدت طولانی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، اختلالات مغزی یا عصبی باشد؛ مانند سکته، زوال عقل یا پارکینسون. این وضعیت ممکن است به دلیل عوارض جانبی داروها نیز باشد. اگر کسی نمی‌تواند بیش از پنج ثانیه روی یک پا بایستد، توصیه می‌شود که با پزشک مشورت کند. https://www.asriran.com/fa/news/1019565/

فایل صوتی کامل سخنان رهبرانقلاب موضوع : سوریه و منطقه ۱۴۰۳/۹/۲۱ https://eitaa.com/professorkarami/14343