🌿اما یه وقتایی فقط صبر کردن کافی نیست و باید راه حل درست مشکل رو پیدا کنی‌. تو این گام یه وقتایی نیاز به یه راهنما هست تا کمک کنه هم راه حل درست و عاقلانه رو پیدا کنی هم مسیرت هموار تر بشه🦋👌 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

. و اما من 😊 ؛ دکتر زهرا طاهرنژاد متخصص روان‌درمانی(تراپی) فردی💆‍♀ زوج درمانی💌 مشاوره پیش از ازدواج💍 اینجا هستم تا با افتخار بهت کمک کنم😊❤️ راه های ارتباطی با من😊🤝 جهت رزرو وقت مشاوره حضوری: 1⃣ مرکز مشاوره آسایش زندگی واقع در ونک ( خیابان جردن) ۸۸۸۷۲۵۴۴ ۰۹۱۰-۲۳۲-۱۳۰۷ 2⃣ مرکز مشاوره زندگی شاد واقع در شهرری ۰۹۳۷۵۱۰۲۸۵۸ 3⃣ جهت مشاوره غیرحضوری (به صورت تماس تصویری) نام و شماره تماستان را به ۰۹۰۱۲۶۲۶۵۰۹ پیامک کنید. 4⃣ آیدی ایتا👈 @dr_Tahernejad دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید😊👇 🆔@psyTahernejad

الحمدلله رزق امروزمون برگزاری مراسم بزرگداشت شهدا در دفتر مرکزی گروه جهادی احیاگران سنت نبوی بود. با حضور خانواده های شهیدان عسگری، جباری، قنبری ، عباسی 👇👇👇

🌿چیزهای خوب این دنیا بی پایان است💫 همه کاری که باید انجام بدی اینه‌ که به خودت جرات کشف کردن آن ها را بدی و روزت را با یک لبخند شروع کنی🥰 صبحت بخیر😍🌹 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

غم که از راه رسید ، درِ این سینه بر او باز مکن ... تا خدا یک‌ رگ گردن باقیست ! تا خدا هست ، به غم وعده این خانه مده ...! با توکل به خدا این روزا هم میگذره میره🍀💚 چون می‌گذرد غمی نیست😇 #شعرخوانی❤️ #همدلی 🫂 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

🔖 #تاب‌آوری_در_بحران 📥خودمراقبتی را فراموش نکن. در زمان بحران معمولاً ذهن و بدن در حالت فشار مداوم قرار می‌گیرند🤯 افراد تاب‌آور می‌دانند که برای تصمیم‌گیری درست و ماندن در مسیر باید از سلامت جسمی و روانی خود مراقبت کنند😇 . با استراحت کافی، تغذیه مناسب، تنفس عمیق، یا حتی چند دقیقه سکوت در روز. تاب‌آوری فقط توان مقاومت نیست؛ توان شارژ دوباره خود است☘ 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad